失眠好痛苦啊，感觉已经影响生活质量了　　我是30的时候换了份工作，刚开始压力好大，有点轻微失眠，那时候不重视，觉得无所谓，32生了宝宝后开始严重失眠，整夜不能睡，开始是吃中药调理，后来宝宝半岁了没办法看了西医，开始了吃药的历程，一直吃盐酸帕罗西汀和盐酸曲唑侗，吃了半年有好转，停了药。但是不到一个月又复发了，又继续吃药，现在感觉这两种药都没什么作用了，害怕自己一辈子不会好了，希望有失眠好转的童鞋来给我点信心。　　宝宝好可爱，我还想多陪她几年，也希望自己不要天天头晕眼花没精神，能好好的陪她玩，谢谢大家!
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　　我觉得失眠是心病　　
　　我以前就严重失眠，整夜睡不着，吃药也不管用，后来做了一段针灸，现在好多了，虽然还是睡眠很浅，但好歹能睡着了。不过心事重的时候还是睡不好，大概心理因素也很重要吧　　
　　针灸有效，虽不能治愈，但严重失眠时去针几次，再配合饮食调整和体育锻炼，会慢慢好的。　　
　　找不到好的针灸医生啊，做过几次耳穴，觉得没有效果
　　@饼干怪兽喵喵
14:54:36　　失眠好痛苦啊，感觉已经影响生活质量了 　　我是30的时候换了份工作，刚开始压力好大，有点轻微失眠，那时候不重视，觉得无所谓，32生了宝宝后开始严重失眠，整夜不能睡，开始是吃中药调理，后来宝宝半岁了没办法看了西医，开始了吃药的历程，一直吃盐酸帕罗西汀和盐酸曲唑侗，吃了半年有好转，停了药。但是不到一个月又复发了，又继续吃药，现在感觉这两种药都没什么作用了，害怕自己一辈子不会好了，希望有失眠好转的童鞋来给我点信心。 　　宝宝好可爱，我还想多陪她几年，也希望自己不要天天头晕眼花没精神，能好好的陪她玩，谢谢大家!　　—————————————————　　推荐你看看大学公开课的哈佛幸福课，我就是看了里面的方法治好了　　
　　基本方法就是睡不着的时候不要强迫自己，静静的关注紧张的部分，这样就建立了正确的大脑通路，就睡着了，我失眠也有十年了吧，一直吃药，用这种方法就好了，　　
　　一颗阿普唑仑一觉到天亮　　
　　LZ，　　试下酸枣仁， 合欢花各15克，煲水睡前喝。如果还不行就把酸枣会加到30克。　　这是本人多年失眠多年用的方子。　　另试下热水泡脚是否有效？不要放任何药，就是40度热水泡
　　楼主，你这是心理压力太大，轻微性失眠是神经衰弱的表现，再加上你的不重视，慢　　慢地日积月累，继而严重到整夜失眠。　　你是不是经常觉得心烦气躁，心跳速度特别快？　　你是不是稍微碰了点辣、炒的菜就会上火？　　你是不是极其困倦，想静下心来睡觉却感受到心头、脑袋里有一颗跳动的炸弹？　　假如是这样的话，那你就是因为身体一直得不到及时的休息睡眠，导致体内阴阳失调。肝主情志，你是因为思劳过度伤了情志，而肝有排毒功能，情志一伤，便触及肝内阴阳失调，阴盛阳衰，引起肝失疏泄这种问题。　　你要根据自己的情况，服用逍遥丸或加减逍遥丸。挺有效的！之前本人比你还严重，几天没合过眼，失眠是很痛苦的。肝失疏泄属中医范围，西医是查不到的，甚至有些不合格的中医生也无法诊断。　　楼主，祝你好眠！
　　累了自然能睡着。。我以前有段时间也失眠，现在早上6点起晚上12点睡，上班很累，回来还要看书，超累，基本一沾枕头就睡着了。。　　
　　Mark　　
　　@绿树姑娘 10楼
