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验证码输入错误，请重新输入老中医说我宫寒，有没有什么方法可以治好呢？求姐妹分享！
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以下是妈妈帮姐妹的经验希望有需要的姐妹积极收藏！
1、【秋秋的宝贝孩子】：每天坚持泡脚15分钟。然后空腹喝红糖姜水，忌口辛辣凉性食物。冬天全身保暖不能着凉。多吃热性温性食物，比如牛羊肉，或者热带水果。慢慢一段时间就会有所改善。你可以用艾草灸灸肚子。忌一切凉的东西，海鲜吃虾和鱼类，贝壳类少吃，做好全身保温，然后早晨空腹喝姜水，泡脚，这些坚持做就可以慢慢调理，可以在月经前泡泡红花喝，不过现在药店卖的都是假的还贵，吃点阿胶大枣也可以，反正多吃温性东西
2、【爱琦爱强】：用艾叶泡脚。很有用。
3、【仰望天空1988】：可以用中医调理啊，不仅调理宫寒还可以增强自己的受孕几率。我是有宫寒但是不严重，就是小肚子特别容易凉，我现在怀孕十八周了，很好。试孕两个月怀的。宫寒不是严重的病。还有如果怀孕了要检查孕酮是不是低，宫寒的女人孕酮容易低，低了该补就补，放松，没事的。
4、【乔5859】：喝红糖姜茶加晚上泡脚，我之前宫寒就用的这个方法挺管用的。
5、【你是我的主旋律】：给你说个办法，我就这样暖的。用两碗麸子加醋拌匀，醋和麸子比例适当不要太湿也别太干，拌好之后装进一个先前自己缝制好的白稀布口袋里（布袋根据自己小腹来缝制大小），然后放进锅里蒸大概十分钟十五分钟左右拿出来热敷肚子，注意刚开始很烫你在小腹上面多垫几层毛巾之后慢慢适应一层层去掉，每天坚持这样敷。ym来了别敷。不过肚子上会留下敷的印，不过很管用。建议你试试。
6、【鋅鈊鎡鏈(*_*)】：可以喝红糖姜水，晚上泡脚
材料：红糖250克，生姜150克
1'用一个碗最好是带盖子的，没有盖子也要找一个当盖子的哈，这一条很重要，将红糖250克放入碗中。
2'将生姜150克去皮压沫，我是用压蒜器压的，这样生姜变成沫了，直接压入红糖中。
3'将生姜末和红糖搅拌均匀，千万别往里面加水哈，请注意碗上加个盖子，这是为了避免蒸的时候水蒸气进入
4'将碗放入蒸锅隔水蒸30分钟，蒸好后凉凉，放入冰箱，每天早上空腹，挖一大勺用开水冲服即可。
服用时间：
月经量少，极度宫寒者，月经来了就开始喝。喝到排卵停止。早上空腹。
月经量多者，月经结束开始喝，连喝七天，根据排卵期可以自动调节，基本喝到排卵就好。
所有宫寒者请配合晚上九点泡脚，强肾驱寒效果更佳！
所以请大家一定要坚持，不讨厌姜的可以连同姜末一起吃下去，这样更好，不能忍受的，就只要喝水就行，不用吃。
7、【追向日葵的女孩】：我也宫寒每次月经都不同程度的肚子疼、平时手脚凉得。医生把脉说宫寒肾虚、让我多运动保持心情愉悦，不建议我吃药说还年轻自己可以调理过来。我说想着要孩子的他才给开了药，不过我有事回婆家了没拿呢！不过光吃药我感觉效果太慢说说我自己总结的小办法吧：第一每天坚持泡脚我买了一个足浴盆每天再坚持泡，每次都出很多汗。第二不贪凉多吃温热性的水果和新鲜蔬菜。第三月经后每天吃黑豆黑豆补肾的、肾主生殖器官。还有加强运动尤其是早晨、当然要孩子不是简单的事要保持身心愉悦、心情有很大的关系！希望我们都好孕！
8、【唐尼美】：喝生姜红糖水。坚持泡脚。配合中药调理。我就是这样好孕的。
9、【小不点快点来】：首先注意饮食，不要吃寒凉的食物，多吃暖身的食物，再就是要运动，让血液循环快起来，还有就是运动时注意保暖。附上红花暖宫蛋：取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。备孕时用啊。
10、【尐儍苽宠沵】：每天睡觉用暖水带或者瓶子接些热水天天暖着，还有就是例假是千万别吃生冷刺激的东西，吃些煮的黑豆，用枸杞生姜红枣煮粥喝是暖的，效果很好，我就这样子喝的！
11、【桃之娇娇】：你用大粒盐+花椒用铁锅炒热，用旧衣服或者布包好趁热放在肚脐眼或腰上，烫就挪动一下，注意不要烫伤，一天一次，一个星期见效。平时要多吃暖的东西，西瓜，冷饮尽量少吃，不吃，你可以在月经前后多吃红色的东西，把枸杞，花生，红豆，红糖，大枣，就是各种红色的食物放在一起煮成粥暖宫，要是痛经可以用红糖水打一个荷包蛋趁热吃了，红糖水也喝了，有奇效，哈哈，经验之谈，希望对你有帮助啊。
