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& 吃红薯注意事项，红薯吃多引起腹胀
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【中医对中暑的论述与救治】
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[编辑本段]【中暑一词释义】
多汗，脸色苍白
也可能头疼
头晕，眼花，四肢无力
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出门在外也不愁吃烤红薯肚子胀气怎么办_百度知道
吃烤红薯肚子胀气怎么办
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喝九珠。。
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两招可以消除便秘和腹胀。腹部穴位按摩和饮食调理。
第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
一、一般情况下胀气的腹部按...
肚子胀气的相关知识
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出门在外也不愁&吃太多红薯腹胀怎么办
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