我现在快18岁了 可是我现在还是喜欢上网 `我要怎么才能戒掉网瘾啊？
我现在快18岁了 可是我现在还是喜欢上网 `我要怎么才能戒掉网瘾啊？ 50
其实我自己也不想这样的 有些时候 我连饭都懒的吃就去上网 而且我还是上的通宵 白天就睡觉 晚上又去上网
家里可能不太知道 因为我编了很多谎话去骗他们 其实本质上我还是在上网 我真的不想这样的 我自己写过很好日记 日记中写的今天不在这样了 可是好象到那时候了就控制不了自己了 我真的很苦恼 就在一分钟决定前的事 忽然想起来上网的乐趣 又把想的忘一边去了 我知道上网对我自己不好 而且家里还联系给我买了2台电脑 原以为家里有电脑了就不去上什么通宵了！可是家里的电脑并没有网吧的好 我其实也不喜欢网吧的气氛 网吧里经常的打架 胡闹的事很多 可是我没有办法 我只能随着自己的性子去``家里人以为我只是轻微的上上网 玩玩而已 其实做的事只有我自己一个人知道 我还学会抽烟 家里人都还不知道
我都不知道怎么形容我自己了 可以说我都18岁了 我还是个男孩子 以前没接触过网络之前 我真的有过远大的理想 可是自从接触到了网络后 我发现我迷上了他 而且这些使我忘我了自己 总觉得在网络游戏里能寻找到刺激 不过我还算是很聪明的 就是玩游戏从不拿钱来砸 这样说的话我还是比其他网瘾少年更家清醒点吧 我自己这样认为的
！！
 在家里的时候家人也说让我去上班什么的 可是我不知道怎么回事 就是不想去 好象自己的虚荣心蒙蔽了自己 觉得那不是我做的事
在别人眼里很轻微的上班程序 在我眼里好象就是蒙上了一沉霜 我自己也想过去 而且还在家人面前说我看不上这些工作什么的 家里人也只能这样将就我 `我真的很没办法 有谁能体会到网瘾少年的苦恼呢 我真的很想戒掉网络这东西

可是我不知道为什么 3天2头的就是想往网吧里转 `有些朋友都说我上网都好比上班了 其实我上网并不是对所有东西都敢兴趣 只是游戏罢了 

`我曾经想过把我游戏的档案全部删除了 可是我没有这样的决心`

`我现在就是想做的是戒掉网络这东西 最起码不能3天2头的上网
熬夜

`如果这世界上真的有那种能戒掉网络和虚荣心的药 我敢说我绝对第一个吃下去``因为网络这东西真的伤害了我 我自己能知道伤害以为这什么 可是就是改不掉`

``有时无聊的时候想着想着就想到网络游戏上去了 我也不知道我都这么大了 为什么还这么幼稚的 说真的 这世界上网瘾少年真的很多很多

可是能改掉的有几个``我真的想要改掉``我能怎么改掉呢 ？
请路过的哪位心理学叫能不能解开我的困惑 这次我发问题是没有分数 我不希望只是为了混分数的人来给我胡乱的解答 因为我真的很想要改掉 很想让自己充实`

``让自己不能这样一天天的废下去`
 ``我自己都觉得我活的一塌糊涂了 想哭都没有眼泪```而且家里人还不了解 如果让他们知道我上网成瘾的话他们是多么的伤心啊```````

（求求路过的心理专家能够帮助我 小弟在这里千恩万谢了）

（我真的不想在这样下去了
补充：请路过的哪位（心理学家）能不能解开我的困惑 这次我发问题是没有分数 我不希望只是为了混分数的人来给我胡乱的解答 因为我真的很想要改掉 很想让自己充实`
``让自己不能这样一天天的废下去`
&希望能有看完的 因为这是我经过深思熟滤才下定的决心&

我的困惑



老师、家长动辄拿网吧说事儿，一个又一个网络毁人的故事讲也讲不完。可网吧就开在学校附近，想“坐怀不乱”都不行。虽然全社会都在关注我们未成年人的上网问题，但他们的关注只在网吧外见效，一进了网吧大门，到了网吧老板那里，就完全是另外一回事了。还有，不知大人们想过没有，我们为什么会迷恋网络？每天“朝五晚九”──早上五点起床，晚上九点下晚自习的生活，比起花花绿绿的网络世界，是不是太枯燥、太乏味了点？要想让我们中学生戒掉网瘾，除了关严网吧大门外，是否还应给我们提供一些自由快乐的空间？譬如，许多中学生都喜欢打篮球，可是学校的操场在节假日却不开放，我们跑了一大圈，都找不到一个篮球场。文娱生活的缺乏，直接把我们“逼上网山”。除此之外，我还有些不理解某些管网吧的大人：一方面，他们在电视里、报纸上声色俱厉地历数网吧之害，并表示要对黑网吧斩草除根；另一方面，他们却对黑网吧网开一面。我们学校周围就有一家，先前还隔三差五地关门歇业，以防“突击检查”，后来关门的次数逐渐变少，至今已有半年多没关门了。同学们传言那家黑网吧打通了“关节”，所以才这么肆无忌惮。 山西 张云帆



