老是失眠做恶梦怎么办_百度知道
老是失眠做恶梦怎么办
患者信息：女 23岁 安徽
提问者采纳
8．午睡对部分人来说可能是享受，睡前两小时内不要做剧烈运动，尽量在固定的时间起床。因此，失眠患者不要在床上看书首先，因为这些东西都是起兴奋作用的，而对失眠患者来说则是不允许的。小建议，改掉不良习惯，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉、起床时间有规律能起镇静作用、休假时也要如此，但是； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠、经常活动有助于睡眠。谁要是白天睡觉了、茶以及含酒精的饮料； 3．卧室里不要放闹钟、病症有很多 需要根据具体的病情做针对治疗； 7．晚饭吃太饱会影响睡眠，为了分散精力； 6．睡觉，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态，因此要避免晚饭过量，失眠者应该在固定的时间睡觉，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键，也不要吸烟、吃饭； 5．晚上不要喝咖啡： 1．床只能用于休息； 4．体育运动，失眠者应该注意的是，就是在周末，那么他就别抱怨晚上睡不着了失眠的病因
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原来是这样，感谢！
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平常白天多和朋友们出去耍，开心点，晚上适当服用点适合睡眠的药物，注意量
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出门在外也不愁→ 晚上睡不着觉，老是做恶梦
晚上睡不着觉，老是做恶梦
健康咨询描述：
我女儿，31岁，还没要小孩，她最近半年来，老是做噩梦，做梦老是梦见死了的人，整个晚上睡不着:
需要医生帮助提供远程诊断：
看这种情况应该吃什么药
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2个回答1个回答1个回答8个回答10个回答
医生回复区
擅长: 妇产科常见病、包括妇科炎症、妊娠高血压、妊娠合并糖
帮助网友：14438称赞：32
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦，&&&&&&指导意见：&&&&&&
严重容易引起失眠，睡不好可以服用谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗.
这样的身体是不是要小孩很困难
18:51医生回答：
建议去医院看看。
帮助网友：45793称赞：288
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
擅长: 高血压、心律失常、冠心病、糖尿病、心肌炎等内科常见
帮助网友：22322称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，&&&&&&指导意见：&&&&&&适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
&&&&&&以上是对“晚上睡不着觉，老是做恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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