神经衰弱会导致经常性失眠吗？
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神经衰弱和失眠一样，是当前生活状态的表现，不可以说其中一个会导致另一个。所以调节神经衰弱和调节失眠的方法是一样的，而且更加简单。我所接触到的神经衰弱者，通常都是因为非常不规律的作息和糟糕的生活习惯所致。用以下方法可以在两周内极大缓解神经衰弱：1. 规律作息，尤其是固定时间早起，白天不可以补睡。同时要避免过早上床睡觉。2. 白天避免呆在卧室和床上。3. 增加运动，每天保持半小时的有氧运动。（跑步，有用，瑜伽都好。）4. 专心学习和工作，让自己的白天过的更加充实。 5. 增加社交活动，多参加集体运动。只要注意这几点，很快就可以恢复。
首先我想说的是：失眠是神经衰弱的典型症状之一，而不能说神经衰弱导致了失眠。
下面跑下题，赘述一下神经衰弱的典型症状。
神经衰弱的症状主要分为三组，而几乎所有的神经衰弱的患者都可以从中找到对应的情况：
一、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳：精神易兴奋的主要表现是联想和回忆增多而且杂乱，不论是看书还是看报，或者是别的活动，都能引起杂乱的联想和回忆。这是主观的，病人控制不住。而注意力不集中与精神易兴奋是一回事，既有外部环境的原因，也有患者自己说的“脑子乱”的症状。另外精神易兴奋还有个表现就是感觉过敏，怕光、怕吵，喜安静，连裤带有时候都觉得紧，穿衣服也总不得劲。
对于这种精神易疲劳，它具有弥散性。我们日常可以通过换一种活动方式获得放松，但是神经衰弱病人不论干什么都觉得累。另外还有情绪性和欲望与动机减退等特性。
切记，这种精神易疲劳不一定伴有体力疲劳，仅有体力疲劳而没有精神疲劳不是神经衰弱。
二、所有的神经衰弱病人几乎都有情绪障碍，症状主要体现在：烦恼、易激惹和心情紧张。
神经衰弱的病人，几乎一年四季都在烦恼之中过日子。正常人能够解决烦恼和满足欲望的有效行为神经衰弱病人几乎很难领悟。神经衰弱的烦恼，关键并不在于烦恼本身，而在于未能将“我不要烦恼”的愿望变成“我要快乐”的实际有效行为。病人的欲望受着过分的压抑和控制，造成了心理冲突的尖锐化，他们往往不明确自己所需要的和所追求的是什么，逐渐失去了目标，转而问别人或者医生“我该怎么办”，而正常人是能够找到解决的具体办法的。
易激惹是指容易生气、发怒、急躁，一点小事就急的不行，按捺不住。易激惹容易损坏人际关系，而人际关系的不融洽又使易激惹趋于恶化。所以神经衰弱病人容易伤感，有的又爱打抱不平。
神经衰弱的心情紧张是持续的，不能使自己松弛，往往伴有头痛、全身酸痛、疲劳感、失眠和脑力活动效率下降等痛苦症状。
三、心理生理症状，常见有三：一是睡眠障碍，二是头部不适感，三是个别内脏功能的轻度或中度障碍。
睡觉障碍有许多症状：难以入眠、多梦和醒后不解乏，使病人对睡眠的时间估计偏少。其实有些人睡的挺好，甚至能听到他打呼噜，但是醒来却说自己整夜不眠，这是睡眠感丧失。造成这情况的原因一是对失眠过分担心和重视，二是对做梦有误解，认为做梦等于没有睡，三是把白天的各种不适感和不快情绪都归咎于失眠。神经衰弱病人为失眠而烦恼实际上起了回避现实的作用，也可以说是失眠的烦恼代替了现实生活中的烦恼。
其实归根结底，神经衰弱病人的失眠还是睡眠和醒觉的节律紊乱，有时候白天发困或打瞌睡，夜间却兴奋的很。白天能够在沙发上打盹，上了床却睡意全无，就和孩子爱吃零食，三顿饭却不好好吃一样。要解决此办法，还是要养成规律睡眠，白天多参加有益的活动，养成爱学习、爱生活的方式和习惯。
另外一个症状是紧张性头痛，头顶有重压感，就像有个铁箍。有时，病人也把杂乱的联想和回忆和未成形的观念内容的精神兴奋描述为脑子难受。
内脏功能障碍通常只限于个别器官，如果症状较多，则要排查其他神经症问题或者器质性病变了。
最后说一下，神经衰弱已经属于神经症，是比较严重的心理障碍，但是不代表人人有类似的症状就都是神经衰弱，我们不能因为自己晚上睡不好就说自己心理有障碍了。主要病因还是取决于人格和生活环境，以及一些重大生活事件的联系。保持好就的心态，采取对症和恰当的治疗，是可以促进康复的。
是的，神经衰弱的主要症状就是失眠，包括经常和顽固性的失眠，伴随着耳鸣、头痛或多种植物神经紊乱，但是，失眠本身不一定是神经衰弱造成的，抑郁、某些器官性病症等也会导致这个问题。
对于男性来讲，神经衰弱的罪魁祸首就是打飞机！
以前一直怀疑自己是不是轻微抑郁症，但是表现又不大对，现在才知道自己是神经衰弱，并且总是自己吓自己，这样一种不健康的精神状态真心的很不好，遇到什么都觉得很害怕，不敢一个人睡觉，总是要盖着被子，也会睡到半夜就醒来，也很自卑，害怕与人交往，想别人心中的自己会很不堪。生活也没有好的作息习惯，不爱运动，这样的真的不好，我想改变自己。
应该说是失眠是神衰最常见的表现吧。我想想，我从高中就开始失眠，那个时候或许压力大也能调节。大学之后，神衰最严重的几年。睡眠问题是最困扰我的问题，每天晚上都睡不着，想很多很多问题，大脑一直处于兴奋状态。记忆力变得很差，需要每天写很多个List来提醒我要做什么事情。理解力也变得很差，解决办法就是一遍遍的重复。我开始不说话，不和身边的人说话。也知道自己有病，我知道这样下去肯定不行，就开始往人多的地方跑，没事就往市中心跑，高楼大厦里，霓虹灯下，我就看着那些人，男的女的，老的少的，从我身边走过。觉得异常孤独。然后开始不停的掉眼泪。有人盯着我看，我很恐惧，但是强迫自己去做，强迫自己直面恐惧，强迫自己往人群里扎，强迫自己爬到最高楼，强迫自己走楼梯的时候一遍一遍数楼梯，强迫自己抄写专业书。即使这样，我有时候还是很感谢神衰。我花很多时间进行自我交流，和书籍交流，去理解和包容很多人的情感。我比一般人更容易对别人的经历“感同身受”。我在一遍遍的接纳自己、否定自己、扮演自己，认同他人。神衰让我更理解自己，认识自己的不足，去努力改善，每天都在努力着。
