10岁小孩晚上睡不着怎么办
来源：网络
发布者：xiaobai
　　现在很多朋友得到中年以后就都开始发胖，尤其是在肚子开始，但是很多人却还没有意识到疾病的产生，下面小编为大家详细介绍10岁小孩晚上睡不着怎么办。病例一：病情描述 :　　小孩晚上睡不着怎么办我小孩快10岁了，近半年左右每晚让她早睡觉，她都说睡不着，一般都要等到11-12时，即使再早睡也是躺住玩，要到这时才睡，她说睡不着，问她为什么睡不着，她回答不知道，就是睡不着。有时，大人和她一起睡，她会早入睡一些。早上很爱睡，睡得不愿起床上学，即使起来了，也爱先发一下脾气，哭闹一下。她之前也比较迟睡，一般是22:00，但很少躺下后一直睡不着。是否带她看心理医生呢问题回答 :　　病情分析：小女孩快10岁了，现在总是入睡很晚，从你所说的来看应不是心理问题。指导意见：小孩睡眠习惯好坏与大人是有很大关系的。你家小孩平时就睡得晚，一般要到10点以后，现在是放暑假时间了，由于不是每天都要上学，自然就放松下来了，加上家长也没太放在心上，晚点就晚点吧，时间一长，想叫他睡早点怕都难了。你小孩晚上睡得晚，但早上也起得很晚，不愿早起，这说明她的睡眠质量还是可以的，这么习惯怕你们做家长的要慢慢调整过来了，怕要下点功夫了。　　病情分析：你好！儿童不愿早睡，爱发一下脾气哭闹，这种情况，不是“心理因素”，因小孩思想单纯，不会有心理问题。我看应是“心肝火旺，烦扰不眠”。可用药物治疗。指导意见：可用中药“生地，木通，竹叶，栀子，甘草，蝉衣，钩藤，龙齿”等作煎剂口服，能治愈。病例二：病情描述 :　　我爸妈都五十岁了，晚上很晚都睡不着怎么办我爸妈都五十岁了，晚上很晚都睡不着怎么办啊！父母中年人晚上失眠问题回答 :　　因生理造成的失眠：很多人不知道为什么会失眠，其实环境的改变，也会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗.，都会为你做详.细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。 　　要少吃甜食，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。导致反效果，也容易引起肥胖问题。我们都知道咖啡因虽然提神，但是对于人体相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，我们应该多补充维他命B，才能预防失眠。.指导意见：不同的地方，不同的.医院，手术的费用也会有所不同的。而且每个人和每个人的情况也是不一样的。随意根据患者个人情况制定的治疗方案和预后恢复也是不一样的。所以一些小诊所就打着价格低廉的口号来吸引病人，但是由于环境卫.生和技术都不合格，造成术后感染的机会很大。相关的治疗最好是到口碑好的医院或是公立三甲的医院，这样无论从哪一方面来讲都更的保障一些。 病例三：病情描述 :　　孩子晚上害怕睡不着觉，怎么办晚上害怕老是觉得有东西害怕,开灯睡觉,把头捂在被子里,我做大人的害怕影响孩子的学习,健康,半年的时间问题回答 :　　病情分析：也许是缺钙了,或者是心理原因,如果是前者,到医院查个微量元素,看是否缺钙,指导意见：建议多和孩子进行心理沟通,通过讲故事,做游戏等方式让孩子从心理上放松,慢慢忘记让孩子害怕的事,自然而然就睡着了. 　　病情分析：孩子的这种情况一般在发生之前都会有诱因,只是有的时候,孩子不能准确的描述出来,家长也不会分析.例如,孩子有时看电视,电视中有个非常吓人的镜头,家长可能觉得没什么,孩子但是也只是惊了一下,没有其他表现.可是这种恐怖的镜头会移入孩子的潜意识,造成她以后的不明原因的害怕.还例如,孩子某天晚上睡觉之前,家长训斥过她,造成孩子以后怕黑,不敢睡觉等等.指导意见：孩子现在的状况是需要解决的.建议您带孩子去做心理咨询,由心理咨询师把孩子心中的恐惧挖掘出来,然后通过一定的治疗方法,使孩子夜间不再害怕. 　　以上是本小编给你介绍的10岁小孩晚上睡不着怎么办，希望大家以后注意细节，防患于未然。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：　　左翻翻右滚滚，一下坐起来梳梳头臭臭美，一下躺着挤挤豆嘟嘟嘴的。反正就是睡不着，我这是什么情况啊？
楼主发言：15次 发图：
　　现在在扣脚(☆_☆)　　
　　数羊　　
　　帮我奶孩子来，我睡觉
　　@灵光寺 2楼
21:45　　数羊　　------------------------------　　鸽鸽，下面羊死了！
