神经衰弱失眠的人为什么失眠呢 昰因为心情不好 害怕失眠造成的吗

原因很多非专科医生都搞不清楚

有些是缺乏某些物质，有些是遇到事情有些是内分泌紊乱

你的首先栲虑就是生物钟紊乱

周总理每天只需要睡眠两小时，就可以完全精力工作那个就能算失眠

有些人睡够了，只要白天精神好没有疲劳感，工作没问题

哪怕你睡3-4个小时也不算失眠，大脑休息够了而已

有些人就谁不叫懒觉有些人就9-10点打瞌睡睡着了，都是大脑控制的

我现在沒有困的感觉 躺床上不知道啥时候睡着的

您之前说那个不叫失眠什么意思

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什么意思 不是真的失眠

像我每天都是11.30洅睡觉的

我再累10躺下去肯定睡不着的

也要到12点左右再睡着

这个是习惯问题长时间几点睡脑子的习惯

早上不用闹钟6.30准时醒

所以你不必担心嘚，你这个不是首先考虑失眠病

我睡眠特轻 有时候睡着了跟没睡似的

不要担心你这些药不行还有好的药物，神经心理科就诊去配药

我为什么睡眠时好时坏呢

我一热或者吃热的东西就头昏沉

有时看电脑时间长了头疼

那个就休息好和你劳累焦虑有关系的

建议你如果按照我的方式无法调理好，可以去神经心理科就诊必要时需要抗焦虑治疗