我也算有神经衰弱，说下自己的感受：大脑一直处于亢奋状态，难以入眠，就算入眠后也会做梦，由于大脑一直在活动，睡眠质量不好导致第二天起床后精神不佳，方便的话可以长期吃中药调理
绝对会的。这个主要还是因为生活不规律所致，只能慢慢调理了。
如果脑子一直乱，只靠自己改变习惯有很大难度，这时适当借助中药效果会更好点。但不要乱吃，坚持一个配方，坚持较长时间。
我属于重度神经失眠，中药西药针灸都尝试过了，一段时间有些许好转，但是还是不会根治
一个舒服的枕头：一个舒适的床垫：。
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神经衰弱性失眠该怎么办
提问者采纳
睡眠不但是一种生理的需要。
　　4。失眠是由于大脑皮质神经细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了紊乱、幽暗，也是一种生理的自然过程，治疗应与预防并举，其实，本文就对神经衰弱性失眠这一疾病给予详细的论述。即当大脑疲劳到一定程度后，睡眠的习惯节律被打乱所致、注意调节情绪和培养良好的生活习惯、正确认识失眠，必须要为患者创造一个良好的睡眠环境、创造良好的睡眠环境。治疗神经衰弱性失眠首先应该冷静地分析，改变发病基础，在治疗神经衰弱性失眠的同时要对各种生理和心理问题有一个清醒的认识。
　　精神科专家指出。卧室应安静，专家特别提醒说。神经衰弱性失眠患者要按时睡觉，并提高改造和适应环境的能力，就是以失眠为主要症状的神经衰弱病，并且有绝对安全感，立足长远。许多神经衰弱性失眠患者都有神经过敏的表现。因此。
　　2，解除因失眠引起的神经衰弱的恶性循环，排除外来干扰，是大脑的一种保护性反射。
　　最后，神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张、通风良好，排除干扰，而这些基础有一些经过努力可以得到改变，神经衰弱性失眠病症的发生存在一定的生理和心理基础，导致大脑的兴奋和抑制功能失调、避光，养成有规律的作息习惯，寻找原因进行有效的病因治疗，属于神经官能证的一种类型、舒适，逐渐形成一种条件反射，所以要想避免神经衰弱性失眠，没有任何力量能阻挡人们进入睡眠、工作和学习。神经衰弱性失眠、温度适宜及清洁卫生，就是在神经衰弱病症中失眠占据着主要的临床表现的情况，都可以影响他们的睡眠，如对卧室中轻微的声音或者是不适宜的温度。
　　1。神经衰弱性失眠患者应该认识到。
　　3、寻找原因　　下面
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怎么治疗神经衰弱性失眠
怎么治疗神经衰弱性?失眠是一种很常见疾病，也是很让人头疼的事，睡眠不好不仅影响人的思维能力，精神状况也不容乐观，很多人失眠了，顶着一双熊猫眼来回来去，真的影响形象，又影响健康。那么怎么治疗神经衰弱性失眠?针对这一问题，就让我们的专家来给我们具体讲解一下。 怎么治疗神经衰弱性失眠?以下就是几种治疗神经衰弱性，有助于改善您的睡眠。 一：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。 二：花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。 三：芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服。 四：猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 五：干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 六：花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡。 七：鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦，这也是治疗神经衰弱性失眠的有效方法之一。 以上介绍的十种治疗失眠的方法希望对患有失眠症状的患者有所帮助，同时提醒如果想使用以上方方法进行失眠治疗的话一定要在医生的指导下进行复用，切勿盲目自行服用，以免引起不良的反应。 怎么治疗神经衰弱性失眠?以上介绍的几种治疗失眠的方法对于失眠的患者有所帮助，但是治疗失眠一定要在医生的指导下服用，如果您还有什么要了解的，或者还有什么要咨询的可以和我们的在线专家联系。 推荐阅读：
责任主编：谭丽红
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?神经衰弱性失眠怎么治？
我羡慕那些能睡好觉的人。
是你压力太大了。早睡早起，多吃水果蔬菜，早睡早起，不要熬夜，推荐你用用 爸 妈 福 香薰枕，治失眠效果不错！
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