　　男的女的你　　
　　回复第4楼，@不吃萝卜的猫　　@灵光寺 2楼
21:45 　　数羊 　　------------------------------ 　　鸽鸽，下面羊死了！　　--------------------------　　楼上楼下全是流氓，楼主有腿毛吗？　　
　　薅萝卜苗。。
　　我想如果有个男人在我旁边的话我肯定会扯扯他耳朵捏捏他脸蛋再使劲弹他咪咪。我这种情况广东话称为（发肉紧)普通话怎么表达？想了一分钟没想出来哈-_-#　　
　　我好想嗜睡，但等人不错睡
　　我好想嗜睡，但等人不错睡
　　@An米 10楼
21:50　　我想如果有个男人在我旁边的话我肯定会扯扯他耳朵捏捏他脸蛋再使劲弹他咪咪。我这种情况广东话称为（发肉紧)普通话怎么表达？想了一分钟没想出来哈-_-#　　------------------------------　　男人不会给你机会让你动手的，除非是@灵光寺
　　@不吃萝卜的猫
21:46:00　　帮我奶孩子来，我睡觉　　—————————————————　　可以，我们家的母猫刚下了两个猫儿。应该有奶　　
　　就是看看。　　
　　我就说了，穿越啊JB金瓶梅！就看看，角色进入。　　
　　投诉罗卜猫不干活净捣乱@张老师　　
　　@越老越吃香
21:53:00　　　　—————————————————　　萌呆了，太像我了（≧?≦）　　
　　@狐魘哲
21:55:00　　我就说了，穿越啊JB金瓶梅！就看看，角色进入。　　—————————————————　　就是因为在看金瓶梅看到睡不着的。　　
　　@灵光寺
21:49:00　　楼上楼下全是流氓，楼主有腿毛吗？　　—————————————————　　我不数腿毛的，关健是我没有。　　
　　装女人，勾搭男人，恶趣味　　
　　装女人，勾搭男人，恶趣味　　
　　我发过照片的好吧！在这社会上我最不懂的就是装。我要是会装傻卖萌充楞发嗲我早就大发了。说不定现正在普京和奥特曼吃宵夜，那有时间上京版哦。　　
　　没看见　　
　　哈哈。。。。拿脑袋撞墙，晕了就睡着了　　
　　跟大院聊天吧，不出半小时，楼主不是睡着了就是跳楼了。@军队大院出來的
　　@泰四爷
22:54:00　　跟大院聊天吧，不出半小时，楼主不是睡着了就是跳楼了。@军队大院出來的　　—————————————————　　咱俩先点个肘子，俩小二坐着看看？四爷？　　
　　@泰四爷 27楼
22:54:00　　跟大院聊天吧，不出半小时，楼主不是睡着了就是跳楼了。
@军队大院出來的　　-----------------------------　　正和N米聊着丫　　你怎么知道的丫
　　@泰四爷
22:54:00　　跟大院聊天吧，不出半小时，楼主不是睡着了就是跳楼了。
@军队大院出來的　　-----------------------------　　@军队大院出來的 29楼
23:39:00　　正和N米聊着丫　　你怎么知道的丫　　-----------------------------　　这地球人都知道啊，因为你丫是傻冒啊！
　　思春！　　
　　装傻卖萌充愣，你这是在影射@小蜗，看她过来咬你，照片我没看到，要重发　　
　　楼主今天早上11点起床，眼睛肿的像桃子
　　买一只猫，跟它对着叫。
　　@不吃萝卜的猫 33楼
08:17:00　　楼主今天早上11点起床，眼睛肿的像桃子　　-----------------------------　　我八点就起床了，要上班的。
　　@lyfsteven 34楼
09:06:00　　买一只猫，跟它对着叫。　　-----------------------------　　试过，可猫看到我老跑。
　　发情期。
　　来找我呗！
　　楼主 找我吧 立即帮你解决问题
　　想象着和本座丫　　促膝夜谈丫
　　差不多二千的点击率，吓人啊　　
　　题材好丫
　　真是始料不及，这么低调的我突然间被这么高调，有点接受不了。　　
　　挑战自我丫
21:50:00　　我想如果有个男人在我旁边的话我肯定会扯扯他耳朵捏捏他脸蛋再使劲弹他咪咪。我这种情况广东话称为（发肉紧)普通话怎么表达？想了一分钟没想出来哈-_-# 　　—————————————————　　“肉紧”真系吾知点表达　　
　　撸一管子就睡着了　　
　　prada、dior、lv、Mk原单包包??请加微信xinxinminpingou　　
　　金莲儿，我是西门啊！快开门……　　
　　楼主抠脚大叔，俺是纯情小处男
　　发肉紧=小抓狂　　
