尿酸高的饮食有哪些呢？
健康咨询描述：
得痛风三年了，看了不少医院。在朋友介绍下喝了降酸养肾茶。效果还不错
感谢医生为我——该
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　　您好，对于尿酸高患者而言，尿酸高的原因主要是因为嘌呤问题造成的，而嘌呤源自于人们每天生活中摄入的食物为主，所以尿酸高患者注重饮食自当是理所当然的事情。正规的饮食方式要具有针对性，关于尿酸高的饮食方法需要密切结合尿酸高的原因而进行展开。　　1、生活蔬菜的选用原则　　要以新鲜的，绿色的蔬菜为主，其次就是要有针对性的选择方向，对于尿酸高患者来讲，碱性的蔬菜效果是最好的，所以选择蔬菜以碱性为根本。　　2、脂肪蛋白质的饮食正确性　　因人体每天都要从不同的食物里面补充蛋白质和脂肪成分来维持自己的机能平衡，对于尿酸高患者来讲，亦然如此，但是也要讲究正规性，专家建议，作为尿酸高患者来说，每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内，不防止疾病的干扰。　　3、坚持最好的排尿酸原则　　饮水可以说能达到这种效果，饮水次数多就会增加尿液，这样一来就可以稀释体内浓度较高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一种好方法。　　4、嘌呤成分饮食的方向性　　嘌呤成分食物都是在我们的生活周围，作为尿酸高患者来讲，都知道嘌呤食物一定要控制，那么，该去怎么控制呢?是吃还是不吃呢，这些都是常见的，问题，专家建议可以食用嘌呤成分含量低的食物，不影响疾病的发展。　　5、特别注意　　酒精是尿酸高患者一定要禁忌的，在尿酸高的原因当中，酒精具有毁坏性是最直接也是最明显的，因此，作为尿酸高患者来讲，日常生活中的一些酒源都不可接触。　　尿酸高容易形成痛风疾病，还有各种结石和影响肾脏，所以，在经过正规治疗的同时绝对不能落下正规的饮食方法。如您还有任何的疑问，可以点击咨询。
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病情分析：戒吃高嘌呤的食物动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮2戒吃高胆固醇的食物动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3戒酒一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。4戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。
复贝兹降酸茶含多种植物碱性成分，以茶饮的形式进入血液，中和血液中的碱性物质，以尿液的形成代谢排出，特别是能够提高血液及尿液的PH值，将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出，喝复贝兹降酸茶可提高30%以上的尿酸排出率。
宜吃的食物多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。指导意见：
希望我的回答能帮到你，祝您身体健康~~~~~国庆假期快乐
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病情分析：你好，引起血尿酸高的原因，主要是摄入高嘌呤食物所致的，所以只要你能够坚持戒掉吃高嘌呤食物，对改善血尿酸的数值，是非常重要的。指导意见：根据你现在的情况，建议你不吃高嘌呤的食物，如动物内脏、肥肉、海鲜、蘑菇等，另外咖啡、煎炸食物、高脂食物也不能吃的，不可饮酒、尤其是啤酒，这些饮食都应该引起注意的，祝你健康！
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病情分析：你好！
痛风是由于体内嘌呤代谢障碍导致尿酸高引起的。指导意见：你现在吃降酸养肾茶效果不错，可以继续服用。平时饮食主要不要吃豆制品、海鲜、啤酒、动物内脏、木耳等含有嘌呤高的食物。
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病情分析：您好，痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。指导意见：饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。高嘌呤类：动物内脏、沙丁负、风尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤润等.多嘌呤类：大部分鱼类、贝类、肉食及禽类较多嘌呤类：青鱼、蛛鱼等，牛、羊、鸡肉类.虾、蟹及芦笋、桨花、四季豆、菜豆、菠菜、蔺菇、花生等蔬菜，戒酒：避免喝酒，因酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄。希望这样回答您会满意，祝您健康。
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　　【书名】：尿酸高吃什么好
　　【作者】：　　【出版社】：中国中医出版社　
　　【出版时间】：　
　　【开本】： 16开
　　【页数】： 298【印次】： 1
　　【纸张】： 胶版纸　
　　【I S B N】 ： 9　
　　【包装】： 平装　
　　【备注】：本书版权所有，违者必究，请勿随意更改转载
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　　现在听到越来越多的人都在谈论，好像身边患病的人在日益怎多，有人说痛风是 “”， 因为随着人们生活的提高和饮食的变化，我国痛风患病者在不断增加，并呈现年轻化的趋势。那什么又是痛风呢?
