百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入经常K歌可提升免疫力 - 同济光华医院
经常K歌可提升免疫力
9:20:06 来源：同济光华医院
　　KTV成为流行的消遣方式，大家在休息时间都喜欢约上三五知己到K房里高歌一唱，有些朋友认为自己五音不全，即使身在其中也不好意思张口，这样你就吃亏了，因为你比起麦霸朋友来说你的身体就没及山他们那么，为什么呢?
　　因为科学家发现，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值&&它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂&天然良药&。
　　唱歌对人的心理健康有益，人们直觉就能感到：它能释放悲伤，让情绪变好。越来越多的研究表明，唱歌不仅对人的精神健康有益，对身体健康同样有好处：它能增强人体的免疫系统;能让老年人减少吃药和看病的次数；东莞同济光华医院健康管理中心还介绍说，唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。
　　释放荷尔蒙
　　美国加州大学的罗伯特&贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究，他表示：&压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。&
　　研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，夫妻在做爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。
　　研究人员还发现，一个人在青春期时大脑中释放的催产素是最多的，也许正是因为这个原因，许多人对自己在青春期听过或唱过的歌印象特别深刻。
　　这种荷尔蒙的释放也能解释一些音乐爱好者为什么喜欢组成乐队。美国俄亥俄州州立大学的音乐研究专家大卫&休伦表示：&当我们在一起唱歌、跳舞时，大家的情感是同步的。&军队无疑也深知这一点，因此他们总是让士兵们一起有节奏地高唱进行曲。
　　增强免疫功能
　　除了让人精神愉快之外，唱歌还能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人贝克表示：&虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。&
　　受到这些研究的启发，乔治&华盛顿大学衰老、健康和人文研究中心的主任吉恩&科恩进行了一个实验，以测试那些从来没有经过声乐训练的老人，是否也能通过唱歌得到实际的益处。
　　研究人员对两组年龄在65岁以上、积极参加社交活动的老人进行了对比，其中一组老人每周都在专业指挥的指导下唱歌，另一组老人仍然积极参加平时的各种活动，不过并不参加唱诗班。经过一年之后，第一组老人的健康指数要比第二组老人高出许多。坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少，也更不容易摔倒。
　　训练神经通路
　　其他相关研究也表明，无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。研究还发现，业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。
　　美国国家艺术基金会前主席约翰&弗罗曼耶认为，艺术和学习之间是有联系的。他说：&音乐使用右脑，而语言则使用左脑，两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌，我都能记住它的歌词。对于孩子来说，有机会接触音乐和唱歌是非常重要的。对艺术的学习能够训练我们的神经通路，这些神经通路对我们学习其他领域的知识具有非常重要的意义。&百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入口腔溃疡和身体免疫力有关 - 同济光华医院
口腔溃疡和身体免疫力有关
11:13:13 来源：同济光华医院
　　据东莞同济光华医院口腔专家介绍说，口腔溃疡，又称为&口疮&，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称&复发性口腔溃疡&。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。
　　口腔溃疡主要指的是口腔粘膜组织的溃疡，口腔医学界对其致病原因目前没有明确定论，只知道其中90％以上都属于&复发性口腔溃疡&。
　　此外，口腔中的另外两大组织：牙龈和舌体也会出现溃疡，但其致病原因与口腔粘膜溃疡不大相同，而是多与上火引起的炎症有关。&复发性口腔溃疡&的主要症状是反复发作，发作频率有一定规律性，每月一次以上属于频密，一般2个月或3个月发作一次，存在季节性的发作高峰期。
　　一般发病到痊愈的周期在7~15天之间。病发时痛难忍，好了之后基本没什么后遗症，但我们不能因此等闲视之，因为它是否会转化为&扁平苔癣&（属于组织细胞变异）尚不好说。这种溃疡同样与炎症有关，但绝不是上火引起的！通常医学观点认为这是一种维生素缺乏现象，我们支持这个观点。
　　但问题是，在临床中通过大量服食各种维生素，虽然有时能起到缓解作用，但治疗效果总体不佳。经过研究认为，其实这种现象和牙龈萎缩的道理一样，是由局部的营养缺乏所引起。局部的营养缺乏会导致局部的免疫力低下，某种会导致溃疡的病毒长期潜伏在口腔粘膜中，粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力，溃疡由此产生。
　　由于这种溃疡不是病菌感染引起的炎症，更不是上火，所以直接对溃疡面使用抗生素类消炎药或服用去火的中药，非但效果不理想，往往还会适得其反。}