21:29:29　　楼主，你这是心理压力太大，轻微性失眠是神经衰弱的表现，再加上你的不重视，慢　　慢地日积月累，继而严重到整夜失眠。　　你是不是经常觉得心烦气躁，心跳速度特别快？　　你是不是稍微碰了点辣、炒的菜就会上火？　　你是不是极其困倦，想静下心来睡觉却感受到心头、脑袋里有一颗跳动的炸弹？　　假如是这样的话，那你就是因为身体一直得不到及时的休息睡眠，导致体内阴阳失调。肝主情志，你是因为思劳过度伤了情......　　-----------------------------　　层主说的症状全对啊，那我试试你的办法
　　每天工作累成狗 还能失眠？？　　我解决失眠的方法就是累累累累
　　@抓狂的11 8楼
18:28:32　　一颗阿普唑仑一觉到天亮　　-----------------------------　　下周要去看医生了，看医生叫不叫我换药吧
　　@抓狂的11 8楼
18:28:32　　一颗阿普唑仑一觉到天亮　　-----------------------------　　查了这种药，貌似容易成瘾而且戒药反应有点大啊
　　记得大学上瑜伽课，练完老师叫我们躺垫子上冥想还是干嘛，感觉超放松，每次都会睡着，下课了都不知道。要不练练瑜伽？　　
　　结婚前经常失眠，结婚后奇迹般好了，我也奇怪。　　
　　@北平哥有僵尸怕怕 17楼
22:47:35　　记得大学上瑜伽课，练完老师叫我们躺垫子上冥想还是干嘛，感觉超放松，每次都会睡着，下课了都不知道。要不练练瑜伽？　　-----------------------------　　我以前瑜伽也是冥想就睡着，现在完全不行
　　我也是，我在台湾玩儿时失眠4天没睡，回北京接着来。。。我吃过谷维素，你试试吃三个月。。。反正现在我是自我调节，你只要不太重视它，抱着，爱睡不睡的心理，就能克服心理的失眠　　
　　绝招就是，失眠睡不着时，就睁开眼睛，瞪着天花板，大喊，爷TM今晚不睡了　　
　　@饼干怪兽喵喵 我今年26，失眠6年左右，我爸爸失眠大概10年左右，现在都好了，都是吃中药调理，完了还用中医院弄的一种中药泡脚，挺不错的，建议去看看中医，失眠真的超级痛苦
　　@峁酒 22楼
20:52:46　　@饼干怪兽喵喵
我今年26，失眠6年左右，我爸爸失眠大概10年左右，现在都好了，都是吃中药调理，完了还用中医院弄的一种中药泡脚，挺不错的，建议去看看中医，失眠真的超级痛苦　　-----------------------------　　是哪里的医院哪个医生呢？
　　@绿树姑娘 10楼
21:29:29　　楼主，你这是心理压力太大，轻微性失眠是神经衰弱的表现，再加上你的不重视，慢　　慢地日积月累，继而严重到整夜失眠。　　你是不是经常觉得心烦气躁，心跳速度特别快？　　你是不是稍微碰了点辣、炒的菜就会上火？　　你是不是极其困倦，想静下心来睡觉却感受到心头、脑袋里有一颗跳动的炸弹？　　假如是这样的话，那你就是因为身体一直得不到及时的休息睡眠，导致体内阴阳失调。肝主情志，你是因为思劳过度伤了情......　　-----------------------------　　我就是想太多啊。尽力控制中
20:52:46　　@饼干怪兽喵喵
我今年26，失眠6年左右，我爸爸失眠大概10年左右，现在都好了，都是吃中药调理，完了还用中医院弄的一种中药泡脚，挺不错的，建议去看看中医，失眠真的超级痛苦　　-----------------------------　　@饼干怪兽喵喵 23楼
20:44:16　　是哪里的医院哪个医生呢？　　-----------------------------　　我在西安，就在中医院
　　我家祖上传下来的方子，吃酸枣仁。　　
