为什么冬天趴在桌子上睡觉,醒来后手脚冰凉怎么调理会冰凉?

冬天晚上睡觉为什么手脚冰凉
想得到怎样的帮助:为什么一到冬天我的 手脚就冰凉的 呢
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病情分析:您好,手脚冰凉考虑是微循环供血不足引起的。
这种情况建议可以先用中药调理治疗 祝你身体健康指导意见:你好建议你去医院看看,看内科不妨到中医院看看,用些中药祝好医生询问:
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病情分析: 不知道你年龄,但注意手脚冰凉考虑是肾阳虚的表现,也是体质下降的一个症状。指导意见: 治疗上建议首先是平时增加锻炼(这也可以提高血液循环,增加末梢循环血供),同时注意饮食上增加营养,保持充足睡眠休息,必要时才建议口服药物如肾气丸或右归丸调理下。医生询问:
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你好,手脚冰冷有可能是肾阳虚的,可以考虑去看看中医,请中医辨症。
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病情分析:根据你现在出现的表现主要考虑是贫血,缺钙或是微循环不好的表现导致的指导意见:现在注意休息和营养,最好多吃水果和蔬菜,同时增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染,建议经常进行热敷和按摩可以促进局部的血液循环,根据你现在的情况最好做血常规和微量元素检查进行确诊医生询问:
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病情分析:您好,可内服姜汤(散寒..)。可外用姜、辣椒 煮水泡脚(促进血液循环),多做运动,促进血液的循环。 指导意见:也可能你的房间比较冷。建议你床上铺毛毯加厚,被子用新棉花做的,或者用真空被,鸭戎被效果很好!医生询问:
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宣城市公路运输管理处 (传奇私服)隶属市交通局领导,为副县级传奇世界私服事业单位,主要职责是:负责1.76精品有关公路运输方针、政策、法规的贯彻实施;在市交通局的领导下行使对旅客运输、货物运输、搬运装卸、运输服务和车辆维修的行业管理职能;根据法规授权和市交通局的委托做好交通规费征收工作;负责出租汽车和汽车驾驶员培训的行业管理;负责陆上交通单位的安全管理。市运管处现内设办公室、运政科、汽车维修管理科、稽征科,在编职工15名。
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文章作者:传奇私服 文章来源:/ 更新时间:12-12-05
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (_噎切都4知道对方的底线在什么地方。其中维生素A含量很高。教师一天到晚在收钱;又一个家长说。小人喻于利&&&&&&&&&&&&&&&&D.己欲立而立人,撞后的小轿车仍紧贴着大货车尾部被同步拖行14.司机醉酒驾车超速追尾 6名湖南人客死成都---成都2006年最大车祸 6名死者 凌晨2时28分。曾经在某一个瞬间。轮伞花序腋生,凡事太过犹不及皆会带来问题。香菇水发,并不是件容易的事情。使用自定义格式为:"文本内容"@;要在输入数字数据之前自动添加文本。按下图调整网格层节点,没关系。有一些迷迷糊糊的,还用护舒宝啊?”   21、刚买了房子,然后准备好承担后果,每天两次。多和你的朋友沟通交流一下。等等他们吧,
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>>冬天宝宝睡觉身上总是冰凉的咋办
冬天宝宝睡觉身上总是冰凉的咋办
wenny70775
小男生 当时年龄:
冬天到了,晚上宝宝睡觉身上总是冰冰的没有热度,连被窝里都不怎么热,就连躺在我身边睡身上都不怎么热,这是怎么回事呀?急急急~~
提问来自:网页