12、【伯伯的妞儿】：我跟大家说个专治宫寒的偏方，红糖，黄酒，生姜（切碎的），白面粉各四两，混合一起蒸熟了吃，在月经干净的第二天吃，早上开始吃，在吃完这些以前不可以吃别的东西，不过可以喝少量的水。吃一次就管用。我身边好多人都是吃完这个怀孕的，希望能帮到大家。
13、【涵文。】：宝妈，你要多泡脚泡澡，泡澡最好是中药包泡澡。还有就是艾灸效果好。
14、【大胖和小胖的宝宝】：我也是宫寒，现在怀孕21周了。去年17周流产了，脐带缠脖三周，没了。今年备孕看的中医说我宫寒，不好怀孕，告诉我要天天泡脚，休息保暖，别吃凉的东西，少吃辣的。就俩月我就怀孕了。
15、【妈妈也爱漂亮】：要注意保暖哦，尤其试肚脐月经时里边穿个小背心，很保暖的，晚上洗脚是加点姜片散寒的，可以的话白天含片姜片，超市有卖加糖的那个还能接受，这个要需要时间，不能给自己压力哦，记住不要晚上吃姜片哈。
16、【佳君朋】：我也说话吧，我也宫寒，上过很久的晚班，没有运动，整个来月经的时候都通的厉害，有段时间连续几个月痛的不能做一点事，血块多，然后我就自己每天有意识的运动出汗半小时以上，再加上吃了一些中成药，这两个月明显的轻松很多，我吃的是痛经胶囊和妇科再造胶囊。吃的时间不长，才几天，所以我认为主要是因为运动。让自身血气通畅了，我连斑都自己淡了。
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以上是小米总结的经验，希望对你有用！
很不错的方法呢，已经收藏啦
红糖姜面粉黄酒，好难喝
#3 玫瑰红，
红糖姜面粉黄酒，好难喝
希望有作用
江苏 连云港
#1 晓熊丫头
很不错的方法呢，已经收藏啦
非常好的总结，顶一下，决定天天晚上泡脚加艾灸了
宫寒的姐妹伤不起，，希望真有效
#6 糖豆快来
非常好的总结，顶一下，决定天天晚上泡脚加艾灸了
艾叶是什么？在哪里有卖？
贵州 黔西南
好有爱的宝妈。谢谢！
问一下，这个红糖姜水要喝多久，是不是每个月月经后喝，要不要喝足-个月呀？
个人觉得宫寒的话还是去正规医院看中医妇科比较好，省事又快又安心。
#4 玫瑰红，
希望有作用
就每月吃一次就行了？
收藏了，以前一认识的大姐跟我提起痛经喝姜红茶，她说给从香港代购，我怕太贵就没买，后来在网上看到自制的姜红茶自己也试试，效果还挺不错，配合艾灸，泡脚，效果杠杠嘀
河北 石家庄
宫寒有什么症状吗
宫寒什么症状？
我就是宫寒！真好的帖子！谢谢！留着用！
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简单4步教你判断宫寒 女人该如何调理
　　导语：宫寒，会使女性气色不佳、脸上长斑，还可能引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等等。所以，“让宫寒回暖”可以说是女性保养很重要的一部分。那么，你是否知道如何诊断宫寒呢？又是否知道如何缓解宫寒呢？（来源：人民网）
　　简单4步教你如何诊断宫寒：
　　1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。
　　2、闻——白带带有腥味。
　　3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
　　4、触——小腹的温度较低。
　　想要治疗宫寒，最重要是暖宫，可采取以下方法进行调理：
　　1、按涌泉穴。在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。
　　2、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
　　3、重保暖。如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。
　　4、餐前姜茶。餐前可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡。姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
　　5、宫寒宜吃食物。乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有很好的效果。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
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