急求！月经的时候吃什么食物比较好_百度知道
急求！月经的时候吃什么食物比较好
我朋友来月经的时候，经常腰疼，我想问一下平常吃什么食物比较好？例如早餐、中餐、晚餐各应吃什么比较好？还有需要补充哪些零食或水果比较好？
提问者采纳
1。推荐一个好吃的东西，你可以自己做的。在每次月经最后一天，煮红枣鸡蛋，吃过几次下来，可以很好的减轻月经疼痛！在奶锅里放上水和鸡蛋，另加几颗红枣和冰糖，煮一会儿即可食用，也可以把红枣汤喝了。效果很好的，益气补血！2。还有一招，平时揉耳朵！耳朵有很多穴位，闲着没事儿就可以做，对月经的调理很有益处！我本人也试过的！3。再就是不要吃凉性食物，比如西瓜，番茄，黄瓜，甜瓜等！要吃温性的，樱桃，芒果等。
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月经的时候如果是有痛经的，不要吃辛辣和寒凉的食物，冰的也不能吃，这个你应该是知道的吧~吃香蕉和苹果是不错的，还有巧克力，是能缓解痛经的，量少的话还可以多喝红糖水，效果非常好的。三餐不用特别要求怎么样，只要定时定量，清淡一些就可以了，注意尤其晚上那顿，不能太油腻，早餐不要吃凉的就可以了。血瘀的时候就多吃点活血的食物，比如红糖水、红豆汤等，量大了以后就不能用了，否则月经会长而多。月经量大的人就可以适当多吃点补血的食物，比如猪肝、红枣等。经期胃肠功能不是很好，容易腹泻，就少吃一些有轻泻作用的食物，少喝茶了。说的有点多，都是自己的经验，你可以作为参考看看。
你好.月经期应吃新鲜,容易消化的食物,不宜吃生,冷,难以消化的食物.因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经,闭经等.意见建议:月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅.因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血. 常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.不要刻意吃甜食
亲爱的，月经不调看起来像是小病，因为大部分女生都存在月经不调，所以见多了，也就不重视了。其实这样的观点是错误的。月经不调是导致现在越来越多的不孕不育症和妇科病的根源，所以一定要把月经调理好。早餐可以喝一些清淡稀软的粥类，比如红枣粥、黑豆粥、黑芝麻粥、小米粥，这些都是对女生经期很好的食物。中餐吃一点红肉，就是指牛肉、羊肉，红肉里含铁非常丰富，是补铁补血的佳品，再搭配清淡的蔬菜，比如西兰花、洋白菜、西红柿等。晚餐还是吃一些比较容易消化的食物，比如面条，番茄鸡蛋面、虾仁滑蛋面、菠菜鸡肉面等。经期最好不要吃水果，因为水果都偏凉，如果特别想吃就煮成粥，比如牛奶木瓜粥、红枣银耳粥、葡萄干枸杞粥等。平时一定不能吃冷饮，包括冰饮料，这个对月经影响超大，一定要克制自己。另外要多喝豆浆，各种颜色的豆类打成豆浆，对女人特别好。相信调理一段时间，你姐妹的月经会有所好转的~
不光是经期要注意，平时也是要注意饮的。比如少吃凉的，刺激性的东西；少沾凉水，少干重活等等。
生理期间多吃些补血的事物，注意荤素搭配。可以吃些红枣，鸡蛋，牛奶，羊肉，牛肉，猪蹄，可以多吃蔬菜和水果，像菠菜，西红柿，苹果，草莓，桂圆，核桃肉……月经期间还可以多吃点甜点，如巧克力，蛋糕，有助于污血代谢，而且又不容易发胖。月经期腰痛的话，可以试着用热水泡脚，增加血液循环。
早餐：豆浆或者牛奶，配面包中餐：米饭，加入红枣熬制的白米粥，青菜，鸡肉或者鱼肉晚餐：冰糖银耳汤，配点小菜，饭后吃点常温下的苹果之类的水果。
早上喝热奶，喝红糖水，吃红枣。但是一定不要吃凉性食物，不要喝茶，不要吃巧克力，也不要吃太多的糖，饮食以清淡为主，不要过于油腻
就吃些清淡的食物。
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出门在外也不愁17:54:26【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
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解决方案1：更年期的月经不调可能是快要闭经的症状。现在很多正规医院都开设了更年期门诊，可以去看一下。 查看更多答案&&
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=================================================================================================================================答：病情分析：引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化 。意见建议：你的情况用佳蓉片，纯中药制成的片剂，临床上用于治疗更年期症状疗效显著。由于它没有毒副...===========================================答：朋友你更年期出现这些症状，应该属于正常范畴撒， 朋友更年期间月经不调也属于正常哦 ，随着年龄的慢慢的增大，慢慢的月经就会完全停 止了撒。朋友这些属于 自然规律吧，不需要吃任何药品哦朋友。===========================================答：您好，临近绝经期，可能出现暂时的月经不调等症状，可以先考虑服用中药调理，比如服用乌鸡白凤丸等药物，必要的时候也考虑做下性激素六项检查，采取雌孕激素办法治疗，注意休息，保持心情愉快，不吃辛辣刺激食物。