　　今天买了一斤酸枣仁一斤五味子，谷维素也开始吃了
　　你现在情况有点严重，那些调理类疗法对你现在的帮助不大，建议去三甲医院看心理科，似乎有焦虑和抑郁的症状，先缓解病情再用中医调理。生孩子伤肾，去药房买点复方阿胶浆喝，平时多吃补肾食品，豆浆、桂圆、黑豆什么的，晚上慢慢散个步，让自己平静下来，别做剧烈运动，有可能的话换份稳定清闲的工作，慢慢会好的　　
　　@嗡嗡而过 28楼
20:03:06　　你现在情况有点严重，那些调理类疗法对你现在的帮助不大，建议去三甲医院看心理科，似乎有焦虑和抑郁的症状，先缓解病情再用中医调理。生孩子伤肾，去药房买点复方阿胶浆喝，平时多吃补肾食品，豆浆、桂圆、黑豆什么的，晚上慢慢散个步，让自己平静下来，别做剧烈运动，有可能的话换份稳定清闲的工作，慢慢会好的　　-----------------------------　　一直在华西看睡眠障碍,查了偶尔有焦虑,无抑郁,谢谢你的建议
　　@绿树姑娘
21:29:00　　楼主，你这是心理压力太大，轻微性失眠是神经衰弱的表现，再加上你的不重视，慢 　　慢地日积月累，继而严重到整夜失眠。 　　你是不是经常觉得心烦气躁，心跳速度特别快？ 　　你是不是稍微碰了点辣、炒的菜就会上火？ 　　你是不是极其困倦，想静下心来睡觉却感受到心头、脑袋里有一颗跳动的炸弹？ 　　假如是这样的话，那你就是因为身体一直得不到及时的休息睡眠，导致体内阴阳失调。肝主情志，你是因为思劳过度伤了情志，而肝有排毒功能，情志一伤，便触及肝内阴阳失调，阴盛阳衰，引起肝失疏泄这种问题。 　　你要根据自己的情况，服用逍遥丸或加减逍遥丸。挺有效的！之前本人比你还严重，几天没合过眼，失眠是很痛苦的。肝失疏泄属中医范围，西医是查不到的，甚至有些不合格的中医生也无法诊断。 　　楼主，祝你好眠！　　-------------------------　　这些症状我全都有，老是觉得燥气很大，静不下来，心脏这里很不舒服，我都以为是我心脏有问题了。失眠我倒是不会，但是睡眠浅，一点动静都会被惊醒，惊醒后就难入睡了，这样也蛮另人烦恼的。　　
　　失眠真的是心病，我曾經失眠3個月，吃中藥西藥沒用，高考完後自己就好了。。壓力大，心情特別特別煩躁的時候也會睡不著。所以治療失眠要調整好心態。　　
　　产后抑郁？我也有，吃中药治好了　　
　　我不是严重失眠，就是睡眠一直不好，后来去汗蒸，不知道是出汗太多人累了还是怎么的，反正每次蒸完人杜睡的很香，现在脸上斑也淡了很多　　
　　@绿树姑娘
21:29:29　　楼主，你这是心理压力太大，轻微性失眠是神经衰弱的表现，再加上你的不重视，慢　　慢地日积月累，继而严重到整夜失眠。　　你是不是经常觉得心烦气躁，心跳速度特别快？　　你是不是稍微碰了点辣、炒的菜就会上火？　　你是不是极其困倦，想静下心来睡觉却感受到心头、脑袋里有一颗跳动的炸弹？　　假如是这样的话，那你就是因为身体一直得不到及时的休息睡眠，导致体内阴阳失调。肝主情志，你是因为思劳过度伤了情......　　-----------------------------　　哎呀，不好意思，忘记了，逍遥丸配上六颗清火栀麦片才有效。逍遥丸最好选择太极集团的。
　　收藏　　
　　马克　　
　　我也是产后失眠，最后都抑郁了，还吃了两个月抗抑郁药，还是睡不好，我也不吃抗抑郁药了，吃了一段时间加味逍遥丸，模模糊糊能睡着了，还是累，最后又补气又补血，折腾了快两年，最近终于能睡着了，我感觉就是体质太差，生孩子耗费太多了，体质好了，慢慢就平衡了　　
　　猪心炖党参黄芪　　
