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如何预防和减轻妊娠纹的出现
　　妊娠纹
　　随着妊娠子宫逐渐增大，以及孕妇肾上腺皮质激素分泌增多，孕妇的腹部、臀部、大腿及乳房皮肤的皮内组织发生了改变，皮肤过度扩张，使皮肤的弹力纤维断裂，形成紫色或淡红色不规则、平行的裂纹，称为妊娠纹。大约70%的孕妇在妊娠24～28周时，随着腹部的增大会出现妊娠纹。
　　预防和减轻妊娠纹的出现，可以采取以下措施：
　　注意锻炼身体。孕妇在孕前就应该注意运动，特别是腹部的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等，使腹部肌肉和皮肤得到锻炼，更为结实。
　　合理饮食。避免营养过剩而使腹部脂肪沉积。营养过剩还会使胎儿长得过大，使腹部膨胀，引起皮下弹性纤维断裂，而且还会造成难产。
　　及早发现妊娠纹出现的先兆原因。任何使腹部短期内突然增大的因素，都会导致皮下纤维断裂，出现妊娠纹。例如羊水过多、双胎妊娠、水肿等，若有这些情况出现，应该及早去医院就诊。
　　使用护肤品。孕妇在刚出现妊娠纹的时候，可以在妊娠纹部位或者整个腹部涂抹妊娠纹美容护肤品，帮助皮肤恢复弹性，但是，必须使用正规厂家的产品，以避免对孕妇和胎儿造成伤害。
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孕期要如何预防妊娠纹的出现？
孕期要如何预防妊娠纹的出现？
颤心惊的，怎么办啊，孕期要如何预防妊娠纹的出现类，又不对宝宝产生伤害？
补充提问：怀孕三四个月了，一直害怕身上会起妊娠纹，想用护肤品，又害怕对宝宝有伤害，可如果不护理，听说那花个肚子自己看着就有点胆颤心惊的，怎么办啊，孕期要如何预防妊娠纹的出现类，又不对宝宝产生伤害？
补充时间：
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
宝妈们，看大家都为了妊娠纹而烦恼，现在支几招，这是我从书上看来的，不知道有没有效果，大家不妨试试。
1，自制妊娠纹防护品:用2~3粒美容护肤用的维生素E胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让维生素E与润肤油完全融合。这样，可以预防妊娠纹的护体油就做好了。(XN12)
2，淋浴+产品按摩：防止或者修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的澳肤美，肌肤弹性修复，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、有弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。进行局部按摩可以增加皮肤弹性，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议新妈妈从怀孕3个月开始到生产完后3个月内检查腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。具体方法是：养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香薰，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用澳肤美，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上紧致护肤品，以帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢。注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
3，对于已经出现妊娠纹的孕妇可以使用以下方法：每日先取适量澳肤美均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2~3分钟至其完全吸收。浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。注意在早上8：00~12：00皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。
宝妈们，不防试试，对了，千万不要用凉水冲洗腹部，这样对宝宝不好。
职称：医师
专长：妇产科
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孕中期开始到产后一个月可使用专门的抗妊娠纹乳液或者普通的橄榄油进行身体护理，每天以1-2次为宜。用法：取适量抗妊娠纹乳液或橄榄油涂于腹部、臀部、大腿根部和乳房部位，用手有规律地作圆形按摩，腹部从肚脐向两边按摩，慢慢向下；臀部按摩时，从脊柱到胯部，然后从臀缝到胯部；最后按摩大腿，从大腿内侧向外侧慢慢按摩。促使乳液充分吸收，以减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，使皮肤变得舒展，可减少妊娠纹的出现。
职称：医师
专长：外科
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指导意见：怀孕期间最好禁止使用化妆品，因为化妆品中的化学物质，通过皮肤的吸收，进入胎儿体内，会对胎儿的发育造成一定的影响。
职称：副主任医师
专长：外科
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指导意见：首先你得确定自己的妊娠纹是较轻的还是较重的.自己的妊娠纹是点状的还是片状的.如果是较轻和点状的.那你可以多吃一些水果蔬菜补充维生素C.采用光子疗法对点状妊娠纹直接进行治疗.如果是较重和片状的.那你还是用一些治疗妊娠纹产品吧.例如欣腹美或者干脆去医院.总之不要乱投医就好.以免对身体造成伤害.