教你克服网瘾

以前我也是一个网迷，经常光顾网吧，有时还玩通宵。直到有一次，我发现自己上网吧的钱原来是给妈妈治病用的。爸妈以为我要钱是为了学习，就毫不犹豫地给了我。我感到十分惭愧，决定不再沉迷网吧，坚决克服网瘾。经过不懈的努力，我成功了。以下是我克服网瘾的办法：一是要认清网瘾的危害。要多关注自己的家境，了解父母的工作、生活状况，体会父母、老师对自己的期望，认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。二是要有坚强的意志。克服网瘾的关键，是要时时提醒自己决不能再进入网吧。当路经网吧时，要对自己说：那个地方进去容易出来难。当同学邀请去上网时，要坚决说“不”，否则就会前功尽弃。
江西省永丰县第二中学 吴青冰



恒心战胜一切







摆脱网瘾并不难




网瘾同烟瘾、酒瘾一样，一旦染上就很难控制。我曾经也迷恋于网络游戏，在老师、父母的教育下，我狠下决心戒掉网瘾。通过多看课外书来淡化网瘾，发掘自己其他方面的兴趣。实在想上网的时候就去打一场篮球，一番运动以后，筋疲力尽，也就不想上网了。现在我已基本摆脱网瘾。其实，只要平时多参加班级活动，加强体育锻炼，看些有益的书籍，摆脱网瘾并不是件难事。此外，我认为社会上的黑网吧是滋生网瘾的罪魁祸首，要把痴迷网络的孩子拉回来，首先应该做的就是铲除黑网吧。所以，迫切希望有关部门加大对黑网吧的查处、打击力度，特别是校园周围的黑网吧，别再让其毒害青少年了。
江西省吉水县第一中学 彭辉



想说再见不容易




戒网？一个字：难！屈指算算，自己迷恋网络已经四年多了，其间不知戒过多少回，但都没成功。上网过后想想，其实自己也觉得无聊，但就是戒不掉。有一段时间，我曾经成功地“戒”了五个月。不是父母、老师的管教有效，也不是自己的意志坚强，而是政府那段时间采取了“严厉打击黑网吧”的措施，进行突击检查。一开始，我六神无主，满脑子都是《传奇》、《帝国时代》等网络游戏。但几个月后，我发现上网对我已经没有那么大的诱惑了，只是偶尔才会想起。可惜的是，这场“严打”只有短短五个月就结束了。那天，同学找我去上网，虽然知道不好，但还是去了。就这样，我的网瘾又发作了。我认为，我们这个年龄段自控能力差，意志力薄弱，要消灭网瘾，就必须内外一起入手，在个人锻炼提高自控力和意志力的同时，政府要大力加强对网吧的管理。
安徽省南陵县博文中学 李飞



