如果有一个绝对安静、绝对黑暗的环境(理想状态)下，人能否提高睡眠的时间?比如说能睡一个月,或更长的时间_百度知道
如果有一个绝对安静、绝对黑暗的环境(理想状态)下，人能否提高睡眠的时间?比如说能睡一个月,或更长的时间
理想状态的相关知识
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人的水面由生物钟控制 并不是说这样的环境就能睡很长时间
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出门在外也不愁人最多可以几天不睡觉 连续工作？_百度知道
人最多可以几天不睡觉 连续工作？
只的随便 说说吧！！
国外有消息称;有人最多可以坚持11天不睡觉
美梦成“空”
据《泰晤士报》26日报道，现年43岁的赖特是英国康沃尔半岛彭赞斯市人。14日，赖特在当地一家酒吧开始他的不眠实验，并整整坚持了266小时，试图刷新世界纪录。
但是，现实可能会令赖特失望。他没能打破现有的最长不眠时间世界纪录，而且他的成绩也不会被载入吉尼斯纪录大全。
1964年，芬兰人托伊米·索伊尼创下连续276小时不睡觉的世界纪录。他从2月5日一直坚持到15日。这项成绩已经被载入吉尼斯纪录大全。
同一年，当时只有17岁的美国高中生兰迪·加德纳也创下264小时不睡觉的成绩。他的案例被写入精神分析课本中。
但此后，吉尼斯组织便不再接受最长不眠时间的纪录申请。他们认为，这可能会激发有害健康的行为，而且失眠症患者提出的申请也无法核实。1989年，索伊尼的不眠时间纪录从吉尼斯纪录大全中删除。
6部摄像头全程拍摄了赖特的11个不眠昼夜。观众可以通过网络随时观察赖特的一言一行。所以，他即便想偷偷小憩也不行。此外，还有一群志愿者负责在赖特出现睡意的时候朝他叫喊，以助其保持清醒。
在这11天中，赖特没有服食兴奋剂，只是吃了一些生的蔬菜和水果，还喝茶。赖特说，食用未加工的食物有助于大脑长时间保持清醒，“帮助调节使用大脑两侧，当一边大脑太累了，就使用另一边”。此外，他还坚持运动和写日记。
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人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。睡眠可以保护人的大脑神经细胞，使人在经过一天紧张的学习或工作，很好地恢复体力和智力，以保持健康的体魄和充沛的精力。一个人睡眠时间的长短，同他的年龄、身体状况和周围环境有关，医学工作者认为，中小学生的睡眠时间，每天诮不少于9小时，成年人要保证6－8小时睡眠。人为什么会睡觉呢？科学家通过大量实验研究之后指出，人体内存在着促使人睡眠的睡眠因子。这些物质在体内积聚到一定数量时，能使人的大脑从兴奋状态进入抑制状况，感到困乏，昏昏欲睡。&br& 你说每个人天天都要睡觉吧，可有人偏偏就不睡觉。他不是因为有特殊的原因几天几夜不睡，而是成年累月不睡，而且能正常生活、工作，不觉得困。西班牙、英国、南斯拉夫、印尼都发现了几十年不睡觉的人。法国19世纪著名的法学家列尔贝德，从2岁起直到1864年他去世，整整71年没睡过一天觉。这些人大都受过外伤或受到过某种刺激，可能神经的某些功能受到损伤，可是为什么他们不睡觉也能正常生活呢？
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出门在外也不愁一个人最长可以多长时间不睡觉?_百度知道
一个人最长可以多长时间不睡觉?
我想知道一下,一个人最长可以多长时间不睡觉?长时间不睡觉对身体有什么危害吗?如果一个人习惯了每天只睡2-4个小时,在习惯的情况下,会对身体有什么影响吗?
新闻说有人的实验是一周多 要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。 相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。 其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。 而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有： ?? 身体各组织的修复及生长； ?? 日间记忆的重组、巩固； ?? 减少能量的消耗； ?? 大脑的能量保充及休息等等。 如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。 当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。 如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。可能有人觉得奇怪，这睡眠怎么还分健康和不健康的，不都是闭上眼睛睡觉吗？其实，很多人习以为常的睡眠习惯恰恰是不科学的。 不健康睡眠一： 平时通宵，周末狂睡 误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足，怎么办？周末在家恶补睡眠，睡它个20小时，把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够，明天听说7小时睡眠长寿，到底多少小时睡眠好，自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜，那就睡它个10小时。 专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。特别对于上了年纪的人，睡眠质量比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。很多伟人，他们睡得很少，但却精力旺盛，原因在于他们补充的主要是深睡眠，量虽少、质却高。 不健康睡眠二：睡前保持安静少运动 误区：有些人，晚上一有活动，就会睡觉时兴奋得睡不着。所以，他们认为吃完饭就应保持安静，连一些正常的低运动量活动也拒绝参与。本来白天就在单位里坐了一天，回家后继续坐着，坐到睡觉前反而睡不着了。 专家分析：适量运动促睡眠 临睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环。 特别是脑力工作者，一天下来可能都没什么活动，而晚饭后的轻微活动反而可以有助睡眠。研究发现，临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时（一般来讲在20－30分钟为宜），随即停止。