心气不足老是失眠多梦怎么办办?

百麦安神饮治神经衰弱-益气养阴,清热安神。主治神经衰弱,神经官能症,以神志不宁,心烦急躁,悲伤欲哭,失眠多梦,善惊易恐,心悸气短,多汗,时欲太息,舌淡红或嫩红,脉细弱或细数无力为主症,中医辨证属心阴不足,虚热内扰,或气阴两虚,心神失养者 ; 中医中药秘方网
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&益气养阴,清热安神。主治神经衰弱,神经官能症,以神志不宁,心烦急躁,悲伤欲哭,失眠多梦,善惊易恐,心悸气短,多汗,时欲太息,舌淡红或嫩红,脉细弱或细数无力为主症,中医辨证属心阴不足,虚热内扰,或气阴两虚,心神失养者。
&百合30克,淮小麦30克,莲肉15克,夜交藤15克,大枣10克,甘草6克。
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失眠多梦缠上你咋办 专家教你正确治疗和调理
睡眠不好会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,睡眠不好严重威胁着现代人的健康,那么睡眠不好该怎么办呢?如何才能有效治疗和调理呢?8月20日,腾讯大秦网联合陕西省卫生和计划生育委员会、陕西省卫生宣传教育中心,特邀陕西省中医医院治未病与干保二科、营养科主任闻新丽、内分泌科主任医师沈璐做客“微门诊”,针对“失眠多梦”、“神经衰弱”、“抑郁”、“头痛”等睡眠相关病症,为网友在线解疑。失眠常做梦多是心血虚 医生:补气养血是关键Q:你好!我最近老是失眠多梦、每晚十点入睡、12点、凌晨2点4点老准时醒来。谢谢!沈璐:心气不足、心血虚的表现,吃点补养心血的中药。Q:你好,我最近睡眠老不好,不解乏,眼睛老是不舒服,小便也多,请问医生该咋办?沈璐:不知道你的血糖正常吗,请到陕西省中医医院诊断后治疗。Q:你好专家我身体长期很累,没精神怎么回事啊?沈璐:估计你心气虚心血不足。吃补气养血安神的中药。Q:我经常晚上睡不着~吃饭也不好体重上不去,该如何调理?沈璐:这可能是脾胃不好引起的胃不和则卧不安。吃点补养心虚的中药。具体调理时间要去医院就诊后因人而异的。Q:我365天睡觉都做梦,非常的累。从来没有说一睁眼一闭眼到天亮。沈璐:心气不足、心血虚的表现,吃点补养心血的中药。Q:医生,我每天晚上都睡不着…早上起不来…夜夜做梦。沈璐:心气不足、心血虚的表现,吃点补养心虚的中药。Q:晚上入睡难,还老爱醒,然后又难入睡,午觉就能睡十几分钟,就睡不着了。请问为啥?沈璐:心火扰心致心血不足导致的失眠,可以吃点调理心血的中药。Q:我遇事就睡不着,平时很难入睡,每天都处于紧张状态,手不由自主握的很紧。躺下睡不着还总是乱想,请问医生我这是哪方面?沈璐:这是心血不足,心失所养所致,吃点补养心血的中药进行调理。可以吃补养心血的中成药归脾丸。Q:心跳也不快 86下 就是能听见 侧躺着不压耳朵就不是很明显 可是还是能听到 然后就会心里烦躁睡不着 心跳重 能感觉到胸腔有个心在跳。沈璐:这是心气虚的表现,如果心气充盛,没有失眠的话,这些症状会消失。请到陕西省中医医院内分泌科就诊治疗。Q:大夫,你好,我的症狀是:每晚十一時睡覺,入睡还挺快的,睡到四五点時就睡不着了,这该怎麼治疗,请专家指导。沈璐:这是心血不足,心失所养所致,吃点补养心血的中药进行调理。Q:稍微有一点响动就会醒来是因为贫血吗?沈璐:这是因为心血虚的原因,可以吃补养心血的中药。Q:一两点总是醒来是什么问题?沈璐:这是因为心血不足,心失所养所致。Q:我22岁,经常睡到半夜两三点自然醒来,很郁闷…沈璐:这是因为心血不足,心失所养所致。Q:睡觉起来就像没睡一样!不解乏。请问医生这是为什么?这是因为心血不足,心失所养所致。Q:几乎每天睡觉都做梦,中午午休也做,怎么破?沈璐:这是心气虚的表现,请服用中药调理。Q:好几次一夜到天亮一分钟都没合过眼,昨晚睡了1个多小时。沈璐:这是心气虚的表现,请服用补气养血中药调理,请到陕西省中医医院就诊。Q:睡觉老做梦,睡不深,请问这是啥原因?沈璐:这是心气虚的表现,请服用补气养血中药调理,请到陕西省中医医院就诊。Q:我晚上多梦,过敏性鼻炎,求解?沈璐:这是心气虚的表现,请服用补气养血中药调理,请到陕西省中医医院就诊。Q:您好,专家,我总是不容易入睡,睡不好觉,后脑勺疼,是什么原因?沈璐:心血不足导致脑窍失养。Q:右边太阳穴疼,这是啥原因?沈璐:心血不足导致脑窍失养。Q:问一下,我妈脑梗塞,晚上经常睡不着。问有什么办法没有?沈璐:这是因为脑供血不足引起的失眠,可以静点或者口服活血化瘀的中药。Q:你好大夫,我是每天晚上睡觉一闭上眼睛就做梦,白天老是没精神,沈璐:心气不足、心血虚的表现,吃点补养心血的中药。建议到医院就诊后开药治疗。Q:我也是,老是失眠,还不觉得困~沈璐:你好,听了这句话,您可能还很年轻,年轻人精力旺盛,失眠时间短的话,还能支撑,但如果长期以往,一定会影响到人的身体健康。应当及早治疗。建议到陕西省中医医院就诊。Q:头一直疼,请问医生这是啥原因?沈璐:这是因为失眠引起心神不交,心血虚,脑窍失养所致,应该吃补气养血的中药。Q:我最近今天夜里都做一些稀奇古怪的梦。请问是咋了?沈璐:有可能是因为心火炽盛,扰动心神所致。
