比如一些比较重要的事,心里总是想着,晚上睡不着,烦,早上还醒得早,我该怎么办呢?怎样才能改善这一状况?
你的个性弱，承受能力不强的问题
遇到烦心的事情了，人的情绪都会和你一样。
善于调节自己心态的人，个性强的人，就能承受得了，能够把自己的心态搞正常
当你遇到这样的事情了的时候，你应该换个角度，去想一下，也许就不会那么的烦了（就是往好的方向去想想）
其他答案（共2个回答）
答: 根据你的情况看，这个是不可以的，一般不能学驾驶的，
答: 1、训练场所应选择安静的房间，避免干扰。
2、训练前准备每次训练前应根据对患者的评定结果及上次训练的反应，制定具体训练计划。预先准备好训练用品，应尽量减少患者视...
答: 可能白天很多压抑的情绪。。。厦门心理师博客: http://blog.sina.com.cn/soulstage
微博：www.weibo.com/xmsou...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这个不是我熟悉的地区　　呵呵　　回头太难 - 张宇
楼主发言：5次 发图：0张 | 更多
　　我跟你一样的心情！　　
　　心情是一样的…
我们根本不可能…　　
　　是啊！哭也没用！　　伤感了！　　打住　　
不可能却又放不下　　
　　太难　　
　　嗯，回头很难！　　
　　同感　　
　　记得当时我们在香港，因为点破事就在大街上吵起来，然后又抱着痛哭，在地上滚来滚去，就这样把我的手机滚丢了！然后我自己气呼呼的在前面走，半天一回头人没了，半夜两点自己在香港街头找不到他，还好他的钱包在我这，心里稍微有点底气！可他怎么办，喝成那样了，我就自己在大街上哭哭啼啼的找他，最后还是自己回去了，，还没进门就听到他哭喊，我要找XXX（我的名字）一开门看见了我一下把我抱住，边哭边说:我再也不会把你丢了，再也不会！！！！直到第二天起床还在看着我说，谢天谢地没把你丢了，没了你可怎么办！可就是这个抱着我说在我不会把我丢了的男人，我们还是分开了，如今这个人在和我有着时差的国度，每天为了自己的事业奔波劳碌，我们都在成长，曾经的痛彻心扉都让我们领悟了很多东西，今夜回忆起这些过往，记忆依然鲜明如往昔，心情已是轻松和淡然，分开又如何，此生无缘再见又如何，曾经如此的爱过，生命就不是没有价值的，希望他健康幸福，一切都好，并且同我一样快乐和满足！
　　@跟蝎子死磕的猫 5楼
23:53:51　　同样 不可能却又放不下　　-----------------------------　　其实看看自己的标题怪矫情的，不过事实就是这样啊，人生有时候很戏剧化，有些感情的事，冷暖自知
　　我也睡不着唉，楼主！
　　过一段时间会好，该走的人 总该学会放下
　　哎。。。想着放不下又能怎样，然后依然放不下
　　冷暖自知，我会选择改变，找我喜欢的地方~
　　Σ(OAO” 闲下来就想 但是已成定局　　心里清楚 但是还是控制不了(っ′??Д??)っ
　　此刻是不是有筒子和我一样在想一个人或者一件事或者一段感情。。。其实有时候想想，做人不该如此感性，可是不感性生活有什么意思　　曾经的你是不是很单纯，爱幻想，如今你是不是渐渐变得现实，每一步都走的谨慎，不再敢爱敢恨。。。　　昨天的六一，昨天的你我
　　走路撞上电线杆，很痛，以后走路都会绕开电线杆，可能很久以后撞电线杆的地方已经不痛了，可是，那个电线杆，还在…...　　
　　自己作的 甚至没有别人可以怪 唉　　
　　晚安　　
　　你觉得恨却离不开　　
　　回复第18楼，@AegisHX　　走路撞上电线杆，很痛，以后走路都会绕开电线杆，可能很久以后撞电线杆的地方已经不痛了，可是，那个电线杆，还在…... 　　--------------------------　　……………同学，比喻很形象　　
　　回复第9楼，@聪明的大桃子　　记得当时我们在香港，因为点破事就在大街上吵起来，然后又抱着痛哭，在地上滚来滚去，就这样把我的手机滚丢了！然后我自己气呼呼的在前面走，半天一回头人没了，半夜两点自己在香港街头找不到他，还好他的钱包在我这，心里稍微有点底气！可他怎么办，喝成那样了，我就自己在大街上哭哭啼啼的找他，最后还是自己回去了，，还没进门就听到他哭喊，我要找XXX（我的名字）一开门看见了我一下把我抱住，边哭边说:我再也不会把你丢了，再也不会！！！！直到第二天起床还在看着我说，谢天谢地没把你丢了，没了你可怎么办！可就是这个抱着我说在我不会把我丢了的男人，我们还是分开了，如今这个人在和我有着时差的国度，每天为了自己的事业奔波劳碌，我们都在成长，曾经的痛彻心扉都让我们领悟了很多东西，今夜回忆起这些过往，记忆依然鲜明如往昔，心情已是轻松和淡然，分开又如何，此生无缘再见又如何，曾经如此的爱过，生命就不是没有价值的，希望他健康幸福...　　--------------------------　　……祝福　　
　　唉，理解你，我也是在这样　　
　　都是　　
　　一样。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我最近总睡不着，脑子好像有很多东西放不下
21:54&&&&&&浏览4245次
病情描述：最近总是睡不好，很容易醒，半夜醒来就很难睡着怎么办？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
副主任医师
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晚上睡不着，早上起不来，怎么办？
9:00:00　编辑：心灵花园
　　网友提问：我晚上睡不着，早上起不来，请问应该怎么办？　　师观点：，从某种程度上来说是一种“无法放下”导致的，那你到底是放不下什么呢？就要好好问自己一下了。针对这位网友的提问，小编判断，他属于生物钟紊乱了。在此给出以下建议：　　一：睡前避免接触手机电脑等电子设备，这些屏幕的光线会影响你的内分泌，导致促进睡眠的褪黑激素分泌推迟，导致你很晚都不困，因此睡得晚。建议将手机留在客厅里，不要带进卧室。　　二：增加体育锻炼或增加体力活动的量。长期脑力劳动，大脑处于兴奋状态，身体却并不疲乏，导致失眠。相信我们都有经验，如果你的身体很疲惫，那么就会入睡很快。　　三：还有一种办法，可以很好的矫正晚睡，就是你坚持早起两三天，比如不论你昨晚睡得多么晚，你都六点起床，白天不允许自己睡觉，这两天内你会觉得疲乏，想在白天睡觉，过了这两天，你就会发现自己的生物钟改变了，你早早的就困了，早睡也变得轻而易举。　　归根结底睡眠是身体的事情，如果你不用大脑干预，睡眠是每个人都可以轻而易举做到的，因此，请把你的睡眠还给身体，不要让大脑参与进来，相信很多失眠者都可以享受美好的梦乡了。　　上海心潮 工作室/ 鸢尾 原创
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