您的位置： >
男人肾虚食疗吃什么好一些呢
来源: 互联网
　　男人肾虚食疗吃什么好一些呢?男人补肾是个永恒的话题，老年男人同样也需要适度补肾。平时的一些症状表现都是有肾虚引起的，比如、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛等肾虚不能够靠壮阳补肾药来解决情况,管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，许多患者也喜欢通过食疗的办法来调理身体的症状,该吃些什么呢?看看医生怎么说的吧。
　　1、肉类
　　骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
　　猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
　　泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具备补中益气、补肾生精的功效。成年男人常喝泥鳅汤，能够滋补强身、增强体力，加强性功能。
　　鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具备补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳疗效，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。男人肾虚食疗吃什么好一些呢?
　　鸽肉：鸽子又称&白凤&，雌雄交配非常频密，繁殖能力非常强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具备补肾填精、温阳益气的作用。
　　2、水产类
　　干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
　　鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
　　海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。
　　虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
　　3、蔬果类
　　桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。
　　山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。
　　山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
　　4、核果类
　　芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
　　栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。
　　核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。
　　5、饮品
　　白开水：白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
　　绿茶：清热解毒、消食解腻。
　　玫瑰花茶：舒肝解郁。
　　6、中药类
　　枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。
　　冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服用。
　　杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所引起的的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。
　　芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。
　　男人肾虚食疗吃什么好一些呢?上述医生已经为您详细了解了，关注饮食和作息要规律，少辛辣，不能够熬夜，长期保持，这属于身体亚健康，切记要长期保持良好生活习惯。另外肾虚患者不要不分是非地的用荮，要是运用不当，不但不能够医治疾病，还可能会更加严重自身的疾病。
标签： lyl
[技术来源：互联网]男人肾虚的症状有哪些，吃什么好？_百度知道
男人肾虚的症状有哪些，吃什么好？
男人肾虚的症状有哪些
提问者采纳
平时多运动锻炼，多做有氧运动如长护馆教弋寄龟犀骇篓：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉(1)青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。 (2)熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。 (3)桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。山药粥：山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。另外配合每天喝 九味草的御圣茶，能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
肾虚有阴阳两虚，阳痿早泄，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲乏无力，举而不坚，都属肾虚，具体长护馆教弋寄龟犀骇篓要找老中医辩证施治，六味地黄丸是传统药方。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁热门日志推荐
人人最热标签
分享这篇日志的人常去
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场河马养生网为您带来一流的养生知识，家庭生活，品质生活
您的位置： >
肾阴虚怎么办，用什么药效果好：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。 主治：肝肾阴虚，虚火上炎证。头目昏眩，耳鸣耳聋，虚火牙痛，五心烦热，腰膝酸痛，血淋尿痛，遗精梦泄，骨蒸潮热，盗汗颧红，咽干口燥，舌质红，脉细数。
了解肾阴虚的症状，表现形式。 1.在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 2.在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 3.在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作
中医辩证 与西医不同，中医所说的肾，不仅指解剖学上的脏器，而是指以解剖学上的肾为代表的多个系统功能的集合，涵盖了西医的神经系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、免疫系统、以及呼吸系统等多个系统的部分功能，包括了人体的生长、发育、生殖、水液代
用药及饮食宜忌 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼，又
烧烤摊的烤腰子可以补肾吗? 在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再加上吃啥补啥传统观念的影响，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。 内脏重金属含量高，台湾有专家指出：猪、牛、羊的肝肾
如何诊断是肾阳虚和肾阴虚？很多人都只知道肾虚，知道肾虚就需要吃药治疗。但很少有人知道肾虚也分肾阳虚和肾阴虚，需要分辨二者，对症下药。今天，小编就来与您分享如何辨别肾阳虚和肾阴虚。 肾虚是很多人，特别是男人的难言之隐。于是有的患者在用药的过程
肾阴虚和肾阳虚用什么药？桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。相信大家都知道，治疗肾虚是一个持久的过程，所以，在用药方面也要注意连续使用，一般一盒桂附地黄丸
肾阴虚和肾阳虚的症状分析，肾阴虚和肾阳虚的区别是什么?肾阳虚和肾阴虚的症状区别： 观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 观精神：阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲
肾阴虚和肾阳虚的不同之处，区别是什么?大多数的人都认为肾虚就只是肾虚，其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。那么到底怎样辨别肾阴虚和肾阳虚呢? 肾虚是很多人，特别是男人的难言之隐。于是有的患者在用药的过程中往往不咨询医生，而是直接自己选药，这样就导致
肾阴虚和肾阳虚的区别，症状分辨方法。身体亚健康是我们近些年来很常见的一种现象，严重影响到我们的生活和工作，尤其是对一些男性朋友们来说，对身体的危害很大，下面小编来为大家介绍下肾阴虚及肾阳虚的区别，如何辨别及对身体会有怎样的影响等，不妨来一
肾阴虚吃什么食物，人们生活水平的提高，饮食和生活习惯的不注意，严重影响到人们的健康问题，出现肾虚等症状也是近几年比较常见的，下面小编为朋友们介绍肾阴虚疾病怎么办，肾阴虚吃什么食物，饮食调理方法有哪些，下面小编来为大家提供几种肾阴虚的食谱做
肾阴虚的症状有哪些，肾病的种类。身体亚健康是我们生活中经常遇到的，并且一些疾病严重影响到我们的身体健康及正常的生活规律，那么肾阴虚疾病的症状都有哪些，下面小编来为大家详细介绍下肾阴虚的症状有哪些，肾阴虚的种类及表现形式，希望能给大家带来更
肾阴虚的治疗方法，服用中成药的效果。肾阴虚是我们生活中很常见的一种在男性亚健康体现中比较常见的，严重影响到身体的健康和正常的生活习惯，并且症状比较明显，但是肾阴虚的治疗方法真的很难吗？下面小编来为大家介绍下肾阴虚的药物治疗方法，一些中成药
肾阴虚是怎么回事，调理方法有哪些。肾虚是我们生活中很常见的身体亚健康的状况，也是我们身体疾病的预兆，肾虚的表现有哪些，下面小编来为大家分析下肾阴虚的症状是，是怎么回事，肾阴虚的调理方法有哪些，多由久病伤肾的说法，及肾虚还可以性生活吗等。 人
男性肾阴虚会影响到性生活吗?有哪些症状。肾阴虚是我们生活中很常见的一种疾病现象，肾虚不仅有身体表面上的一些症状，还会影响到男性的性生活，性欲等，下面小编来为大家介绍下男性肾阴虚的影响，有哪些症状及吃什么药好，下面专家来为大家做出分析。 1、肾
热点栏目导航}