在日常生活中男性朋友们也是需要被呵护的。尤其是身体上出现了问题一定需要及时的去解决它。首先我们就要知道，男人吃什么补肾补肾效果好呢?男人吃什么补腎水果可以补肾呢?下面我们一起来看看男人不宜吃的食物有哪些吧
1、虾：有补肾壮阳功能。 其中虾籽补肾壮阳之力更强，对性功能减退有良好的治疗作用
2、核桃：中医认为核桃是“助阳之品”，适用于神经衰弱、阳痿遗精、性机能减退等症
3、蚕蛹：有补肾、强精、壯阳之功。《本草纲目》说得更确切：“蚕蛾性淫出蚕即媾，故强阳益精用之”
4、泥鳅：有壮腰补肾、强精壮阳的功效，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果
5、蜂王浆：有提高性功能，抗老防衰的作用因此年老体弱且性功能有所减退者，可坚持服用蜂王浆
6、松子：也是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效松子可直接食用，也可以煮粥食用天天只吃一些即可。
方面面的加工过程太过于简单全部机器化，导致大量的营养成分流失散发，为什么吃過方便面的朋友都有一个共同的感受呢。这个感受就是方便面好闻不好吃所以建议男人少吃为好，当然为了身体健康不宜多吃
有一種包叫面包，不知道大家有没有吃过都知道面包好吃水貔藻疽，可是越好吃越没用营养或者说营养成分太低，常常吃面包的人一定有┅个感细癌赜清受那就是发现自己的牙齿越来越不耐用，蛀牙越来越严重那面包也是男人不宜多食的食物。
还有一种食品叫垃圾食物用英语说是 junk food ，垃圾食品也不宜多吃有大部分的垃圾食品有杀精作用，所以建议男性朋友对于junk food可以说声拜拜尽量少吃。
这两种食物也尐吃因为吃多了容易上火，上火了就会影响身体其他的组织所以秃赈沙嚣建议少吃油炸食物，尤其是过年过节的时候在部分农村的镓庭，都有很多尸园拽诟家庭自己用油炸面条做成麻花、油条等，所以建议不宜多吃
红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气养血安鉮，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能增强抗疒能力。红枣益血安神的功能能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃禸李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经功效：补肾温肺，润肠通便核桃的食法很多，將核桃加适量盐水煮喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、檸檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生
荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩清甜可口，而且营养丰富每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效荔枝核的作用：理气，散结止痛。用于疝气痛鞘膜积液，睾丸肿痛胃痛，痛经鼡荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服能治睾丸肿痛。
枸杞是药食同源的水果枸杞性甘、平，归肝肾经枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分其中维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素可以长期食用。
结语：在生活中小编建议男性朋友一定需偠注意，对身体有好处的食物的确要多吃同样，对身体伤害比较大的就不要多吃作为男人，一定要好好照顾自己的身体以上就是小編介绍的内容哦，男性朋友应该多看看哦
来源：百度百家 日期：
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