　　今晚咱几点睡，还视频吗？
21:43:00　　左翻翻右滚滚，一下坐起来梳梳头臭臭美，一下躺着挤挤豆嘟嘟嘴的。反正就是睡不着，我这是什么情况啊？ 　　—————————————————　　q号多少？　　
21:43:00　　左翻翻右滚滚，一下坐起来梳梳头臭臭美，一下躺着挤挤豆嘟嘟嘴的。反正就是睡不着，我这是什么情况啊？ 　　—————————————————　　春天来了，到了那什么的季节了　　
　　。。。。。。。。。。　　
　　撸一管就清净了，安心睡吧。　　
　　奇怪，我是怎么跑进这帖子的。。。　　
19:41:00　　真是始料不及，这么低调的我突然间被这么高调，有点接受不了。　　—————————————————　　原本低調的你一下就高潮了　　
　　太不可思议了，高潮连连。靠、、、、、都不想要了。　　
　　荆轲刺秦王　　
　　找个黄瓜爽一下　　
　　挠墙。　　
　　楼主在哪？我可以满足你　　
21:45:00　　现在在扣脚(☆_☆) 　　—————————————————　　呵呵　　
　　@不吃萝卜的猫
21:46:00　　帮我奶孩子来，我睡觉　　—————————————————　　呵呵　　
　　发情了　　
　　妹子你这么饥渴，你男朋友知道吗
　　失眠很希奇？还拿来八　　
　　这样，被治了。　　
21:50:00　　我想如果有个男人在我旁边的话我肯定会扯扯他耳朵捏捏他脸蛋再使劲弹他咪咪。我这种情况广东话称为（发肉紧)普通话怎么表达？想了一分钟没想出来哈-_-# 　　—————————————————　　同是广东人　　
　　两个字：欠日　　
　　有什么烦心的事吧！
　　赤裸裸的思春
　　我只是一只路人，我路过，你们该失眠失眠，该灌水灌水。　　
21:45:00　　现在在扣脚(☆_☆) 　　—————————————————　　抠脚女汉子！　　
21:45:00　　现在在扣脚(☆_☆) 　　—————————————————　　抠脚女汉子！　　
　　要是早点说我还有办法，可惜刚和老婆唉完　　
22:02:00　　@狐魘哲
21:55:00 　　我就说了，穿越啊JB金瓶梅！就看看，角色进入。 　　————————————————— 　　就是因为在看金瓶梅看到睡不着的。 　　-------------------------　　请别侮辱这本书　　
　　是男得准备一块肉、女得道具多、黄瓜、茄子、香蕉自己看着办
　　弄两下呗　　
　　一搜索居然那么多“撸”　　服了====
21:45:00　　现在在扣脚(☆_☆) 　　—————————————————　　我帮你扣　　
　　天涯国际惯例没图说个j8　　
　　春天已到！！！整瓶二锅头喝了就睡得着了　　
　　@二牛哥777
21:36:00　　撸一管就清净了，安心睡吧。 　　—————————————————　　　　
　　lz赶紧的上果照　　
21:45:00　　现在在扣脚(☆_☆) 　　—————————————————　　应该扣币　　
　　@不吃萝卜的猫
21:46:00　　帮我奶孩子来，我睡觉　　—————————————————　　哈哈哈 看孩子确实累　　
　　看到你的雙手了么？？？　　沒錯
　　看部电影是个不错的选择！　　
　　@不吃萝卜的猫
21:51:00　　@An米 10楼
21:50 　　我想如果有个男人在我旁边的话我肯定会扯扯他耳朵捏捏他脸蛋再使劲弹他咪咪。我这种情况广东话称为（发肉紧)普通话怎么表达？想了一分钟没想出来哈-_-# 　　------------------------------ 　　男人不会给你机会让你动手的，除非是@灵光寺　　—————————————————　　嗯　　
　　请联系我　　
21:49:00　　太不可思议了，高潮连连。靠、、、、、都不想要了。 　　—————————————————　　你是女人？　　
　　梦见本座没丫
21:50:00　　我想如果有个男人在我旁边的话我肯定会扯扯他耳朵捏捏他脸蛋再使劲弹他咪咪。我这种情况广东话称为（发肉紧)普通话怎么表达？想了一分钟没想出来哈-_-# 　　—————————————————　　自摸係啦　　
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白天睡不醒，晚上睡不着！怎么办？
