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我上夜班白天睡不着
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上夜班现在就睡不着了怎么办 好想在多睡一会 可是翻来覆去就是睡不着了 怎么办
提问者采纳
闭目养神，不要给自己压力这样即使没有睡着，不要刻意去想着要睡着可以想些有意思的事情你越是想睡就越睡不着放松心态
想事情更睡不着
想事情不是要你去睡着，至少放松状态下，比你刻意去想要睡着好很多
上夜班老是睡不好都不知道怎么办才好
有时真的是你刻意要去睡，精神紧张还是你想着晚上要上班，烦躁
想着晚上要上班白天三点睡醒就睡不着了为了在点烦恼
老板昨天十二点陪我聊天聊了一个小时他走之后摸了我耳朵一下他是不是不尊重我呀去年他叫我做他情人我拒绝了
...确实是想泡你吧是对你的不尊重你要多小心了
那我该怎么办
如果做别人情人都是为了钱。我工资一个月都有八千多已经满足了何必为了那点钱出卖自已呢。
告诉我该怎么办只要不失去工作
这个要看你老板了，如果他欲望很强烈，你只能放弃这份工作如果他不是那么强烈，你以后尽量的不要与他独处应该就没事
我知道知道了
谢谢你谢谢你为我解答
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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加个好友陪你聊点激情的
是啊，可以激发生体里的，荷尔蒙
可以打发寂寞的夜
你胡说这样怎么可能能睡着
交个朋友可好美女
我是想多睡觉晚上好上班
是要你解决问题不是寂寞聊天
加好友呗美女，我可以帮你
我凭什么相信你
我又不能把你怎么样，只是聊聊天
我感觉我们老板想上我你说我该怎么办
昨天十二点陪我聊天聊了一个小时他走之后摸了我耳朵一下他是不是不尊重我呀去年他叫我做他情人我拒绝了
那你喜欢他不，如果喜欢就可以啊，大家生理须要吗
妹妹你微信号多少
那他有没有说给，做他情人给多少钱
情人都是为了钱吗
当然，谁不是为了钱，当情人的，除非你喜欢他
如果做别人情人都是为了钱。我工资一个月都有八千多已经满足了何必为了那点钱出卖自已呢。
那就找个喜欢的
加个好友呗美女
太离谱了。我睡觉晚上好上班
我又不是做小姐的干嘛为了钱出卖身体
又不是男人玩具
嗯嗯。说得好😊，我的意思加个好友行不行，聊这个久了
看看你又不是什么什么好人不加
这个社会没有什么叫好人坏人，
真的没有好人
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出门在外也不愁上夜班一直打哈欠想睡觉，下班了又很有精神睡不着了。这种情况应该怎么做？我想睡觉。_百度知道
上夜班一直打哈欠想睡觉，下班了又很有精神睡不着了。这种情况应该怎么做？我想睡觉。
提问者采纳
睡觉的时候不用多想，闭眼久了就自己睡着了，，
上班的时候心情好就不会睡了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他11条回答
维生素B1;&br&gt。治疗方面可以适当给与谷维素。避免紧张劳累熬夜，保持良好的心态，放松心情;br&建议患者注意休息。结合患者描述的症状考虑应该是植物神经功能失调的&lt一般情况下频繁夜班会导致身体正常生物钟的紊乱的、养血安神片口服治疗
你这是生物钟颠倒了，如果条件允许申请上白班，不允许只能慢慢适应了
下次夜班完事拿着那种有点兴趣还看起来不兴奋的小说看一会儿就睡着了
生活有规律。白天睡觉晚上工作
闭上眼睛躺床上什么都别想。
上班之前吃一颗善存片，然后上班时泡杯浓茶喝。
别多想，闭眼躺
清空脑袋不要想其它的
打哈欠的相关知识
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出门在外也不愁帮帮我想办法好么 我是下午上班到晚上夜班下班了回家睡觉 可我睡不着了 想想睡觉都没办法睡下 你有办法让我睡下？
帮帮我想办法好么 我是下午上班到晚上夜班下班了回家睡觉 可我睡不着了 想想睡觉都没办法睡下 你有办法让我睡下？ 10
不区分大小写匿名
只要闭着眼，怎么样都会慢慢睡着。
这个应该问问白岩松和崔永元，他们都失眠过，不过后来都好了，他们说的办法就是放松心情放松自我！失眠的根源关键是自己胡思乱想！大脑始终保持兴奋的状态！
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健康常识领域专家我每天上夜班，白天睡觉！可是我一下班就睡不着觉，每天大概睡四个小时左右！有人知不知道该怎样做才能睡_百度知道
问:我每天上夜班，白天睡觉！可是我一下班就睡不着觉，每天大概睡四个小时左右！有人知不知道该怎样做才能睡
每天大概睡四个小时左右，白天睡觉！可是我一下班就睡不着觉我每天上夜班
来自河北医科大学校医院
可以在睡前吃点谷维素或者适当运动，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
追问： 00:27
你好！我身上出了许多像鸡皮一样的小疙瘩，它也不疼不痒，去医院因为他不疼不痒医生也不知道是什么，大概有三天了，请问你知道是什么不知道
问题分析：
多见于末梢神经炎引起的表现的，其次可见于劳 累、气滞血瘀引起的可能的。...
病情分析：
晚上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候，比如皮肤，...
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡...
考虑还是休息不好或者植物神经功能紊乱。这个情况下需要流质易消化饮食和服用稳心颗粒...
你好，这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规...
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