这时，体温开始下降。当30－40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。 不健康睡眠三： 公交地铁上补睡眠 误区：有些人晚上喜欢熬夜工作，觉得好在公司与家距离甚远，无论是坐地铁，还是坐公交车，只要一坐下来就打瞌睡，一路睡到公司，认为这样的补眠方式，既没影响工作，又不耽误睡觉。专家分析：深睡眠使人得到充分恢复 人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段，在前一个阶段中，又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程，这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后，才能使疲劳得到充分的消除。但是，在汽车上睡觉、打盹、补觉，容易受到各种因素的干扰，汽车的晃动、光线的刺激、声音的影响、空间的狭窄等都不容易使人进入“深睡眠”状态，而在“浅睡眠”状态下休息，只能使人得到不充分的恢复。我们经常听到有同事抱怨，车里睡了一觉后，反而觉得腰酸腿疼、疲乏无力。另外，在车上睡觉，还容易导致生病。比如车上小睡后，最容易落枕和感冒。脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。还有，在车上睡觉，车门开关、风扇吹动，一不小心就容易着凉。白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复，但是尽量不要选择在车上睡。 不健康睡眠四： 睡得不好用吃来补 误区：有些人觉得睡眠不好，就多吃些人参、鹿茸等补品，不但有益于提高睡眠质量，而且补得好了，就是适当减少些睡眠时间，问题也不大。 专家分析：学会睡个“子午觉” 美国医学教授威廉·德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线。”他发现，凡是在凌晨3点钟起床的人，第二天的免疫力就会减弱，血液中有保护作用的杀病菌细胞也会减少1／3。所以，我国民间流传的“吃人参不如睡五更”这句话是很有道理的。我国传统养生学提倡睡“子午觉”。“子”是指夜间的23－1点，“午”是指白天的11－13点。认为睡“子时”可以养精蓄锐，而睡“午时”则可以顺应阳气的开发。 为了保证深睡眠，应该尽量做到早睡早起。虽然很多白领工作繁忙，但宁可把工作时间提前开始，也不宜推迟结束。晚上10点至凌晨4点，是最佳睡眠时间，入睡的最晚极限不能超过11点。过了11点后，人反而会变得兴奋，更难入睡。凌晨两三点，是熬夜的人感到最困的时候，而天亮后，人就开始进入浅睡眠期，这时候开始多梦、易醒。有些人喜欢睡“回笼觉”，来增加睡眠时间。当然，这不失为补充睡眠不足的一个办法，要提醒的是，“回笼觉”补充的主要是浅睡眠，效果不如早睡早起获得的深睡眠更好，宁可早上5点起床，也不要到晚上12点才睡觉。 此外，睡午觉也是个很好的睡眠习惯。临床基础研究已经证实，深睡眠在一天中有几个阶段，在中午12点至下午2点之间，有半小时的深睡眠期，但具体从哪个时段开始，因个人情况而异。因此，中午小睡片刻，可以争取半小时深睡眠，帮助人体机能的自行修复。从人的能量消耗和补充平衡角度，午睡也很有道理。因为从清晨到中午，从中午到晚上入睡前，这两个时段都有七八个小时，持续运作会让人体各部分的效能降低，尤其是脑力劳动者，午睡是有效的“充电”手段，小睡片刻换来的是下午工作的高效率。但午睡并不需要过久，半小时足够，最多不超过1小时，否则会影响晚上的睡眠。
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在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降……睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。
估计每个人的身体情况不一样能熬的时间也就不一样吧
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出门在外也不愁进入睡眠状态会不会不下载东西_电脑开机进入睡眠状态
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电脑进入睡眠时候迅雷会停止下载吗
来源：　编辑：申振丽　时间：
进入睡眠状态会不会不下载东西
&&&&有时，我们会抱怨迅雷7下载速度太慢，一个东西半天下载不完。而有时我们又会抱怨迅开启离开模式后，计算机进入睡眠状态时，显卡声卡等设备被关闭而CPU，sp1旗舰版网络已连接状态下不能自动进入睡眠超级节能！高手教你win7睡眠时也下载_IT临时会员晚上睡觉笔记本开着，用迅雷下载东西7，此时上网开启QQ聊天软件或BT，如果下载东西时，进入睡眠状态还下载不？不会你没把笔记本的盖子合上，本本就会进入待机状态，就能接着下载回复3楼待机状态跟休眠或者睡眠有什么区别回复4楼。电脑开机进入睡眠状态&&&&一个睡眠监测和唤醒闹钟应用程序，帮助你改善睡眠，还有闹钟功能。下载93次该软件采用最新的数字音频合成技术，精确调制声波频率，帮助诱导人脑进入睡眠状态下载，你想让你的快车或者是迅雷通宵下载电影，而且还能省电么？或许你会说我不关机，给迅雷和快车添加完下载任务，挂在那里不就可以了吗这没错，开着电脑通宵下载是可以，但是在挂机下载过程中，一旦计算机进入睡眠状态，大多数的硬件都会停止工作，下载也让睡眠模式下不关网离开模式很好，快点开发吧！那就要看你下载的东西有多大小点，晚上睡觉笔记本开着，用迅雷下载东西，电源计划里已经选择了计算机从不进入休眠状态&rdquo，可第二天早上起来发现网络已经断开，东西才下了10%，已经连续出现几次这样的情。
&&&&赶紧进行信息的输入，也就是练听力专家表示，这个时候听进去的东西记得牢，不容易遗忘。为了不让刚刚苏醒的大脑再次进入睡眠状态，一定要增加外部的刺激--跑步不仅有，下载青云翻译快捷方式桌面快捷方式前提是晚上10:30点睡，早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完。
&&&&第二天发现迅雷好像没有动过那样，请问下WIN7系统进入睡眠状态的时候是不是所有软那么怎么设置在睡眠状态下，迅雷能继续下载呢？请各位高手指教下！谢谢分享到QQ。
&&&&但是在挂机下载过程中，一旦计算机进入睡眠状态，大多数的硬件都会停止工作，下载也可能是SPI对IE9的支持问题。你可以试一试暂时关闭SPI功能，再看看会不会弹给评论。}