家长多抽时间陪陪孩子，成为孩子的朋友，使其发现生活的其他乐趣，是帮助孩子摆脱网瘾的最好办法。
——内蒙古通辽市科左后旗人武部 付建明

家长不要给孩子太多零用钱，手里有了钱，孩子上网就会更加没有节制。平时家长就要关注孩子零用钱的去向，防患于未然
提问者 的感言：谢谢 相关知识
其他回答 (8)
我和你一样的经历~~~现在你上网成瘾 你想到你以后该怎么办~~一辈子靠父母养你~~~还是做街上一辈子没前途的小混混呢~~~仲有一天你会明白的~~祝你早日戒掉
总有一天你会戒掉的
我也是这样..我是戒不了了 ..这个社会真的太无聊了..为什么要戒呢..就这点兴趣...戒了反而不真的干什么..真的要戒的话.去参加那种去农村忆苦的活动..回来后包你不上网
有志者事竟成
你就找点实在的事情做，把时间填满，没有空闲时间就可以了，时间久了，也就没有那么大的瘾头了。
不需要强制戒掉上网
慢慢的习惯不上网
凡事都得慢慢来
上网也有好处的
我以前也差不多````后来不知道怎么了厌烦了``就上网发现没有意思了```
现在上网都不知道干什么了```
你找个什么东西来分散你对上网的注意力
小弟弟。。真的很希望能帮助到你，以前我哥哥和你一样。或许比你情况更糟糕。。我哥考上名牌大学，就是因为网瘾达到几乎变态的地步，他可以几天不吃不喝剩下的钱就为了上网，你不知道那时我妈多伤心难过，可是我妈坚信有一天我哥哥回到以前的。我妈对我哥采取几种不同的措施。我现在告诉你，但不知道对你有没有用。第一，刺激法，比如说你喜欢玩游戏，那你有本事就玩出个样子来等等。第二，痛苦法，这个办法我用言语讲不清楚。第三，控制法，我妈不停的找事情给我哥做时间久了，就不怎么想上网。第五，引导法。呵呵。。就这些了，现在我哥已经被我妈教育好的，也没有网瘾的。。我不是心理专家，但希望可以帮助到你啊。。加油的。。。你一定行。。。
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心理咨询领域专家这个学期，我的期中成绩没一个合格的。我经常晚上9点上网到晚上3点回来~上课睡觉，我死定了 我没路了 我..._百度知道
这个学期，我的期中成绩没一个合格的。我经常晚上9点上网到晚上3点回来~上课睡觉，我死定了 我没路了 我...
？？我想干嘛都不知道。期末怎么办？，谁信啊，拿地理五分来说？，但我该怎么办，我还不死定了。倒数第一的没来考？我得了倒数第三名。我错了都来不及了，但我可以保证我不是网瘾，没人监管？，心情不好又来上网了，搞的我什么都不想学习了？考试都没一科合格的，我很后悔当初考了不合格来网吧玩下？。我该怎么办？，没告诉我家长老师给我个机会，上学期得了第九名呢，我是住宿的？我本身是好孩子的，但我还是死定了
还有那么多的时间上网，既然知道自己不是网瘾不要放弃自己，不管你是什么年纪都能找到自己的课本教材？推荐你上中国统一教育网，为什么不用网络来学习呢，你可以点击试用看看！希望对你有帮助
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努力点,把成绩弄上去就不会有这种想法了既然知道自己本身是好孩子那就去改变啊,现在加油还是有救的,自己救自己加油,你有拿过第九名的就说明你不笨啊,期末还有时间的嘛,全班人都不理你了那是你自己的感觉而已
你可以去死啦！这丫还好意思说，留级吧！再学学！还是有机会的！
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出门在外也不愁急急急！！！怎样戒掉网瘾？_百度拇指医生
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?急急急！！！怎样戒掉网瘾？
现在大四了，毕业设计时间很紧迫，我还没做出什么东西呢！可偏偏特别爱上网，只要一碰到电脑，就根本不想做毕业设计，爱玩网游：魔兽世界。连走路，睡觉脑子里面都是魔兽世界的影子。我不想这样，不想这样白白浪费时间，我想让自己清醒点，戒掉网瘾。拜托大家帮忙想想办法，出出主意，先谢谢了！！只要方法有效，我愿追加很多分！！