　　痛风,又称“”， 是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。
　　痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的发生了紊乱，尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少，造成，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，就叫痛风。
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　　李国民 1960年就读于医疗系（八年制），1968年毕业。1978年作为研究生入中国协和医科大学，从师教授，1981年取得风湿免疫学硕士学位。。1978年开始从事风湿免疫性疾病的医疗、科研和教学工作，积累了本领域内丰富的实践经验和理论知识。他广泛诊治了各种免疫病病人，科研倾向为关节内的各种结构（滑膜，滑液等）的生理与病理的状态，非常熟悉关节腔穿刺，关节镜技术等专门操作。同时对滑液的常规与特殊检查，滑膜的形态学与病理学观察特别精通，因而在普遍熟悉并掌握所有风湿免疫病的基础上，又能对以各种关节炎为主要临床表现的疾病，尤其是的诊治有更深的造诣。
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　　一、尿酸是什么？
　　二、什么是嘌呤？
　　三、正常人的血尿酸浓度
　　四、高尿酸血症是什么
　　五、痛风表现
　　六、痛风的急性发作
　　七、痛风的慢性期
　　八、痛风石
　　九、常见并发症
　　十、饮食控制
　　十一、保持理性体重、控制总热量
　　十二、鼓励选食碱性食品
　　十三、主食以碳水化合物为主
　　十四、痛风病人的食疗原则
　　十五、药物治疗
　　十六、手术
　　十七、功能锻炼
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图书部分内容简介
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尿酸的正常值
　　磷钨酸还原法：男性尿酸正常值：149～416umol/L。女尿酸正常值：89～357umo1/L。尿酸酶—过氧化物酶偶联法：成人：90～420umo1/L。
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尿酸高的饮食
　　一、多喝水，尿酸偏高的人每日保持饮水量，少量多次喝完，以助尿酸排出。
　　二、禁酒，因为酒精会使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。少吃海鲜，因为海鲜含和比较多，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20%，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。
　　三、尽量少进食一些高嘌呤性的食物，像，，，如动物的、、，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。
　　四、每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。一、是什么?　　痛风：由于尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。
　　而痛风可引起肾脏损害：痛风可以出现肾脏损害。据统计，痛风病人 20 % —25 %有尿酸性肾病，而经尸检证实，有肾脏病变者几乎为 100 %。它包括痛风性肾病、急性梗阻性肾病和尿路结石。
　　高尿酸往往是全身代谢紊乱的一个表现,其他还可能有高血脂,高血压,高血糖等等.统称为“代谢综合征”,和你的饮食习惯有密切的关系.针对高尿酸症状的话，必须要将体内的尿酸排出才是关键。目前对高尿酸症状比较专业的是随帝降酸茶。传统药物由于毒副作用太大导致难以坚持，而采用现代最新工艺提取多种珍贵草本植物，保证了其纯度与浓度，无任何西药成分，配方科学，是绿色防治痛风的最佳选择 。二、尿酸高的生活护理　　如果你的尿酸值不是高得很多，还可以通过饮食的调理来控制。
　　*吃肉，鱼时应煮后去汤.因为50%的嘌呤均溶于水中，含嘌吟较高的食物有动物脑内脏，鸡，鸭，鸽，鱼等.其次为牛肉，猪肉，，兔，，香肠，骨髓等。在牛奶，鸡蛋，豆类，蘑菇，香菇，米，面，，，，栗子，植物油，蔬菜瓜果，海藻类等食物中含嘌吟较少。
　　*饮食应以素为主，粗放一些好。应尽量少吃荤油，多吃素油如芝麻油，花生油，玉米油，米糠油，小麦胚芽油，葵花子油，豆油，菜籽油等，荤素油的比历以1：2为宜。
　　*多饮水,多吃蔬菜瓜果等富含维生素，矿物质及纤维的食物，使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出，。三、尿酸高与痛风的关系　　尿酸过高不一定等于痛风，血中尿酸值过高者只有约 10%的人会得到痛风，其余终其一生都没有任何症状；甚至痛风患者在急性关节炎发作时抽血，也有相当的比例显示其尿酸值是在正常范围之内。
　　虽说痛风的起因是尿酸过高，但就算是体内的尿酸值增加，成为高尿酸血症的状态，也不会立刻引起痛风的发作。根据医学研究指出，从高尿酸血症开始，发展到痛风约需要10年的时间，最短也需要5年。
　　痛风所引起的剧痛是患者罹患高尿酸血症时的唯一「自觉」症状。痛风的发生和尿酸浓度高低以及累积时间的长短有关；一般而言，尿酸值愈高或是持续的时间越久，得到痛风的机会就越大。尤其每100 C.C.血中尿酸持续超过9毫克者，有70%～90% 的机会得到痛风。
　　根据统计，约有一半的痛风患者，在急性痛风发作前是有诱因存在的，其中以啤酒为首要原因【占60%】；其次为海产【18%】；内脏食物【14%】，而豆类制品则较少引起发作。
　　中老年人或是平常习惯吃大鱼大肉、嗜酒的人是痛风的高危险群，应该定期做健康检查，若发现有尿酸偏高的倾向，就要注意日常饮食上的控制。
　　当确定为痛风时，通常是使用随帝降酸茶进行调理。痛风发病有6大环节：、尿酸排泄不畅、长期尿酸偏高导致血及尿液呈酸性、血脂过高、痛风石难以溶解、关节发炎和损坏，这6个环节环环相扣，相互影响相互制约。普通的产品或只能排酸、或只能消炎，不能针对这6大环节全面系统地解决问题。这样的方法对痛风这种系统性代谢疾病来说，只能是杯水车薪的效果。随帝降酸茶，从绞股蓝、东革阿里、车前子、等草本植物中，提取多种天然成分，真正地从这6个环节出发，协同作用，达到一边护肾一边排酸的目的。是最符合痛风病人生理代谢循环特点的一种安全最有效的保健茶饮品。
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详细内容介绍
　　可吃的　　(1)主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
　　(2)奶类：、炼乳、奶酪、、、奶粉、等。
　　(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
　　(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
　　(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
　　(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、、、、巧克力、可可、果冻等。
　　(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、、、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
　　2、宜大量饮水。因为人体内的尿酸有90%是通过肾脏由尿液排泄出体外，每天喝水量保持在2000毫升到3000毫升是最好的，这样可以增加尿液，促进尿酸的排泄。
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