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  做梦是正常的生理形象,若是因为多梦而导致睡眠质量下降,出现疲劳感、不安、注意力不能集中等现象,则考虑为失眠。本文中,我们就一起去了解失眠多梦的原因,以及失眠多梦的调理方法等内容。
  一、失眠多梦的表现
  失眠多梦的表现多种多样:
  入睡困难,即很难进入睡眠状态,这或许是每个失眠的人最难受的阶段,辗转反侧,脑子里不停地在想一些东西,不肯平静下来。
  不能熟睡,睡眠时间减少。也就是说睡眠很浅,很容易被外界的一些因素惊扰到,一些进入深度睡眠的人不会因这些因素而惊醒,而失眠者则会容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。不能熟睡,使的睡眠时间减少,影响睡眠质量。
  早醒、醒后无法再入睡。失眠者很容易早早就醒来,然后又很难再次进入睡眠状态。往往只能又一次的睡眠时间,一旦醒来便不能再次入睡。
  频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。失眠多梦这会感觉自己一晚上做了很多的梦,而且都是一些让人神情紧张的梦,往往醒后觉得自己在经历了一个很紧张的状态。
  睡过之后精力没有恢复。常常感觉精神和身体都很疲惫,发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
  二、失眠多梦的原因
  1.生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病,如偏、、关节炎、溃疡病、心绞痛、心律失常等都可导致失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。
  2.心理因素:生活、工作以及学习中的各种冲突或者困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。这或许是偶尔失眠多梦的普遍原因。
  3.与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,往往忽略了情绪障碍本身,过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦等症状。没有找到主因,对失眠多梦形成了一种焦虑恐惧的情绪。
  4.外部环境的变化和不良的生活习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠,如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。枕头不合适也可能导致失眠多梦,同时引发身体疾病。
  5.内外部刺激:如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏。
  6.年龄因素:失眠症患者一半多见于老年人,随着年龄的增长人的睡眠质量会逐渐变差,难以进入深度睡眠,且睡时常常做很多的梦。
  7.药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、素、避孕药、抗心律失常药等。
  8.从事体力活动太少:从不进行或者很少进行体育锻炼、出行均搭车、从不安步或打太极拳、在室内长时间采用固定的坐姿、乘电梯不爬楼梯、很少干些破耗体力的家务等等。
  9.睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动:如看斗劲刺激的电视节目或玩电脑游戏、唱卡拉OK、吃夜宵饮酒、打麻将等等。
  三、失眠多梦的危害
  失眠多梦的危害主要体现在以下几方面:
  1.影响大脑的创造性思维。人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
  2.影响青少年的生长发育。青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。
  3.影响皮肤的健康。人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。失眠多梦会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,尤其眼圈发黑,且易生皱纹。
  4.导致疾病发生。经常失眠多梦,会使人心情忧虑焦急,机体恢复受阻,免疫力降低,由此导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来,不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时,成年人每天需睡7-8个小时。
  5.失眠多梦可引起肥胖。睡眠不足可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降,影响大脑做出是否需要进食的决定。睡眠不足同时能引起人体内食欲激素浓度的上升,引起人的进食欲望。
  四、治疗失眠多梦偏方
  1.心气不足
  【症状】多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
  【治法】养血益气,宁心安神。
  【选方】参香散加减。