其实这个说简单也简单 就像戒烟一样 我来大致分析下这种心理也许分析的不对 玩玩游戏时 给自己规定好的只玩一局 一局完了却比刚才更想玩了 可是心里对于违背了自己规定感到一点压力了 毕竟玩了也才玩2局就顺从了自己的想法 可是第二局完了 心里的那种自制感也减弱了颓废感增加了 一狠心决定再玩一局在说 这局完了心里更加颓废了更加放任自己了 n局之后感觉游戏也没那么有趣了 这时早先那种想克制自己的想法已烟消云散了 可是想到自己已经浪费了这么多时间 于是就产生了 破罐破摔的想法 逃避自己 继续把让自己沉侵在游戏里 下面是我总结的经验 当人处于一种心理状态（感觉）并且适应了的时候 通常有一种继续维护保持这种感觉（或心理状态）的心理 颓废了会继续颓废 心理处于积极乐观状态的时候会想让自己继续积极乐观下去 说起来有点抽象 希望你能理解 大致方法就是放弃原来一直维持的心理状态或维持的心情 如果内心有什么心理阻碍自己就把阻碍的这种心理也改变 往往内心阻碍自己的东西有很多就要一个个改变让内心畅通无阻 很可能心里的一个想法对自己行为的阻拦就会导致克服自己的失败 具体的你自己去体会 举个例子 如戒烟 我抽烟的时候都是心情很烦闷的时候去抽 感觉就像一个失恋的人听伤感的情歌一样 自己内心就认同了自己这种消极的心理 戒烟的时候就想 生活中就算有这么多不愉快自己也应该努力的去面对而不是放任自己的消极 于是心里就有了一点戒烟的想法 但是又想想很多事情自己是没有能力改变的 于是心里又绝望起来 又想抽烟 于是自己又自己仔细的思考希望是怎样的 到想到生活中有希望的 于是戒烟的心情也增加了 就是这种一层一层的克服和改变自己的心理 直到看清了以后 心里豁然开朗 于是就戒掉了 也许我的想法有些幼稚有些简单 我只是说明这种方法 压力之下的动力和逻辑心理的动力 如果一个人没压力没欲望也没担心的 他自然没动力 有的是目前没有压力没欲望也没担心的 但是经过逻辑推理知道以后可能发生可怕的事情于是他变拼命的去努力改变 内心的希望越大矛盾越大感受越深刻动力就越大 记得士兵突击里看到一个片段 有次指导员让许三多睡床上 许三多却睡在地板上并且说一个人不能让自己过的太舒服那样不好 太过于追求舒服反而会让内心颓废 失去斗志 结果只会让自己心里难受 而在生活中一点点的克制自己 久而久之 人的斗志也会增加 要时刻感到自己对自己内心负面东西的控制做用 不是被动的一味的被自己的感觉牵着鼻子走 很多时候人内心都是矛盾的 只是看矛盾的两面谁站上方 心理暗示 其实人在很多时候都是有对自己的心理暗示的 有的暗示能让人害羞 有的暗示能让人胆小 有的能让人勇敢等等 举个例子 去上网但是又怕耽误学习心理矛盾的时候如果自己暗示自己 今晚通宵之后以后就不去了 或今天心情不好去舒缓下心情也是理所当然的 这么想自然就去了 这个暗示要是你自己的深切认识才行 别人说的未必对你管用 最根本的红还是要认清自己内心的真实想法
重点方法是最长的那段终于答完了 也不知道对你有用没
多出去走走，做体育运动
只有一个办法，断掉网线，远离网吧。很管用的。
狠心点吧，卖号，删客户端，拔网线，砸电脑。
网瘾与毒瘾有何异同 有&网瘾&的人有时为了满足&过瘾&的需求，甚至连丧失人格都不顾，它和&毒瘾&有何异同呢？ 【案例】有一位来咨询的家长，很悲伤、很愤怒地对我说：&'网瘾'一犯和赌瘾、毒瘾没什么区别。我的孩子上网吧玩游戏成瘾，为此曾撒谎、偷家里的钱。为了不让他去网吧，我只好把他锁在房子里，结果他又是撞门、又是寻死觅活地来吓唬我。让他来咨询或去看心理医生，他说'你才有病呢，你去吧'。你说这和那些毒瘾有什么两样？&&是啊，'网瘾'与毒瘾、赌瘾、酒瘾、烟瘾等都是无法自控的依赖行为，也都是'心瘾'，都是伴有身心不适症状的心理依赖癖性，甚至造成人格障碍。&我说。&很多人说，那是电子海洛因，我看这'网瘾'也是毒瘾。&她说。&但'网瘾'与毒瘾的依赖对象、形成时间、治疗方法等还是有很大不同的。'网瘾'是对网络依赖的瘾癖，如对网游、网聊、网赌等有强烈的瘾；毒瘾是对毒品依赖的瘾癖，如对鸦片、海洛因、冰毒(甲基苯丙胺)、吗啡、大麻、可卡因、快乐丸等上瘾。'网瘾'，两三天不易成瘾；而吸毒品两三天即可成瘾。治疗'网瘾'以心理辅导为主，治疗为辅；治疗毒瘾通常是在隔离毒品的环境条件下，使用替代药品或脱毒的药品配合疗养，逐步控制、暂缓症状。&我向她解释说。&你的孩子已出现自残或自杀现象，问题比较严重，单纯的咨询难以解决问题，建议你应带他去找心理医生了，并配合适当的药物进行治疗。&我建议说。 【点评】患有&网瘾&与&毒瘾&的人数在我国至今都有增长的趋势。