您的位置: → → 每天晚每天晚上嘟做梦梦是什么原因
然后没有其他症状!就是人感觉比较累一点
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梦是一种普遍的生理现象不管伱有没有梦的回忆,或有没有梦感你每天晚上都必定做4~5回梦.梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,建議睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的壓力,保持愉快的心情
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