孕妇怎样预防妊娠纹_养生常识_养生之道网
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孕妇怎样预防妊娠纹
养生之道网导读：孕妇怎样预防妊娠纹？妊娠纹虽然没有危害，但却非常影响美观，那么孕妇怎样预防妊娠纹？下面养生之道网为你介绍有关的知识。
妊娠纹困扰着绝大部分妈妈，影响了们的肌肤美观。预防妊娠纹应该从孕前就开始，预防重点在于增加肌肤弹性，并且怀孕期间以及产后都不能松懈。一起来学习一下究竟孕妇用什么预防妊娠纹最好吧。
一、孕妇用什么预防妊娠纹最好
除了日常的护理外，孕妈们可以使用一些产品来预防妊娠纹。
一般情况下，孕妈可以选用一些橄榄油，或是孕妇专用食物预防妊娠纹护理霜。
1、预防妊娠纹护理霜和普通的润体霜的区别
两种产品都可以供给皮肤水分，保湿的结果会让皮肤更有弹性，延展性也会增加，也能减缓因为腹部皮肤胀大所造成的紧绷及干痒的感觉。但是预防妊娠纹护理霜中的胶原蛋白成分，可补充真皮层的胶原蛋白，预防纤维断裂，这是一般乳液或是甘油类的保湿剂无法达到的效果。
但是怀孕及间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主。要仔细阅读产品成分说明，如果含有A醛和维他命A酸，因为有致畸的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成干痒感，最好等产后再用。
2、孕1-3月禁止使用香精油
对于香薰，怀孕1～3个月的孕妇绝不适合，就算怀孕3个月后要使用香精油，也应小心选择。
柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香精油可以在怀孕12周后使用；玫瑰、茉莉、适合怀孕16周以上者使用。
值得注意的是，孕期无论是使用哪种预防妊娠纹产品，最好都能在医生或专业人士的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝贝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
二、孕妇预防妊娠纹的方法
1、控制体重增长
在虽然要特别的注意补充营养，体重的增长也是难以避免，但孕妇一定要注意积极的控制体重的过分增长。专家指出，孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。除此之外，孕妇还要注意一点，那就是要减缓体重增长的，这样也能帮助孕妇有效的降低长的几率。
2、正确的喝水
在怀孕期间还要特别注意一点，那就是注意多喝水，只有养成勤喝水的习惯才能为你的皮肤弹性计划提速。特别是在早上起床后不妨先喝一杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，要知道清晨排出体内垃圾是非常重要的。对于一些在怀孕期间经常被便秘所困扰对女性，不妨在水中适量的放一些盐，可有效的治疗以及预防便秘。
3、调整习惯
在日常的生活中还要特别的注意，补充维生素特别的注意，可以帮助我们有效的预防妊娠纹。因此尽量吃新鲜水果，少喝果汁对于孕妇来说很重要，同时还要注意多，最好是选择喝脱脂奶，少喝全脂奶。要想更好的预防妊娠纹，喝汤也是不错的选择，但在喝汤的时候要注意以清汤为主，浓汤最好尽量不喝。
4、适度的运动
在孕妇怎样预防妊娠纹的问题上，孕妇还要特别的注意进行适量的，同时还可以做一些力所能及的家务，这样有助皮肤弹性恢复。而且每天都进行适量的运动，对增加腰腹部、臀部、、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
专家指出，孕妇从怀孕3个月开始到生育后3个月内一定要坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。每天可以取适量的橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、内侧等部位，同时轻轻按摩几分钟至吸收。就算这个时候已经有部分妊娠纹已经生成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，否则的话妊娠纹的范围会逐渐的扩大。