我家闺女前两天也出现这个问题了,跟你的一模一样手脚冰冷,昨天晚上总算解决了,我睡前给她洗了个热水脚,衣服不能穿太多,穿多反而不暖和,宝宝脚下放个暖水袋,用毛巾包好的,离宝宝脚20厘米左右。我是我摸了好几次,手脚都暖和着呢,之前那两晚上屁股以下都是凉的。你今天晚上也试下吧。希望能帮上忙! 睡觉时候手脚冰凉。表示体温的平均调配有问题。 改善手脚冰冷的食物:平常多吃芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类等食物,有助于血液循环。适当地食用大蒜、青葱、辣椒、咖哩等香辛料,还能够让身体发热。 手脚容易冰冷的人,最好在睡觉前利用护肤乳液或婴儿油摩擦手脚,一方面可以帮助护肤,让手脚肌肤柔嫩;另一方面可以达到帮助血液循环的效果,减少手脚冰冷的后遗症。
我家闺女前两天也出现这个问题了,跟你的一模一样手脚冰冷,昨天晚上总算解决了,我睡前给她洗了个热水脚,衣服不能穿太多,穿多反而不暖和,宝宝脚下放个暖水袋,用毛巾包好的,离宝宝脚20厘米左右。我是我摸了好几次,手脚都暖和着呢,之前那两晚上屁股以下都是凉的。你今天晚上也试下吧。希望能帮上忙! 睡觉时候手脚冰凉。表示体温的平均调配有问题。 改善手脚冰冷的食物:平常多吃芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类等食物,有助于血液循环。适当地食用大蒜、青葱、辣椒、咖哩等香辛料,还能够让身体发热。 手脚容易冰冷的人,最好在睡觉前利用护肤乳液或婴儿油摩擦手脚,一方面可以帮助护肤,让手脚肌肤柔嫩;另一方面可以达到帮助血液循环的效果,减少手脚冰冷的后遗症。
副主任护师
你好,天气凉了,晚上室内温度比较低,宝宝穿的少,有时爱蹬被子,所以身上比较凉,宝宝如果没有其他身体不适,妈妈也不必担心,睡前最好给宝宝洗个热水澡,如果温度低睡觉时最好给宝宝穿上加厚的保暖内衣,晚上睡觉时妈妈要精心一些,给宝宝盖好被子。尽量不要让宝宝着凉,必免引起感冒。
你好,天气凉了,晚上室内温度比较低,宝宝穿的少,有时爱蹬被子,所以身上比较凉,宝宝如果没有其他身体不适,妈妈也不必担心,睡前最好给宝宝洗个热水澡,如果温度低睡觉时最好给宝宝穿上加厚的保暖内衣,晚上睡觉时妈妈要精心一些,给宝宝盖好被子。尽量不要让宝宝着凉,必免引起感冒。
我觉得不能给孩子穿的太多了,如果父母怕孩子受凉,让她穿着毛衣或者保暖衣睡觉,认为这样既保暖,又可以预防踢被后着凉感冒。但是这种做法对宝宝的健康是不利的。如果宝宝睡觉时多穿衣服,而这些衣服又是紧身衣,裹住了宝宝的身体,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魇。另外,如果孩子睡觉时穿得太多,醒来后又不及时加衣,更易引起感冒。因此,宝宝正确的睡眠方法应该是:在睡觉时,尽量少穿衣服,一般穿一套薄的内衣裤即可。 如果家里没有暖气,建议开着电暖器睡觉,屋子最好要暖和一点。我在河南,冬天也挺冷的,现在没有供暖,只给孩子穿了波内衣睡觉,孩子不会蹬被子,身上也很热。我总结了一下...
我觉得不能给孩子穿的太多了,如果父母怕孩子受凉,让她穿着毛衣或者保暖衣睡觉,认为这样既保暖,又可以预防踢被后着凉感冒。但是这种做法对宝宝的健康是不利的。如果宝宝睡觉时多穿衣服,而这些衣服又是紧身衣,裹住了宝宝的身体,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魇。另外,如果孩子睡觉时穿得太多,醒来后又不及时加衣,更易引起感冒。因此,宝宝正确的睡眠方法应该是:在睡觉时,尽量少穿衣服,一般穿一套薄的内衣裤即可。 如果家里没有暖气,建议开着电暖器睡觉,屋子最好要暖和一点。我在河南,冬天也挺冷的,现在没有供暖,只给孩子穿了波内衣睡觉,孩子不会蹬被子,身上也很热。我总结了一下,我每天给孩子洗脚,尤其入秋后,一般要洗十几分钟,不断加水。吃的东西比较正常,并没有特殊进补,但是只要天气允可就会要求孩子在外面锻炼身体,跑跑。这些都可以促进孩子的血液循环。提高体温
haoyangmom
适当的穿柔软的内衣,上身在穿一件小毛衣,上身也不会着凉的,但是大人夜里还是要时常注意小孩的睡觉的动向.
