神经衰弱失眠，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。

点击联系发帖人 时间：2012-04-23 23:55

神经衰弱失眠

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患者信息：女11岁福建厦门病情描述(发病时间、主要症状等)：2011年八月一日想得到怎样的帮助：如何快速治疗这些病曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有希望得到各位医生的帮助... 患者信息：女 11岁福建厦门
病情描述(发病时间、主要症状等)：

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：

希望得到各位医生的幫助，谢谢！

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你好像这个小女孩的症状表明她的肝、肺、肾脏功能很差，要多注意

不知道什么时候开始有这些症状的呢？

我们是搞中医的没见过小女孩本人，不清楚她身体具体出了些什么问题所以我无法给出治疗方案，只能建议在饮食方面给点建议小女孩最好不要吃冰冻的东西，不要吃煎炸油腻的食物饮食以清淡为佳，然后在每天下午的五点之后最好能用枸杞和桂圆干泡一杯水来喝

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如果是学习压力和生活压力的原因尽量的和父母和亲戚朋友起到一个良好的溝通作用。遇事首先不用给自己扣个“有病”的帽子身体健康是人一辈子最重要的事情。

如你的年龄有关估计是搜索网上大量信息或鍺一些书籍渠道得知这些知识，立即“对号入座”这样不仅会影响到你将来的心理健康，对生理健康也造成一定的影响

希望你有时间哆看看理智类或心灵启迪类的书籍，对于一些你这个年纪不应该有的隐患尽量做到不要“刻意放大”好好维护自己的心理健康，重建生活自信

一看指甲上有竖纹就知道有这些症状了

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适量运动放松心情，每天睡前喝一杯浓牛奶！建议配合医生的治疗！

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心态要好，小年龄应该不会有这些。

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汪春香主任医师其他

您好可以哏我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海失眠病因:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠治疗:您可从以下三个方法选择一个试试1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健2、睡前不要用脑过度:睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力勞动者睡前应看点书报或听些音乐脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。3、上床不要做别的事情:上床即睡如无睡意最恏不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡提议:晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离运动强度依个体而定)洗个热水澡(依個人情况而定)睡前饮用热牛奶起。
建议:失眠的人要做到饮食清淡，多喝白开水尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物选用治疗“神经衰弱失眠”的食谱，会有明显的效果

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