最近这段时间过得好难受啊，天天晚上下班回去都睡不着，一整夜脑子不停的想东西，白天也没精神。_百度知道
最近这段时间过得好难受啊，天天晚上下班回去都睡不着，一整夜脑子不停的想东西，白天也没精神。
大家说说成都怎么治疗失眠效果最好啊，有什么权威的方法治失眠见效快的啊，请各位朋友帮帮我吧。感谢。
提问者采纳
朋友睡觉的时候要什么都不想啊，你越想就越睡不着的，建议你听听轻松的音乐，让自己放松一下嘛，如果还是难受的话，就去成都市青羊区中医医院看看吧，失眠这个病对身体还是有危害，还是要重视，而且自己也特别难受的，这个医院治失眠是权威的 ，你可以放心去啊。希望我的回答能够帮到你。
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我从小就失眠，中药阿什么的都试过，没有多大用。我觉得首先你要减压，别想太多事情，尽量放轻松。另外就是我现在每天吃5个枣子，对失眠很有帮助的，基本很快能睡着了。你可以试试，希望对你有效
睡不着的相关知识
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你有能力的
换一个比较轻松的生活和工作环境就会好的
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出门在外也不愁最近一直想感冒,稍微吃点热气的东西就回鼻塞,喉咙痛,嘴巴里热热的,而且人也经常没精打采,很疲倦,不想动,老是想睡觉,经常一天有一半是睡觉,好难受,请问我是不是病了
来自于：黑龙江|
提问时间： 13:04:19|
病情描述：
●患者性别：女
●患者年龄：26
●本次发病及持续的时间：两个多月了
●目前一般情况：容易偏头痛
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　　您好，建议您到中医科看一下，医生会根据您的脉象确定您是否肝脾上是否有问题，还有一个可能，是由于您现在的工作压力大造成的。适当的调整心情，工作上得到放松会对您的病情有帮助。
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目前共收到封感谢信上了闹铃之后躺下一直睡不着，闹铃一响就觉得超困，马上就睡着了，好难受的感觉，怎么办啊？_百度知道
上了闹铃之后躺下一直睡不着，闹铃一响就觉得超困，马上就睡着了，好难受的感觉，怎么办啊？
啊，实在不行？不太可能，我就算通宵也不会有点点瞌睡、
提问者采纳
把闹铃设在晚上十一点呗。如果怕明天不能按时起床，弄两个闹钟，哈哈~~
提问者评价
谢谢，还是没有办法的办法
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我们俩感觉一样……我一般就是很困很困……实在不行了的时候再弄闹铃、睡觉~~这样几次以后情况就好很多了~~
闹铃的相关知识
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