失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致人体。导致失眠的原因很多，主要是激素变化、、饮食习惯改变所导致的。1、激素变化：受孕激素的影响，孕妇的情绪波动会很大，神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。激素作用也会导致孕妇处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想它是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着。2、饮食习惯的改变：由于及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好，常在睡前进食过饱，影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。如果孕妇在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物，如咖啡、茶、油炸食品等，也会使身体激素分泌情况出现改变，导致身体不适，造成失眠。3、孕期反应所致：怀孕期间，日益增大的子宫会压迫孕妇的膀胱，准妈妈有可能受尿频困扰，严重影响了。还有很多孕妇会出现抽筋的症状，大部分的抽筋症状都会发生在睡眠中，因此也容易引起失眠。
临床症状主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒，还会有多梦、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏、白天困倦等，并常伴有焦虑情绪。的初期症状表现在以下方面：1、入睡困难：孕妇躺在床上，翻来覆去，久久不能入睡。2、早醒、醒后无法再入眠：频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。3、常感疲劳：失眠的人常常感觉疲劳、全身不适，白天无精打采、反应迟缓。4、精神分裂与抑郁症：严重的失眠患者由于植物神经功能紊乱，严重的还会引起焦虚症。
为的几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。若上述的睡眠障碍每周至少3次，并维持1个月以上，即可诊断为失眠。另外，若孕妇日夜专注于，过分担心失眠的后果，或因睡眠质量的不满而影响情绪甚至工作生活，也诊断为失眠。
的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。但对于孕妇来说，应尽量避免药物影响，宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠。1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势，有助入眠。2、睡前喝一杯热可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡。3、不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于、无副作用，因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。5、治疗失眠的小偏方：适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
即使是健康状况良好的人在遭遇时往往都会难以承受，更不要说是孕妇晚上失眠了，失眠可能造成孕妇情绪不稳，失眠情况若长期得不到及时解决，会逐渐影响孕妇的身体抵抗力，导致身体素质下降。孕妇在时如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，对胎儿健康造成威胁。所以，孕妇晚上失眠情况不可忽视，应及早处理。
1、控制：六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠。2、选择舒适的床上用品：舒适的床上用品可帮助快速入睡，并防止睡眠时损伤颈背，尽量选择软硬适中的和柔软轻巧的床上用品。3、在固定的时间入睡：应尽量保持定时睡眠的习惯，保持的同步性。4、适当运动：运动可通过缓解白天所累积的紧张并让得身心放松而增进睡眠，每周至少三天，每次20—30分钟的散步也是一种适当的运动。5、睡前保持情绪安稳：在入睡前不要看恐怖片或易导致情绪波动激烈的视频或书籍，保持安稳情绪有助入睡。
人的一生，有三分之一的时间是处于睡眠状态，但对于饱受失眠困扰的人而言，长期失眠会导致面色晦暗无光、记忆力减退、苍老憔悴等，?可以在晚上吃一些，例如香蕉、、等等，在补充营养的同时来帮助入眠。以下推荐两个促进睡眠的食疗方，适合孕期失眠的准妈妈哦：1、百合糖水汤食材：百合100g，清水500ml。做法：百合和清水置入国内，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。功效：可治心烦不安，失眠多梦。2、甘麦汤食材：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。做法：先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。功效：养心安神。3、远志枣仁粥食材：远志15克，酸枣仁10克，粳米75克。做法：粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。功效：此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。4、百麦安神饮食材：小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。做法：把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。功效：此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。5、柏子仁炖猪心食材：柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。做法：把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。功效：此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。
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突然失眠三个多月、没有精神压力和心事
状态：就诊前
希望提供的帮助：
入睡困难多梦易醒，浅睡眠，
所就诊医院科室：
首都医科大学宣武医院 神经内科
检查资料：
平时压力大吗？有烦心事吗？
状态：就诊前
没有压力和烦心情，突然失眠的，以前从来没有过
失眠之前没遇到事？
状态：就诊前
没有、查也查不出原因，甲状腺5项没有查过
查不出原因那也没办法了，积极调整治疗吧，心理科就诊
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：想完全治好怎么弄
病情描述：失眠。躺着睡不着。醒的特别早。多梦。每天睡的特别少。第二天头晕
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：吃中药还是西药？
病情描述：女,43岁。很困，就是难以入睡。整夜迷迷糊糊，睡不着觉。
疾病名称：乐友吃了几天感觉半夜醒来发现有点失眠&&
希望得到的帮助：接下去继续吃吗这几天人都瘦了
病情描述：没吃乐友之前人有点烦吃几天有点失眠半夜醒来
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上海华山医院孕妇失眠多梦易醒吃什么药呢？你们是怎么改善自己的睡眠的呢？怀孕之后就出现这种情况_妈妈网问答
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怀孕以后失眠可能是压力太大了引起的，建议听听音乐，看看书，逛逛街，和朋友聊聊天等来缓解情绪，看看会不会好一些
晶宝宝91 1人回答
丶啦呢啦啦 1人回答
开心华 11人回答
女神萌萌520 5人回答
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筱莹！ 3人回答
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失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听舒缓音乐，不要想太多就行的。
02-10 22:33
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是不是缺钙引起的
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怀孕之后都是失眠多梦的这个很正常的不用担心的，
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