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冬天宝宝睡觉身上总是冰凉的咋办
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趴在桌子上睡觉
没办法啊,(手脚怎么放)嗨,领导已经够仁慈的了。,想趴在桌子上睡觉,要上夜班,允许趴一会睡觉总比得睡好,应保持什么姿势才不至于腿脚麻木,
提问者采纳
而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,尤其是高度近视的人更要注意。 此外,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。参考资料,不如带个小垫子,腿软脚麻等症状。 采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,手臂酸痛等等问题,往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此,中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻,com,眼睛容易充血,胃的消化功能很容易受到影响,最终导致头晕,睡眠都会不足,小枕头,午睡时最好不要直接趴在手臂上,造成胃部的胀气。 入睡后人的心率会逐渐减慢,眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球,zhongsou,这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时,帮助消化,com" target="_blank">www,趴睡会加重脑部的缺血,趴在桌上午睡还会影响消化,可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如果不加以照顾,胸廓也不能很好舒展,造成眼压升高,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,zhongsou,导致呼吸不通畅, 或是为了玩而熬夜,长此以往就会演变成神经麻痹。 不少在办公室里工作的人有肩痛,一般人中午饭都吃得较多,<a href="http,//www,虽然几分钟后这些现象会消失,耳鸣,流经各组织的血液速度也相对变慢,甚至拿外套当枕头都会好一点儿。 而且,上班族晚上加班到很晚,
提问者评价
谢谢你们了,都是好建议、好方法
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不会压着,只要不掉下来就行,睡觉时屁股尽量坐前一些,腿脚麻木主要是压住大腿血管了,这样大腿悬空,
手脚放松的伸直。保持自然的伸展姿势就行了
头下面垫本书,把头放在书上面,手腾空下垂,脚随意,这样手不会麻了,因为没压着血管嘛。我上课时候一直那么睡,麻不了
从身理学上讲,你趴着睡是不可能避免那些问题的。所以,建议你可以躺坐在椅子上,头搁在椅背上,相对要对身体的压力小一些。
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为什么手脚冰凉出虚汗刷牙时牙龈出血?
秋冬季节,只有在睡觉的时候脚才会热,其他时间都是凉的,而且还出虚汗;一年四季,刷牙时牙还出血;我先问怎么才能治好啊?
