来大姨妈的时候吃东西真的不会长胖吗？
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月经期间吃任何东西都不会长胖吗？
月经期间吃任何东西都不会长胖吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：月经期间吃任何东西都不会长胖吗？
补充提问：经期之后的一周内是减肥的最好时间吗
补充时间：
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
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问题分析： 你好，在月经期间吃多一点一般是不会长胖，但是不是因为不怎么吸收而是因为体内丢死太多血液，所以需要补充大量营养。意见建议：建议身体需求量相对增加，但是吃过多并且没有营养的食物也是会长胖的，多吃一些补血补气之类食物对身体是很好的。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：77120
问题分析： 您好，女性月经期间，因为出血，体能消耗较大，所以一般不容易长胖的意见建议：但是经期也要注意饮食，可以吃些甜食，但是不可以多吃
职称：副主任医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：67674
问题分析： 您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是月经期饮食的情况意见建议：这种情况与长胖没有关系的，月经期高能量饮食也是可以导致肥胖的
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：7885
问题分析： 你好，并不是这样的，"月经时期消化吸收功能不好，吃高热量的东东也不会胖，月经时期热量消耗是平时的两倍"这些都是没有科学依据的意见建议：建议不要吃巧克力，吃巧克力容易导致经血淤滞
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：209515
指导意见：你好，可能是属于体质性的症状，一般情况下建议及时继续克制，不要暴饮暴食即可的，建议当地医生指导
问月经期间吃东西会胖吗？不吃东西可以吗？
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：590
病情分析： 您好,经期吃东西不一定胖的. 注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴.
问月经期间吃零食会不会长胖？
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373077
病情分析： 你好，这个情况是不会长胖的，不用担心，注意经期的护理为好的。意见建议：另外是要注意平时健康的减肥，不要节食，需要均衡的营养，不要吃一些高糖高热量的食物为好的，同时要坚持锻炼，有利于减肥和身体健康。
问月经期间吃什么可以减肚子，月经期间可以减肥吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，意见建议：每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
问经期吃东西不会发胖吗？为什么会这样？
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
病情分析：您好，经期吃东西是不会发胖的，不要担心了，经期一定要注意营养方面加强的，不然很容易引起贫血营养不良的现象。：意见建议：建议你经期不要吃生冷的食物，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。祝您健康。
问月经期间多吃会发胖吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：6544
病情分析：你好，经期的时候一般身体较虚,多吃点是不会发胖的.等经期一结束,至这个月排卵期这些天,是身体新陈代谢最快的时候,这段时间MM们可要少吃点东西,这段期间减肥也会起到事半功倍的效果
意见建议：
问来月经时吃的很多,会不会长胖?
职称：医生会员
专长：妇科肿瘤 子宫肌瘤
&&已帮助用户：9789
病情分析： 您好！月经期吃的很多，我认为不会长胖，因为女性月经期身体的抵抗力会降低，免疫系统也有所下降，所以补充些有营养的食品，会有助于身体健康，你的胃口好是正常现象，应该顺其自然，在条件允许的时候可以适当补充营养。
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评价成功！生理期大吃大喝不会胖？真的吗？
女生总习惯在月经来潮的时间大吃大喝，认为月经期间不会胖，所以巧克力、甜食猛往嘴里送，认为不会胖又可以消除痛经，但月经来时大吃大喝真的不容易胖吗？
经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期开始后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”。然而，不管是经前还是经期中，巧克力的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉，多余的热量一样会转化成活生生的脂肪！减重是每个女生一辈子挥之不去的恶梦，的月经期，身体的荷尔蒙变化很大，常常造成代谢的紊乱，而影响减重成效，因此透过了解女性月经的周期循环，配合作息与饮食，来达到增加减重的效果。肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵、内膜癌及乳癌还有其他糖尿病高血压等等的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有性早熟提早来初经、月经不规则、排卵异常、增加率，后妊娠糖尿病，妊娠高血压等等。一般女性月经以28天为一个周期，月经来的期间，来潮第一二天比较不舒服可以休息，但还是必须忌口，并且在月经量少后搭配一些简单缓和的运动，比如，快走，骑脚踏车等等，都有助于促进血液循环、帮助经血排净以及减缓经期疼痛感。减重最佳时机为月经来第7天到第20天，也就是月经刚结束的时间。大约是生理期后的两周内，荷尔蒙改变使得食欲下降、代谢提升，可说是的绝佳黄金时刻，此时实行正确的饮食控制，再搭配积极的运动计画，效果将能事半功倍。至于生理期前一周，因为黄体素升高，女性的身体、皮肤及情绪状况都较不稳定，容易水肿，皮肤长痘痘粗糙，情绪忧愁，而且食欲可能比较旺盛，有心减肥者不要因此大开吃戒。此时可多选择排水利尿食物来消除水肿，像是红豆、意仁等等，并多补充高纤蔬菜防止便秘，尽量保持心灵平静，运动及早休息，保持睡眠充足。减重的原理很简单，就是总量控管不多吃，并且搭配运动，提高身体的新陈代谢率。食物进到身体内被吸收后，有两种状况。第一种是燃烧掉，因為生活需要燃烧热量，多动是有益无害的，可以站着的时候尽量不要坐下，把握时间多活动，有效的运动是把心跳提高到120下/每分钟并且持续30分钟以上，才能让身体整体代谢率升高。第二种则是吸收太多燃烧不完，就被身体储存起来，如果身体每天需要1500大卡(女性一天建议摄取1500大卡，男性1800大卡)，超过的摄取量绝对不会无故消失。有些人以为晚上吃宵夜会胖，反而白天多吃晚上不敢吃，其实不管是白天晚上进食，摄取热量过多还是照胖不误，不如把热量算清楚，工作太晚吃清淡的宵夜还是没关系的。其次睡眠也能活化人体代谢的能力，早睡有利于不易发胖的体质，宁可早起工作也不要当熬夜的夜猫子；肥胖是人类老化的一种现象，预防更胜于治疗，增加活动量/代谢力、减少热量摄取，皆是日常生活可以预防肥胖症出现的建议方式。
本文来源：网易女人
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第三方登录：来月经可以随便吃东西而且不会长胖吗_月经期间吃东西长肉吗
四大原因导致上班族容易长胖
来源：　编辑：张洁宁　时间：
来月经可以随便吃东西而且不会长胖吗
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