我是顽固性失眠，以有15年，吃艾司佐也有_百姓问医生
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我是顽固性失眠，以有15年，吃艾司佐也有
来自：河南省 周口 浏览 195 次
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病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。指导意见建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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病情分析：
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的，。
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病情分析：
您好，失眠是一种常见病失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。建议你睡前喝些亦舒堂的百合枣仁茶来改善睡眠，亦舒堂百合枣仁茶属于安神助眠茶，内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药精制而成。有助眠补脑，宁心安神、美容养颜的作用。一般使用当天睡眠就能得到改善，随着使用时间增加，睡眠质量也会不断提高，使用量可逐步减少，不会产生依赖。使用几周后，松果体分泌正常，睡眠也就恢复正常了。失眠千万不要使用药物，虽然见效很快，但是对身体的伤害也是很大的，关键是使用药物久了，容易造成积蓄中毒。
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病情分析：
失眠这类心理疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。希望你尽早身体康复！m
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&&&松果体素能治疗失眠吗，会不会有副作用？
松果体素能治疗失眠吗，会不会有副作用？
我长期失眠多梦，现在抵抗力都下降了，整天好累啊，听说吃松果体素能治疗失眠，这是真的吗，如果吃了要吃多久才能见效，吃多了会不会对身体产生什么副作用呢？
补充松果体素片对睡眠问题效果因人而异，但无安眠药的依赖性，无任何副作用。一般对于疾病状态下的失眠没有效果，此类疾病一般包括：焦虑、抑郁、心脑血管疾病等。
意见建议:
此类药品一般为保健食品，但是有一定的人群是需要注意的，1、服用松果体素时，不能同时服用阿司匹林;最好不抽烟，不能大量饮酒。2、高血压患者、风湿性关节炎急性期、风湿热、肾小球性肾炎、甲状腺功能障碍、获得性溶血性贫血和患抑郁症者要慎用或在医生指导下应用。
提问者对回答的评价(星)：
其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 失眠心脾两虚证。
一．经验方
1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
2.每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
3．上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.
4．白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
6．柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
7．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
8.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
二．食疗方
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
远志莲粉粥
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
【用法】随意食用。
【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
小米枣仁粥
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量
1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，
烤熟即成。
【用法】宜热食，可边烤边食。
【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
乌灵参炖鸡
【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量
1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火
清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份
【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
【用法】可经常随量吃。
【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及
浮肿、大便溏软等。
治疗失眠偏方：
芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。
以下几个方法可有效改善睡眠：
睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。
应该效果不大，还要自己调理好才能摆脱失眠
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我才20岁每天失眠怎么办呢？
我才20岁每天失眠怎么办呢？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：失眠，就是睡不着，原因不明，怎么可以让我一觉到天亮呢。这几天男朋友给我买了桂圆百合枣仁茶 ，说是助眠茶，我可以喝这个调理睡眠问题吗
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：66436
指导意见：根据你所说情况可以喝的，但是睡前尽量不要喝。睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用安神补脑液。
追问：好的，谢谢医生的建议了。
职称：护师
专长：妇产科常见疾病护理。
你好，根据你的描述，睡眠质量不好，可以喝百合枣仁茶，同时合理饮食，避免辛辣刺激，适当运动有助于增进睡眠。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：68381
指导意见：根据你的描述情况来看，出现这种状况，可能是由于神经衰弱导致的这种情况发生，可以应用营养神经的药物来进行对症治疗。需要长期服用谷维素来进行对症调节了。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：69141
问题分析：你好，想你目前这情况的话就要考虑，主要是由于，思虑过多，或者是精神压力比较大导致的目前这情况。意见建议：建议通过谷维素，枣仁安神补脑口服液来进行控制的。你所说的这个茶的话，对于这个睡眠问题改善不大。
为什么不可以试试我说的助眠茶呢，不太想吃药物呢
回复：你们一般都会加一些安眠药的。
问失眠多梦怎么办？安神助眠茶是否真的可以调理失眠？
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，你说的失眠茶是否有效果，还不好说的，不过你的这种情况，一般的有可能是神经衰弱导致的失眠可能性较大的，可以适当的吃一些药物来改善的，安眠药物的话，不建议经常吃的，有依赖性意见建议：建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意一定要好好休息的，不要熬夜，用脑过度，尤其是睡觉前不要想事情太多的，睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的
问亦舒堂百合枣仁安神助眠茶都有哪些成分？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15161
问题分析：您好，您说的百合枣仁助眠茶是中药制剂，相对比较安全，百合有滋阴清热作用，枣仁有助眠健脾养血作用，您的失眠，考虑就是长期的心脾血虚，可通过服用百合枣仁助眠茶帮助改善睡眠，治疗脾虚的情况。意见建议：建议可长期服用，服用三个月到半年的时间，根据症状判断是否还要继续服用，服用期间清淡饮食，避免辛辣刺激油腻生冷和不消化食物，注意保暖，避免情绪压力过大，如睡眠改善后可停药。
问多梦易醒怎么办？喝助眠茶百合枣仁茶可以调理吗？
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：159682
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体失眠多梦这种情况有可能是长时间的一些压力比较大神经功能障碍引起的这种表现的。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的可以适当的服用这种药观察一段时间如果没有效果的话可以更换安神丸进行调整和治疗。
问医生你好！我最近几个月以来经常失眠，特别是最近一阵子都会睡
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
&&已帮助用户：206
问题分析：建议检查甲状腺功能、睡眠呼吸监测和动态脑电图，以明确病因并进行进一步的治疗
问失眠吃什么？安神助眠的食物有哪些？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15161
问题分析：您好，您的情况，考虑可以适当喝些百合枣仁茶，可起到滋阴养血，改善睡眠的作用，但至少辅助，如想要药物治疗，还是选择枣仁安神胶囊或是归脾丸更合适。意见建议：建议多吃安神助眠的食物，如：小米，百合，莲子，红枣，山药，动物肝脏，瘦肉等食物，清淡饮食，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻食物，避免浓茶咖啡。
问亦舒堂百合枣仁助眠安神茶可以调理失眠吗？
职称：医师
专长：湿气重,地图舌,胃石,风湿热
&&已帮助用户：7228
问题分析：一般来说，是可以服用的。只要不出现食欲减退都可以服用。对智力一般不会有影响。意见建议：建议服用期间细心体会，如有用就继续服用，如没有效果，就找中医看看，拿点中药吃吃就可以了。
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