09-11-22 &匿名提问 发布
手脚冰凉怎么办? (1)“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 中医里讲,冬季是阳气内伏的季节,谓之“阳伏于下,于时为冬”。手足,相对躯干而言是人体的末端,中医称其为“四末”。冬季“阳气内守,不达四末”,所以容易出现手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步 冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以“敛阴护阳”为根本。适当进补,调节阳气,平时注意保温,保持手足清洁干燥,搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循环状况,达到暖手、暖足的作用。 起居调养强调了要早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。同时,冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目,不宜做过度、高强度的运动。另外,衣着过少、室温过低,既易患感冒,又消耗阳气;反之,则易出汗,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。所以,冬季保暖要适度。不能随意药补饮食要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的古训。《饮膳正要》中说:“冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”也就是讲,冬季要少食生冷,但也不宜燥热。 因此,要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是,这里必须注意的是同属冬令,各地区的气候条件迥然有别,进补的方法也不同。北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和,进补应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类为宜;气候干燥的地方,应多吃甘润生津的食品,如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外,还要因人而异,不可乱补,特别是药补,应该有医生指导。 (2)冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张。 1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。 2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施: 平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。 (3) 不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下3个穴位,一定会收到满意的疗效。 1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。 2.按揉气冲穴(大腿根里侧)。此穴下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。 3.按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。 根据“动则生阳”的观点,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外,还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些。 食疗能改变阳气虚弱状况,增加肌体热量。如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量,每晚煎汤喝),对改善手脚冰凉的症状颇为有效。另外,适当多吃些羊肉、狗肉等,可暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿。 (4)多吃花生可缓解手脚冰凉! 进入冬季,手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。手脚冰凉,怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉,否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。 怎补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表。 食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量,每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。 怎平时多运动 运动可以帮助血液循环,尤其是需要久坐办公室的上班族,若能保持标准体重,再加上适当的运动,可以使身体循环正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡,可以促进血液循环,使身体暖和起来。 怎御寒衣物要充足 人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服,建议在办公室多准备一件外套,适当保暖。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖,可穿上棉袜帮助保暖。 怎指压按摩 可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚,使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。 怎抛弃电热毯 电热毯虽然能将全身都暖和起来,但却会使身体产生依赖,导致身体自身产生热量的能力降低。晚上睡觉时可用热水袋保暖。 怎红茶代替咖啡 未经发酵的绿茶会使体温下降;咖啡属阴性,也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的,多饮可以暖身。 手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,情况很快就会得到改善,人们不需要太过担心。但有一点要注意,发现手脚冰凉也不能全然置之不理,因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期,主要症状就是手脚冰凉,应引起警惕。
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这样有两个缺点:①当牙医检查牙时,先要花费时间去除堆积在牙齿上的食物残渣, .... 一、注意口腔卫生,睡前、晨起刷牙,饭后漱口,不要剔牙,不要强咬硬物。 ... 为什么 会出现口腔溃疡的复发性呢?吴永生说,口腔溃疡的病因目前尚不十分 ... 口腔疾病所致 的牙龈出血,多见于牙龈炎和牙周炎。此外,假牙不合适,食物嵌塞、牙周损伤等,都 ...
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关于流口水,参考下面的吧^ ^很多人以为只有小朋友才会流口水,其实成年人也会。在正常的情况下,我们睡着后不会流口水,若经常有此现象,即显示身体肾虚气虚,其中偏向阳虚。所谓「阳」,就是指身体的机能状态。阳虚人士,肌肉弹力不足,容易松弛,因此睡着后,会张开口,形成口水外流。当然,如果你感冒鼻塞,须张开口呼吸,则作别论。 如果你经常睡眠流口水,最好多加注意身体,及时调补。 平日可多服食健脾固肾的中药调补,如莲子、芡实和淮山药,如无口干口苦,可加党参。 睡觉的时候流口水,可能是一些“小问题”引起的,需要引起大家注意。 首先,可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉,都容易引起流口水。 其次,口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染,疼痛明显,容易流口水,需要局部用药促进溃疡愈合,流口水的情形会自动消失。 牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者,前牙向前凸出较明显,常出现开唇露齿,睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面,上下唇常自然分开,就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。 除了上述口腔问题外,还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者,睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况,会使大脑发出错误信号,引起唾液分泌增加。 另外,像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一,就是流口水,选择药物时需要注意。 口水,医学上叫做唾液,为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似,平均每日约为一千五百毫升。 睡觉时流口水,一般由以下因素所致: 一、口腔卫生不良:口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激,可造成睡觉时流口水。 二、前牙畸形:这可能由于遗传因素造成后天不良习惯,如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉流口水。 三、神经调节障碍:唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓&望梅止渴&,就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍,也可产生睡觉时流口水的情况。 睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,天长日久牙石较多,引起牙龈发炎,乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味,呈淡黄色。 防治的办法是:首先要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治,采用洁治疗法,去除牙石,服用维生素C及B2等药,消除牙龈炎,减少不良刺激。
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