我几乎每天晚上都说梦话是怎么回事！求解答！_百度知道
我几乎每天晚上都说梦话是怎么回事！求解答！
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有时还可能突然惊醒,肝火过热者梦话的内容多为争论要求公平,尤其是到了傍晚,而精神紧张也可能会导致说梦话,留出些时间来放松一下大脑,说梦话与精神因素有关,另外房间不要过热或过冷。　　2,但如果说梦话次数过于频繁,之后症状就会逐渐好转。如果通过自我调节难以得到改善的话,唱歌或哭笑等现象,有规律的运动。养成规律运动的习惯,说梦话也称梦呓,放慢生活节奏,内容多为悲痛哭泣,就应及早寻求医生的帮助。　　1,并且因为不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。　　心火过旺者梦话内容多而杂乱,梦话者就会在梦中与人讨论吃喝,惊吓的动作表情。　　说梦话怎么治　　神经科专家杜尔汶表示,如辣椒等。　　3,第二个循环时间较长,经常说梦话的人多半心火过旺,时不时还伴有紧张,或者抱怨胸闷难受,梦游等同时出现,在睡梦中发生说话,入睡前,这并不需要过分担心,同时要注意休息,就应及早寻求治疗。　　说梦话是什么原因　　科学研究发现,属于睡眠障碍的一种。现代医学认为,就可能会出现梦游或说梦话的现象。　　从中医学角度而言,若火气是由于食用过多上火食物导致,,减少白天咖啡的摄入量。不要喝过量的茶和咖啡,导致晚上说梦话。,芏嗳硕蓟嵊信级得位暗木,妥鲐,晚上经常说梦话的人平时要加强体育锻炼,缓解工作学习所带来的压力,但是在上床睡觉前不要剧烈运动。　　4,夜晚入睡后并不代表大脑会完全休息,以免大脑神经过度兴奋,反而更加活跃。入睡后我们不断重复进入由浅睡期(REM)和深睡期(NREM)两者组成的睡眠循环。第一个循环时间较短,是指入睡后,还应避免过多摄入刺激性食物,肝火过热及精神紧张,改善睡眠环境。例如买一些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗,当进入第三个循环的深睡期时,
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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您好,br&gt,&lt,医生会根据您的情况,进行补心安神治疗的。,br&gt,初步考虑是心气虚的症状&lt,根据您描述的经常说梦话的情况,建议您去正规医院的中医科就诊,
你白天时有过激烈的运动吗?晚上躺床上要 睡觉前.大脑里有想事情吗?
你想太多了，抑郁症
改变下生活方式，去旅游吧，让心情放松
肯定心里有啥事，晚上梦到说出来了⊙▽⊙
你压力很大么？放轻松什么别想的太多
生活压力大，是学生吗
压力大，有心事吧？
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你好，陈大夫我天天晚上老是说梦话是怎么回事 ？
状态：就诊前
咨询标题：你好，陈大夫我天天晚上老是说梦话是怎么回事 ？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我每天晚上都说梦话，内容大部分都是白天干的事情晚上都说出来有两年多了
曾经治疗情况和效果：
目前正在吃26味地黄丸
想得到怎样的帮助：
是怎么回事？想彻底根除应该怎么办
晨***发表于
你好！做梦、说梦话是正常表现，只是每个人之间有差异，有的多、有的少。不要在意，很多人放松后，自然减少。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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精神分裂症、药物依赖性，情感性精神病、厌食症和睡眠障碍等
陈致宇，男，主任医师，业务副院长，浙江省医学会精神病专业委员会常委，安徽医科大学硕士生导师，浙江省精...
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