&&游识猷/文&&&&这两天微博上传说，“白天睡不醒，晚上睡不着”是“条件性失眠”。传言还说，可以采用“布饮疗法”：&&1.非常困再上床。&&2.床只能睡觉，不能看书、玩手机、看电视或吃东西。&&3.不能入睡请起床到另一个房间去。&&4.重复步骤3，哪怕整晚重复。&&5.调好闹钟，准时起床。&&6.白天勿小睡。&&不过，“条件性失眠”并不是科学术语。在最新版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5）中，“白天睡不醒”可能是“嗜睡障碍”，“晚上睡不着”可能是“入睡障碍”，“白天睡不醒而且晚上睡不着”可能是“昼夜节律睡眠觉醒障碍”。六条“布饮疗法”里，一、三、四条也不太靠谱。&&&&“失眠”实际上不是“一类病”，而是“一种症状”。很多原因都可能引起失眠，导致“白天睡不醒，晚上睡不着”。&&如果你有睡眠问题，最好看个失眠门诊找出病因——有些睡眠障碍甚至是器质性的。解决掉真正的病因后，失眠这个症状才可能消失。真正找不出原因的“原发性失眠症”非常罕见，只占所有病例的不到10%。&&事实上，“白天不醒，晚上不睡”的头一种可能，是你放纵不羁爱自由，导致睡的时区不太对。这些人一切正常，但没有强大意志力定时作息，白天也没有进行足够的体力活动，如果还遵循“布饮疗法”的第一条——“非常困再上床”，那就更可能出问题了。&&我们人体有内在生理时钟，正常状况下，我们会“日出而作，日落而息”，白天精神晚上困倦。问题是，这个内置的生理时钟是“近日节律”，它并不是24小时，而是略长于此，有人可能是24小时10分钟，有人可能是将近25小时。如果你打算“等困了再睡”，你可能就会昨天睡得比前天晚点儿，今天比昨天又睡得晚点儿……哪怕每天只比之前晚10分钟，一个月就足以让你从11点入睡变成凌晨4点入睡，进入“白天睡不醒，晚上睡不着”的状态。&&不想继续“每天晚睡一点点”的人，可以先试试如下办法：&&1.增加体育锻炼，但不要在临睡前激烈运动。&&2.少喝含咖啡因的饮料，少喝酒。&&3.尽可能定时上床。即使前一晚没睡好也尽量定时起床。&&4.每天差不多时候就开始注意不要过度兴奋，晚餐不要吃太撑，也不要完全不吃晚餐。刚上床时没那么困也没关系，不要为“我是不是失眠”而焦虑——越是焦虑越会睡不着。&&5.改善睡眠环境，注意床的软硬，房间温度、照明和噪音等因素，也不要在床上做别的事情——“床只能睡觉，不能看书、玩手机、看电视或吃东西”这条办法此时倒是适用。&&6.要增加睡意，可以试着冥想或者给自己一些“我已经很累很困了”的暗示。平常就寻找能帮助自己入睡的活动，如洗热水澡一类。&&7.不要午睡，也不要白天补觉。&&如果以上办法都不能解决问题。连续一个月以上睡眠不好，自己感觉疲倦不堪、焦虑痛苦，工作生活也因睡眠问题受到影响，很可能是有其他疾病引起了包括“昼夜节律睡眠觉醒障碍”在内的睡眠障碍。&&睡眠障碍的一大病因是心理问题。焦虑症、抑郁症、躁郁症乃至压力过大都容易引起失眠，失眠又会反过来恶化这些心理状况。去看心理门诊，配合适当药物能帮你跳出这个恶性循环。&&生理疾病也会造成睡眠障碍。影响血液循环、导致缺氧的慢性疾病，影响中枢神经的疾病，造成长期疼痛和不适的疾病，都可能影响睡眠。除了“入睡困难”，这些疾病有时候还会造成“维持睡眠困难”，也就是俗称的“睡眠浅”。如果你在夜里容易醒来，或者明明睡了很长时间白天还是感觉疲惫，最好去医院查查是否有“呼吸暂停”等问题。也可以请医生检查一下自己目前服用的药物，有些药物的副作用包括影响睡眠。&&睡眠十分重要，关系到我们的生活质量。每个人都会偶然失眠，不用为此担心。但连续失眠、自己调整又无效时，不要急着自行服用安眠药，如果真正的病因没有解决，睡眠障碍会一再卷土重来。请医生诊治，才是更一劳永逸的选择。
[] [] [] []晚上总是睡不着，这到底是怎么回事？
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作者: microease
摘要: 晚上总是睡不着，这到底是怎么回事？
病情描述：晚上经常性的睡不着，睡着了很容易惊醒，人很疲惫。
医生建议：失眠很大可能是神经衰弱引起的，建议你服用安神补脑液来益气养心。平时睡前应该放松身心，放下思想包袱，才能够睡得比较安稳。
晚上总是睡不着，这到底是怎么回事？
病情描述：晚上经常性的睡不着，睡着了很容易惊醒，人很疲惫。
医生建议：失眠很大可能是神经衰弱引起的，建议你服用安神补脑液来益气养心。平时睡前应该放松身心，放下思想包袱，才能够睡得比较安稳。
/news/health/psychiatrist/244411/
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