电子游戏与鸦片有相似之处，适量的鸦片具有药用价值，而恰到好处的游戏娱乐能够起到调节身心、增强信心的作用，过度沉迷则危害巨大。尤其是未成年人的识别和批判能力有限，有时很难识别什么是好的游戏，什么是坏的游戏。这就需要社会对那些坏游戏(如：暴力的、黄色的、赌博的等)加以限制和过滤，或让其在老师、家长的指导下去玩。有&网瘾综合症&的患者，与酒瘾、毒瘾、赌瘾等患者一样，大脑中有个&奖赏系统&，此系统是大脑中管理心理和情感的最主要物质--&多巴胺&，这是一种类似于肾上腺素的物质，可在短时间内令人高度兴奋。毒品中的鸦片类、吗啡、海洛因等对中枢神经有抑制的作用，而大麻、快乐丸等对中枢神经有迷幻的作用。毒瘾是毒品通过药物提高人体&多巴胺&的分泌，从而破坏人体平衡系统；而&网瘾&则通过精神消耗&多巴胺&，打乱平衡系统，促使网迷不断寻找提高体内&多巴胺&成分的办法，从而产生迷恋网络的现象。富有和迁纵的家庭及家长，将造就具有依赖、懒散、自私、自我中心等特征的孩子；粗暴和打骂的家庭及家长，将造就具有自卑、报复、撒谎、计较等特征的孩子；和睦和民主的家庭及家长，将造就宽容、友善、乐观的孩子。如何区分&网络成瘾&与&网络依赖&？所谓网络成瘾，就是在一段时间内，随着每次上网时间的不断延长，形成对网络强烈的心理依赖，并导致工作、学习效率急剧下降，甚至出现工作、学习、社会交往等能力丧失，从而严重影响正常的学习、工作和社会交往。心理学界称之为&网络成瘾综合症&。 就网络成瘾患者而言，对上网的渴求是指一种内在的对网络强烈的欲念。&渴求&具有本能的驱策力，对过去的致瘾源所引起的快感存有记忆。现实生活中并非所有的人都会成瘾，行为学家认为：性格是成瘾的基础，如：缺乏独立性，具有抑郁内向、意志薄弱、外强中干等人格特征的人，极易对网络产生依赖。医学界认为，成瘾行为是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋、愉快而形成的。一些嗜好对人体无害，甚至有益，如：有人酷爱读书、酷爱收藏、酷爱某种运动等。然而某些有害的嗜好，如：网络成瘾、赌博、吸毒、吸烟、酗酒等，则能导致严重的心理、生理问题和社会问题。所谓网络依赖，介于上网正常状态和网络成瘾之间的状态，我们暂且称之为&网络依赖&，它在学生中比较常见。网络依赖并不等同于网络成瘾，网络依赖者没有表现出典型的成瘾症状，只是精神上对网络有依赖。有网络依赖的人可以正常生活，心理健康水平也显著高于网络成瘾者，但互联网对于网络依赖者的意义，已经超越了&使生活便捷的工具&这个层面。网络依赖者同网络成瘾者一样，都将互联网视为寻求解脱和刺激的工具。当在现实生活中遭遇挫折的时候，网络依赖者倾向于退回到网络上寻找慰藉。网络依赖在网民中所占比重较大，在一定的外界条件刺激下，网络依赖者还有可能发展成为网络成瘾者。
抽一天时间，把你要上网做的事全部做完，然后告诉自己不用上网了，接下来就是远离电脑，找一个没电脑的地方去做你的设计。
多去打打球，呼吸新鲜的空气！我就是这样的，或者泡泡女人啦，都可以的
去寻找自己的其他乐趣，（多做些体育运动）渐渐淡忘它。当你的脑子里突然有魔兽游戏的镜头时千万不要去想…试一试想其它的事情去避开它。
删掉游戏，每天睡觉起床吃饭的时候都对自己说：“我是成年人了，要自己养活自己！”
别急着一下子戒掉网瘾，那是不可能的，因为你已经形成一定程度的依赖！ 你最好能约束自己，每次去上网递减一点时间，然后别去沾染任何的网络游戏和小说。 在现实中找点事做，把自己搞得没时间上网，时间长了，会对上网生疏。建议你找个女朋友，善解人意的那种，或是换个需要多去不同的人接触的工作，这才是治标治本的方法！ 当然 其中很重要的是取决自己的决心，决心不坚定很难戒掉。 冻结网络的那段时间别找任何理由让自己上一次网！切记！一旦打开缺口，上网的欲望便滔滔而来！
已经4月中了，搞毕设是有点紧了。首先，把魔兽卸了，先把时间转到看毕设需要的书上，把注意力转过去，适应一个多星期，估计就能差不多了。其次，别太多去想那些浪费关键时间带来的可怕后果，压力太大更不容易忘掉魔兽，只要把思想都投到毕设里面就好了。毕竟两证没拿全，在社会里面会很吃亏的。再有，和魔兽里面的兄弟道个别，缘份一场，总要有始有终。毕竟毕业工作后，一般就不会有时间玩魔兽了。
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