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你好，爱出虚汗多是气虚阴虚的表现，平时要多吃桂圆，红枣，薏米，山药，银耳，百合，雪梨，莲藕，冬瓜，黑豆等食物，同时要避免房事过度，坚持锻炼身体增强体质，具体用药...
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕...
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display: 'inlay-fix'吃什么补肾导语吃什么补肾？女人吃什么补肾好？女人肾虚容易老，食疗补肾最靠谱。爱美女性网吃什么补肾专区，为你收集各种补肾食物、补肾食谱、补肾药材，告诉你补肾吃什么。女人肾好，养颜防老！肾虚问题对于夫妻来说可不是一件小事，不但容易导致失眠，工作生活都会受到影响，如果TA出现肾虚怎么调理呢，今天小编就专门针对男人补肾这一问题，教大家吃什么补肾。分享到： | 关键字：&补肾对男人和女人都非常重要，现代生活压力大，三餐无定律，很多人都存在肾虚、肾亏的问题，如何补肾是个问题，相比来说食物补肾是不错的选择。爱美女性网为大家推荐一些物美价廉的食物，堪称滋阴补肾的佳品。分享到： | 肾虚是一种常见的现象，无论男女都会存在肾虚问题。如果对肾虚不加以重视，可能会使症状越来越严重，进而危害身体健康，因此，爱美女性网为大家总结了史上最全的方法，教你肾虚怎么调理才好，快来了解一下吧。分享到： | 关键字：&一说到肾虚的问题，很多人认为只有男性才会有，其实女性同样会受肾虚的困扰，不仅带来皮肤衰老方面的问题，还会影响身体健康，所以女性也要注重补肾养肾，多吃些滋阴补肾的食物有助女性补肾，让健康和美丽与自己同在。分享到： | 关键字：&补肾似乎是养生永恒的话题，有人说黑色食物能补肾，有人说坚果能补肾，今天，小编给大家介绍另外一种补肾佳品——大虾。虾具有很高的食疗价值，现代营养学认为，虾中除了含有丰富的蛋白质外，还含大量的维生素B12，同时虾中含有丰富的镁，镁还对心脏活动具有重要的调节作用哦~分享到： | 关键字：&秋冬季节吃什么食物可以补肾补气？中医学方面认为，黑色食物具有补肾益气的功效，在秋冬季，正是进补的好时机，爱美女性网为大家推荐7种黑色食物，好好地益气活血、强身健体。分享到： | 很多女性由于生活不规律、熬夜；在吃上面不注意，吃减肥药、避孕药等，导致体内阳气不足，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾虚。那该如何补肾呢？调整好生活作息，然后从食补开始吧。分享到： | 关键字：&&女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏，因此，女人平时的养生和保养十分重要。如今，秋季也悄悄到来，在这个非常适合养生的季节里，女人也要对自己好一点，多炖些补肾养生汤犒劳自己，让自己能养出好气色！下面，小编为大家推荐女人补肾的八大养生汤，希望对大家有所帮助。分享到： | 关键字：&&中医认为“肾乃先天之本”，肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用。因此，对肾的保护是要引起重视的。但是，男人平常爱抽烟喝酒熬夜，对肾容易造成不良的影响。那么，男人应该怎么补肾呢？其实，补肾最好的方法就是通过食疗，下面为大家介绍男人补肾七大食谱！分享到： | 女性吃什么可以滋阴补肾，对于女性来说，除了健康方面的问题以外，肾还能给予女性美丽的容颜，所以，滋阴补肾是女人不可缺少的保养之一，大家可以在日常饮食中多加注意，好好呵护自己的肾。分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题补肾吃什么最好 6种食物要多吃
　来源：　
来源：作者：责任编辑：郭若曦
　　【导读】补肾吃什么食物好呢？根据专家所言，黑色食物对肾有滋养呵护的作用，但是不能多吃肉食。想要拥有健康身体，就要从现在做起。专题：养生方法
　　补肾!祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。
　　肾脏不好少吃肉
　　据美国报道，美国加州大学旧金山分校的研究者发现，对于慢性肾脏病患者，多吃肉可能会增加他们患肾功能衰竭的风险。
　　研究人员分析了1486名的成年慢性肾病患者信息，随访时间平均为14.2年。结果发现：这些患者中，摄入高酸饮食的患者比摄入低酸饮食的患者进展为肾功能衰竭的可能性要高出3倍。研究人员解释，低酸负荷的饮食包括大量的水果和蔬菜，高酸饮食则为肉类。
　　研究人员建议，为了保护肾脏健康，避免进一步恶化，减缓肾功能衰竭的进展，患者要限制肉类的摄入并增加对水果和蔬菜的食用量。它或许还能改变因透析治疗带来的高额费用及欠佳的生活质量。
[责任编辑:郭若曦] 1
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多吃什么食物可以滋阴补肾
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平时多吃什么才能补肾?
健康咨询描述：
都说男人四十一枝花，我这还没到四十，本来正当壮年的。最近一段时间以来经常尿尿不畅，不能一下子尿完。有的时候拿重的东西会有点手抖，不像以前那么稳当。房事也不如以前有激情和持久了，很尴尬。
想得到怎样的帮助：平时多吃点什么可以补肾，要安全健康的
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1个回答5个回答1个回答4个回答4个回答
医生回复区
帮助网友：28305称赞：48
&&&&&&病情分析：&&&&&&都说男人四十一枝花，我这还没到四十，本来正当壮年的。最近一段时间以来经常尿尿不畅，不能一下子尿完。有的时候拿重的东西会有点手抖，不像以前那么稳当。房事也不如以前有激情和持久了，很尴尬。&&&&&&指导意见：&&&&&&补肾的食物，马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）红薯（甘薯、地瓜、番薯）香菇、山药、栗、红枣（大枣）、鸡肉、兔肉、猪肚（猪胃）、牛肚（牛百叶）、羊肚（羊胃）、牛肉、桂鱼、泥鳅、粳米（大米、硬米）、籼米、糯米、扁豆、黄豆、蜂蜜等。
马蹄决明爱心医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。　　不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，“阴虚”表现为营养不足，功能亢进，如果该补“阴虚”的时候补了“阳虚”或者反之，都会严重破坏人体平衡，加重病情。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！补肾的食物有很多马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）红薯（甘薯、地瓜、番薯）香菇、山药、栗、红枣（大枣）、鸡肉、兔肉、猪肚（猪胃）、牛肚（牛百叶）、羊肚，泥鳅、粳米（大米、硬米）、籼米、糯米、扁豆、黄豆、蜂蜜等，除了食物，吃动物的肾脏，板栗等坚果类的食品更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
帮助网友：27243称赞：27
&&&&&&病情分析：&&&&&&补肾中药中鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，&&&&&&指导意见：&&&&&&熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补。
&&&&&&以上是对“平时多吃什么才能补肾?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&补肾的食物有很多啊，马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）红薯（甘薯、地瓜、番薯）香菇、山药、栗、红枣（大枣）、鸡肉、兔肉、猪肚（猪胃）、牛肚（牛百叶）、羊肚（羊胃）、牛肉、桂鱼、泥鳅、粳米（大米、硬米）、籼米、糯米、扁豆、黄豆、蜂蜜等，除了食物，平时也要多锻炼身体啊。
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