  【药物】人参9g,黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
  2.心血不足
  【症状】心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。
  【治法】养血安神。
  【选方】四物汤合茸砂丹加减。
  【药物】熟地、当归、白芍、川芎各12g,鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g。
  3.心阴不足
  【症状】心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数。
  【治法】养阴补心安神。
  【选方】益气安神汤加减。
  【药物】当归、茯神、麦冬、生地各12g,黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g。
  4.心肾不交
  【症状】心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数。
  【治法】交通心肾。
  【选方】黄连阿胶汤加减。
  【药物】黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g。
  5.心胆气虚
  【症状】惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。
  【治法】养心益气,壮胆镇惊。
  【选方】平补镇心丹。
  【药物】酸枣仁、龙齿各12g,车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g,五味子,远志、人参各6g,肉桂、朱砂、甘草各3g。
  6.心脾两虚
  【症状】心悸健忘,少寐多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱。
  【治法】补益心脾。
  【选方】归脾汤。
  【药物】人参、远志、木香各6g,黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g,炙甘草3g。
  7.痰火内扰
  【症状】梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻,脉滑数。
  【治法】清热化痰。
  【选方】黄连温胆肠加减。
  【药物】黄连6g,半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g,甘草、生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g。
  五、失眠多梦的饮食调理
  1.大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚,临睡前服用,对失眠有好处。
  2.蜂蜜:有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。
  3.小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。
  4.核桃:核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。
  5.葵花籽:葵花籽含多种氨基酸和维生素B3,可改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽,有催眠作用。
  6.牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适。
  7.龙眼、莲子、百合:龙眼有养血安神作用;莲子能补中养神,治疗夜寐多梦;百合能清心安神,治心烦不安、失眠多梦,晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹,能使人安睡。
  六、如何预防失眠多梦
  1.按时入睡。要有一个好的作息时间,这样的话,生物钟才会稳定。节假日也一样要按时入睡。
  2.热水澡。睡前洗个热水澡,既可以让你入睡时更舒适,而且有利于身体保健。
  3.入睡前不要吃刺激性食物。睡前最好是不要吃一些刺激性的食物,比如咖啡,酒精等。
  4.卧室环境。一个好的环境可以让我们更好的入睡,比如保持卧室空气流通和适宜温度等。
  5.不要思考着入睡。很多朋友在入睡前都思考一些问题,这并不利于入睡,用脑过度,苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。有什么问题可以第二天想。
  6.放松自己。睡前做一些放松的事情,比如听听轻音乐,看看喜剧电影,或者散下步,看看书。
  7.兴奋时不要上床。如果自己处于一个很兴奋的状态,那么最好不要上床。
  8.白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
  9.限制白天的睡眠时间。老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