===========================================答：月经长时间不止有可能是激素紊乱等原因引起的，最好是去医院做个激素检查，确定一下。最好是先吃点宫血宁试试，多吃点补气补血的中药或食物，多吃点营养品，保持好心情。===========================================答：平时补充一些大豆异黄酮，能够保养卵巢的，吃点VE，延缓衰老，如果更年期表现比较严重，再吃点逍遥丸，正好是针对更年期的。希望对你有帮助===========================================问：更年期月经不调吃什么可以帮助调节，有什么地方需要注意的？答：有这个调经药啊 或者你可以去中医院看看 让老中医帮忙调一调===========================================
12345678910& 月经不调吃什么食物比较好
月经不调吃什么食物比较好
更新时间： 08:51:44
健康分享者：庆程玉被浏览 69 次
现在的女性不少都会出现月经不调的情况，而且不少人甚至会出现很久不来例假的情况，像是这种情况的话往往就是月经不调的情况，今天我就和大家一起来分享下载月经不调的时候要吃什么比较好呢？
步骤/方法：
1月经不调必须要从饮食上多注意才行，所以说饮食必须控制。这样是很好的有利于月经的改善的。
2月经不调的话可以适当的多吃生瓜果类食物，要吃一些可以有助于月经调节的水果的。
3月经不调的患者可以适当的多吃有助于身体的水果，像是苹果、香蕉、山楂、石榴等都是可以选择的水果的。
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解决方案1： 建议您多吃蔬菜，少吃生冷性食物，不要碰凉的！建议您还是去医院检查一下，上月陪朋友去的廊-坊-友-谊-医-院，希望能够帮助您！解决方案2：不要吃凉的东西解决方案3：不要碰凉的
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答：建议：月经不调需要看严重程度，八珍益母丸是气血双补的药物，兼有调理月经的作用。黄体酮是激素药物，也是调理月经的。建议找个中医大夫系统调理。平时少吃生、辣、辛、冷的食物。适宜吃活血化瘀的食物，红枣、红豆、枸杞等等。===========================================答：女性在平时一定要注意防寒，保暖，月经期不要冒雨涉水，避免小腹受寒。这同时也是对子宫保健的一种有效的方法。女性在熬夜、过度疲劳、生活不规律时也会导致月经不调。===========================================答：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。===========================================问：我的月经一般三四天就没有了，和男友同居半年多了，一直没采取避孕措施...答：你好，月经不调只是个症状，有很多导致月经不调的疾病会导致不孕。 月经期（也称行经期）。女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，。这是因为第一天子宫内膜...===========================================问：我的月经一般三四天就没有了，和男友同居半年多了，一直没采取避孕措施...答：月经不调 适合 吃 哪些 食物？月经不调是女性常见疾病现象，经期异常、痛经等等皆可出现，除了需要去积极治疗，在平时的预防保健上面也是需要注意的，下面就来给大家介绍一下月经不调适合吃哪些食物。 1、黑木耳红枣茶： 黑木耳30克，红枣20枚，...===========================================问：我的月经一般三四天就没有了，和男友同居半年多了，一直没采取避孕措施...答：月经期注意事项 1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容...===========================================问：我的月经一般三四天就没有了，和男友同居半年多了，一直没采取避孕措施...答：月经周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，称为月经失调。作为女性都知道，月经不调是一件很常见的现象，那么，月经不调是怎么回事?饮食上需要注意什么？月经不调要注意什么，防治月经不调，女性在...===========================================问：我的月经一般三四天就没有了，和男友同居半年多了，一直没采取避孕措施...答：吃清单滋补的===========================================问：我的月经一般三四天就没有了，和男友同居半年多了，一直没采取避孕措施...答：病情分析你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针...===========================================
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