　　我和你情况几乎差不多，也是生完孩子整夜不睡，看了睡眠科，焦虑引起的失眠，当时人生一片黑暗！吃药大半年，停药也快一年了，睡眠还行！不要害怕！最主要还是积极调理身体，当然药也是要吃的，妈妈每天都会用党参黄芪炖各种汤给我喝，还买了红参，每天按时上床睡觉，失眠过程是痛苦的，但请放心，没你想的那么严重！偶尔睡不着，尝试喝点白酒，可以睡着的
　　@饼干怪兽喵喵 4楼
17:16　　找不到好的针灸医生啊，做过几次耳穴，觉得没有效果　　-----------------------------　　
　　每个人 情况不一样吧 　　我以前西药针灸 按摩 长跑什么都试了　　后来辞了工作彻底放松，天天晚上开始泡脚，睡前喝牛奶吃点面包，调整生活习惯然后就好过来了
　　吃点桂圆干试试
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我爸爸最近工作压力很大，现在每天晚上都失眠，晚上睡不好，白天也没精神工作，怎么办啊？
我们是成都的，听说成都有个失眠中医研究院可以治疗失眠啊，有没有朋友知道这个医院的，麻烦你们说一下那里的具体地址吧。谢谢了！
楼主像你爸爸这种情况可以先自我调节一下啊，可以做做运动放松一下，听听歌什么的，如果自我调节没有效果的话就要去医院治疗了，你说的这个失眠中医研究院就是青羊区中医院吧，我也听说过这个医院的，好像是一家专来治疗失眠这类疾病的医院，采用的是青羊五行平衡疗法，效果挺不错的，楼主有必要的时候，可以叫你爸爸去这个医院看看。地址：成都市青羊区光华村街11号二环路西二段仁和春天百货旁边。
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本文已影响人我爸爸严重失眠，服用长效安眠药也只能睡两个小时 - 简单心理
问题详情我爸爸严重失眠，服用长效安眠药也只能睡两个小时我爸爸失眠有将近半年了，晚上经常失眠，白天精神不好，也不愿出门。之前是很注意个人小节的性格，比较认真谨慎，胆子小，对打针、吃药等事怕的要命，经常失眠之后，就不去上班了，后来也不太讲究个人卫生，不爱洗澡不爱换衣服。后来经我和家里人多次劝阻去了三甲医院精神科就诊，服用来士普和氯硝西泮片各一片一个月，我和家里人都觉得他情绪上有明显好转，但是他坚持说没有好转，反而更加厉害，只是他自己忍着不说，之后又称药物对肠胃的刺激太大，他坚持不了了，就不吃药了，断断续续就只吃晚上的安眠药，现在每天服用氯硝西泮片一片，最近白天经常呼呼大睡，到晚上精神看起来还不错。但是只要白天睡不着了，就表现的很焦躁。不愿再次就医，觉得药物作用不大，副作用明显，头晕头疼，对未来感到很没有希望，觉得不吃药就一丁点都睡不着，经常埋怨家人带他就医造成现在药物依赖。家里人劝他白天多做运动，但是他坚持拒绝，说自己头晕下楼都腿软。好想知道这种情况通过心理咨询能够有所缓解么，如果他不愿意接受心理咨询家人有什么好的方法帮他疏导么？谢谢 对于咨询师关于客服邮箱：工作时间：工作日 10:00-19:00投资人@NEA 是一家覆盖全球的VC。自成立以来，管理总计 170亿美元的基金，活跃于科技和医疗领域。所投公司中，已经有 200 家企业上市，另有 320 被收购。@真格基金 由著名天使投资人徐小平创办@Tim Draper 硅谷投资机构 DFJ 创始人之一，先后投资过 Skype, Tesla。简单心理是 Tim Draper 继百度之后，投资的第二家中国企业。@华创资本 关注早期创业项目关注我们返回顶部}