宫寒的症状_百度文库
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宫寒的症状|宫​寒​是​困​扰​女​性​的​一​大​问​题
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“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，外抹艾附暖宫膏，疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿畅伐扳和殖古帮汰爆咯发育迟缓等等。
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宫寒女人有哪些症状该如何预防|
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女性宫寒有那些表现
应该怎么调理
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一、 什么是
　　所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，中医所说的 “ 子宫 ” 与西医所指的子宫不同，它的范围要更大一些，包括子宫、卵巢等多重器官，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失温煦所出现的下腹坠痛，疼痛，得热则缓，白带多，痛经、月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性咽炎症可以用宫寒辩证治疗，在临床也有收到很好的效果。
二、 女性宫寒的表现有那些
　　女性宫寒的表现一：发胖
　　宫寒者会浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
　　女性宫寒的表现二：月经异常
　　经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应，行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
　　女性宫寒的表现三：下腹寒冷
　　有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
三、女性宫寒调理方法
　　1、改变饮食习惯,空腹不可吃生冷食物,一定要热食,主食不可废。
　　2、月经期注意保暖，尽量不吃生冷食物,可服红糖生姜汤或汤。
　　3、偶而晒点太阳,温通经络,强化骨质。
四、中医推荐女性宫寒最佳调理食物肉苁蓉：
　　肉苁蓉的功效：苁蓉用于腰膝冷痛，筋骨痉弱。苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能阳、益精血，防止体重减轻。治妇女冲任虚损，月经量少，闭经，宫寒。苁蓉治肝肾亏虚，腰膝冷痛，筋骨无力。常配伍益，强筋骨的药，苁蓉还可治因年老久病，产后阴伤所导致的肠燥便秘。
　　肉苁蓉食疗方法：
　　1、肉苁蓉羊肉汤
　　材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。
　　做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。
　　功效：本品具有温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿、女子宫寒。
　　2、豆豉肉苁蓉汤
　　材料：肉苁蓉8克，干豆豉100克，萝卜50克，小芋头5个，白豆腐90克，干鱼片10~20克。
　　辅料：大葱、食盐、酱油、味精、香油各适量。
　　做法：取锅加水500毫升，入肉苁蓉用文火煎1小时，待药汁煎至约300毫升时，用纱布滤去药渣，汁入干鱼片，煮成汤。豆豉压碎，萝卜、小芋头切丝，一并放入煮好的肉苁蓉鱼汤中煮沸，加食盐、酱油、白豆腐(切丁放入汤中)，再加少许葱花、味精，煮到豆腐浮上来时，离火，加香油即可食用。
　　用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。
　　功效：肉苁蓉味甘、咸，性温，阳、益精血、润肠通便。豆腐味甘，性微寒，能补脾益胃、清热润燥、利小便、、女子宫寒、热毒。本方可温阳、助益脾胃。
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：/gonghan/5.html
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