职称：医师
专长：内科
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指导意见：怀孕期间最好禁止使用化妆品，因为化妆品中的化学物质，通过皮肤的吸收，进入胎儿体内，会对胎儿的发育造成一定的影响。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：怀孕期间最好禁止使用化妆品，因为化妆品中的化学物质，通过皮肤的吸收，进入胎儿体内，会对胎儿的发育造成一定的影响。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：您主要还是注意正常的饮食和生活习惯的，与您体质也是有关系的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：就您的情况不需要担心，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：可以通过橄榄油、润肤露以及专业防妊娠纹产品的涂抹来缓解及防治。消除妊娠纹通常采用运动和按摩疗法的，用药是很难从根本上解决问题的。也可试试橄榄油按摩。
职称：医生会员
专长：皮肤科
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指导意见：这跟人的皮肤性质有关系，生育后皮肤条纹的颜色会渐渐消退成白色或银白色，但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态，最好借助妊娠纹修复产品加速修复。从怀孕开始就擦橄榄油会好些。
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：怀孕期间最好禁止使用化妆品，因为化妆品中的化学物质，通过皮肤的吸收，进入胎儿体内，会对胎儿的发育造成一定的影响。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：你好；不需要预防的，建议你可以生产后再考虑治疗的，目前注意休息，加强营养，定期检查的，祝您健康。
职称：医生会员
专长：儿科
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指导意见：你好，最好是不要使用的 ，建议平时定期检查看，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
职称：医生会员
专长：外科
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指导意见：你好，基本是属于孕期的症状，妊娠纹是很常见的，你可以顺其自然，基本是很常见的，不需要治疗的啊。
我那会儿用的美腹so美腹修复霜＋美腹精华乳，当时是用了一个多月的时候，就感觉肌肤在干煸了，纹纹淡了，我是坚持用了2个多月吧，差不多就已经看不出来了，那会儿我的纹纹确实很厉害，老公说都成西瓜皮了
问怎样防止妊娠纹
职称：医师
专长：妇科
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你好！ 妊娠纹是由于子宫体积或骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。所有的修复都是弥补，不可能根除。坚持涂抹橄榄油，可以减退一些。
问怎么防止妊娠纹
专长：妇科
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预防妊娠纹（renshenwen）要注意：
一、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
二、怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免妊娠纹（renshenwen）的过早产生；
三、使用纯度较高的橄榄油搽身。一些准妈妈使用这样的方法也能在一定程度上消减妊娠纹（renshenwen）的产生；
四、使用专业的去妊娠纹（renshenwen）产品。这个将是最能有效消减妊娠纹（renshenwen）的方法了。有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹（renshenwen）霜。
（renshenwen）霜。
问如何预防妊娠纹?用什么方法呢？?
职称：医师
专长：妇科
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你好！ 妊娠纹是由于子宫体积或骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。所有的修复都是弥补，不可能根除。坚持涂抹橄榄油，可以减退一些。
问妊娠纹该怎么办？
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见：妊娠纹和生长纹，又称膨胀纹等一样，它对于健康没有影响，如果不是为了美观的目的一般不用治疗。应该从预防开始，怀孕期间可以多做一些腹部皮肤的按摩，减少妊娠纹的出现，同时多吃一些富含胶原的食物如猪蹄等也有一定的预防效果。
问怎样预防妊娠纹
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。达到预防妊娠纹生长的目的。
问孕妇预防妊娠纹皮肤上抹用的橄榄油用什么牌子的好？是...
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
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病情分析：妊娠纹是可防不可治的。进入怀孕中后期，就要每天用橄榄油抹肚子和腿根等容易变花的地方意见建议：可以增加皮肤的弹性，防止妊娠纹出现。生完孩子后会慢慢变细变淡，已经出现的妊娠纹是皮肤组织弹性纤维断裂，是不会再消失的，可以外涂ve淡化妊辰纹。
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评价成功！应该如何正确的预防孕期妊娠纹_百度宝宝知道的话,有意识练习皮肤的弹性,多做做腹部运动;涂抹一些橄榄油等等
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妊娠纹-百科介绍
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display: 'inlay-fix'怎样预防妊娠纹
【导读】很多女性在生完宝宝之后会留下妊娠纹，很苦恼怎么消除妊娠纹。其实妊娠纹是可以预防的，但是很多女性都不清楚如何预防、如何消除妊娠纹。下面我们一起来看看如何有效地预防妊娠纹吧！
妊娠纹一直是很多女性烦恼的问题。那么妊娠纹可以预防吗？答案是肯定的。下面我们来看一下怎样预防妊娠纹！1、一般预防妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：（1）均衡饮食&怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。（2）体重增长&怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。（3）使用托腹带&可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。2、减轻妊娠纹的方法控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。 ...
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