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我老公经常失眠怎么解决，谁来帮助我？？？？
我老公经常失眠怎么解决，谁来帮助我？？？...
我老公晚上总是容易醒来，两点多就睡不着了，直到四点才能睡着，有时候似睡非睡，怎么办？
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症
问题分析：您好，长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。失眠的发病诱因有很多种，不同的发病诱因治疗的方案也不一样。治疗讲究对症治疗，科学的检查出具体的发病诱因，制定最适合患者的治疗方案，才能达到一个好的治疗效果。对于失眠的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。意见建议：建议您及时到正规医院检查，不要盲目的治疗，以免加重病情。祝您早日康复！
电话：020-
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：患者所表现的入睡困难、容易惊醒等问题属于典型的失眠症的症状。意见建议：当失眠问题发生的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，以免因为失眠的问题而造成极大的伤害。失眠会使人精力不济，脑部神经出现紊乱，影响生殖功能。平常可以多吃些对于睡眠有利的食物。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
职称：护士
专长：外科
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病情分析：
意见建议：
保持轻松的心情 喝杯牛奶 听舒缓的音乐 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益
职称：医师
专长：中医科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
职称：三级营养师
专长：其他
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病情分析：
意见建议：
帮助睡眠的食物
　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
　　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
　　龙眼、莲子、百合：龙眼有养血安神作用；莲子能补中养神，治疗夜寐多梦；百合能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹，能使人安睡
职称：医生会员
专长：内科
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您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：66446
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：113768
您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
专长：临床常见疾病
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你好，导致失眠原因有很多，内科疾病（如：心脏病、气喘、甲状腺亢进等）、内分泌疾病（如：更年期的失眠、月经前期症候群）或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠；睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮也可导致失眠，以上这些失眠的情况通常是暂时的，只要将导致失眠的原因去除，通常都可以恢复原本的睡眠品质。可自己购买安眠药来服用，但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性，以致於没有服药时根本无法自然入睡，又因为安眠药会造成肝脏的负担，长期服用弊多於利。通过自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法。养成规律的作息习惯；下午后要避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等；当你在床上翻来覆去辗转难眠时起床离开房间做些轻松活动如：看书、听音乐、静坐等到累了在进房间；莲藕茶、玫瑰花茶具有安神、镇静功效，常吃可以对神经系统有安抚作用；睡前放松训练可控制脑中的思绪逐步进入睡眠。
问这几天突然会失眠，就算睡着了也很容易醒来，而且做很多梦，反正就像似睡非睡的感觉
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
病情分析： 您好，对于失眠多梦引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问晚上睡觉睡到两点左右自然醒怎么办？求详解
职称：医生会员
专长：消化科疾病、脾胃病
&&已帮助用户：2899
病情分析： 睡着之后容易醒？这样的情况持续多长时间了？烦躁吗？乏力吗？意见建议：睡着后容易醒在中医认为多属气血不足，最近压力大吗？或者您最近老是想着什么事吗？
问生物钟完全乱了，怎么能调过来，每天四点才能睡着，两点才能起床，快过年了，不想这个节奏啊！怎么办，求
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
问题分析：你描述的情况属于作息时间 紊乱，与个人生活习惯较差及精神衰弱有关。意见建议：治疗上你可以选择安 神补脑液或者是安定口服调整作息规律，
问小孩五岁了；今天是第一次疼；凌晨两点到四点左右；是...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 今天是第一次疼 ”的问题。“小孩只说左耳里面疼得厉害”。耳朵疼， 耳朵疼为一常见症状,可分为耳源性耳朵疼、反射性耳朵疼以及神经性耳朵疼三种。建议：——意见建议：——耳朵眼睛不是一般零部件，非常娇贵。您究竟是哪一种情况，请及早到医院检查，早发现早诊断。以便对症治疗——谢谢，再见！
问老人最近夜间无法正常入睡，每到一两点才能睡着，但早...
职称：医生会员
专长：儿科的多动症，厌食症，小儿腹泻
&&已帮助用户：38299
病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。！
问睡到两点自然醒怎么办？
职称：医生会员
专长：内分泌 甲状腺
&&已帮助用户：35661
病情分析： 你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的意见建议：晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
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我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
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　　失眠虽然不是病，但是失眠严重影响人的健康
　　@怕冷的猫CI 眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。还可以贴金.眠宝失眠贴，有效的缓解失眠去瞅瞅吧/index.html
　　但事实上真的很难控制好自己的情绪，怀孕本身给妈妈造成了很多身理和心理上的困扰，再遇到一些不舒心的事不发脾气才怪！孕初跟老公吵过架了，吵得很凶！唉，看到这个又要担心了
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