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医通无忧网 版权所有 未经许可不得复制转载  失眠多梦似乎是每个人都曾经出现过的症状,中医治疗失眠多梦有独到的见解,中医在调理身体方面有非常深远的经验,失眠就是需要慢慢调理的疾病。当然,中医非常讲究“对症下药”,即使是失眠每一个人也是不同的,因此中医治疗失眠多梦也分为很多种不同的方法。  失眠多梦的中医治疗方法:  一、中医治疗失眠多梦之—心气不足的治疗方法  症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。  治法:失眠多梦吃什么药,养血益气,宁心安神。选方:参香散加减。失眠多梦吃什么药,药物:人参9g,黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。  二、中医治疗失眠多梦之—心血不足治疗方法  症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。  治法:失眠多梦吃什么药,养血安神。选方:四物汤合茸砂丹加减。失眠多梦吃什么药,药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g,鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g。  三、失眠多梦吃什么药之—心阴不足治疗方法  症状:心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数。  治法:失眠多梦吃什么药,养阴补心安神。选方:益气安神汤加减。失眠多梦吃什么药,药物:当归、茯神、麦冬、生地各12g,黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g。  四、失眠多梦吃什么药之—心肾不交治疗方法  症状:心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数。  治法:失眠多梦吃什么药,交通心肾。选方:黄连阿胶汤加减。失眠多梦吃什么药,药物:黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g。  五、中医治疗失眠多梦之—心胆气虚治疗方法  症状:惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。  治法:失眠多梦吃什么药,养心益气,壮胆镇惊。选方:平补镇心丹。失眠多梦吃什么药,药物:酸枣仁、龙齿各12g,车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g,五味子,远志、人参各6g,肉桂、朱砂、甘草各3g。【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】
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睡觉多梦白天精神不足还打瞌睡酸枣仁泡水喝对失眠是不是真的有效果
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白天老是睡觉打瞌睡酸枣仁泡水治失眠
心气不足症状多梦易惊失眠,神疲困倦短气,或喜悲善哭精神恍惚,舌质淡他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。
  酸枣仁汤,有兴趣的可以上网查查。实际上并非如此如,对于学生失眠引起的健忘没精神,失眠吃什么好,可以选用食疗方。据介绍是很有效的治疗失眠的方法灵芝很奇怪,煮汤试喝上半个月,我相信会有效果的另外,有效果一定要在这里宣传。学生晚上睡不着觉,白天打瞌睡吃什么好读书点心组成核桃肉500克,芝麻125克,桂圆肉125克,提问人会员7718072年龄---所患疾病白天常犯困打瞌睡。我不是想宣传,每次失眠就有种想跳楼自杀的冲动spark笑笑说我很好。晚上睡觉多梦易醒,醒后胡思乱想专业回复你好,中医认为心气不足,心血不足心阴不足,心肾不交心,有问必答全部内科神经内科晚上睡觉经常做恶梦打呼噜,白天就会精神不好,坐下就打瞌睡。对啊真的好想赶快逃离这芒果大盗原来岁月太长可以丰富可以荒凉LZ,试试酸枣仁+枸杞子泡水喝酸枣仁。很像前一段报纸上的叫什么综合症的症状,请晚上睡觉经常做恶梦,多梦这情况多。白天打瞌睡  酸枣仁泡水其他答案12希望我的回答对你有所帮助。
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白天不许睡觉晚上自然就困了回复9楼现在白天超困,我跪坐这都能睡着。在网上有人问我老中医,你是不是医生啊?进QQ空间去查,日若要加强促眠效果,可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。呵呵我突然其症状特点为入睡困难睡眠不深易惊醒早醒多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感白天。}

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