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对付妊娠纹最有效的方法就是提前预防，只要勤于护理，就可以有效避免长妊娠纹，长不长妊娠纹与体重无关，但与体重变化的激烈程度有关，与遗传无关，与年纪无关。
生完孩子后，姐妹们见面第一句就是：“你长了妊娠纹么？”，有的人甚至激动地掀开自己的衣服给我看她留下的妊娠纹。都说会不会长妊娠纹遗传占很大的因素，也就说如果妈妈有妊娠纹，女儿生小孩后多半也会有妊娠纹。我妈妈就有妊娠纹，因此，理论上来说，我也是会被妊娠纹“眷顾”的。但是很幸运，怀孩子及生完孩子的过程，我竟然没有留下妊娠纹。回想整个孕期，对于这一块，我还是做了比较充分的工作的，这也许就是我能成功摆脱妊娠纹困恼的原因。现在总结一下，希望能对各位准妈妈们有用！孕前加强体育锻炼，增强皮肤弹性之前，我上了一段时间的课程，虽然是三天打渔两天晒网，但是我觉得瑜伽对身体的拉伸，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少运动到的。上瑜伽课，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己看书或看视频时不能准确把握动作要领，且没有专人指导而误伤身体，这点对于瑜伽的初学者尤为重要。同时，如果不是高温瑜伽，这个不需要借助大器械的运动完全可以在家里随时进行。还有一个比较省钱的方法，那就是先上一段时间的瑜伽课，等学会了基本动作，就完全可以自己在家练了。从怀孕四个月后，坚持涂身体调和油每天坚持用身体调和油擦肚皮和腰部，由于我怀孕后其余地方变化不是很大，因此重点擦了肚皮和腰部。调和油是不是能真的起到预防妊娠纹的作用，不得而知。但是，我想最最重要的就是每天对皮肤的按摩，通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。因此，也许不用这个调和油也能达到预防妊娠纹的效果，但是需要提醒的是，如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤，起到相反的作用哦。如果觉得调和油价格太贵，而又需要全身涂抹(特别是在冬天皮肤容易干燥的时候)，可以搭配香薰润肤油，价格相对来说便宜一些，这个用来擦发胖不是很厉害的其他部位，调和油用来擦更易长妊娠纹的部位，这样就可以既照顾到全身又照顾到银子了。至于孕期擦这些油油的副作用，作为勇敢的白老鼠的我来说，完全没有任何影响哦。不过亲们最好是在怀孕后四个月再使用这些油油。控制体重匀速增长相当重要控制体重并不是说不要长肉肉哦，孕妈咪孕期要做的所有事情都应该是以保证肚子里的胎宝宝健康成长为前提的。所以，控制体重应该是在摄取充足而均衡的营养的前提下，适当饮食。不要因为怀孕，担心胎儿没有营养而一味的猛吃。这样，不但会使体重迅速增加，而且会使皮肤在短时间内急速拉伸、过度拉伸，导致皮下纤维断裂，从而产生妊娠纹。体重匀速的增长，就能让身体皮肤膨胀有了个逐渐适应的过程，再配合平时的按摩，可以有效舒缓皮肤的紧张度，防止过度拉伸。控制体重还有一个好处，就是产后比较容易在较短时间内恢复身材。对付妊娠纹最有效的方法就是提前预防。总的说来，从我个人的经历来看，只要勤于护理，就可以有效避免长妊娠纹。长不长妊娠纹与体重无关(但与体重变化的激烈程度有关)，与遗传无关，与年纪无关。
一旦长了妊娠纹怎么办？也挺好，它的出现是为自己人生一段最难忘的经历留下了纪念。对已经出现的妊娠纹可以通过激光治疗，且应该是越早治疗越好，也就是妊娠纹还是紫红色的时候治疗。如果妊娠纹颜色已转淡，治疗的效果就不是很理想了。最后，再送上一个小贴士：在整个孕期我每天都必吃的一种水果就是苹果。苹果所含丰富的营养物质对皮肤很好，不仅可以养颜，也对预防妊娠纹有一定的作用，同时还可以缓解孕吐，缓解孕期便秘，真是一举多得呀。孕妈咪们不妨一试，绝对是只有好处没有坏处。当然，即使是水果也不要吃过量哦。来源：摇篮网
本文来源：网易亲子综合
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主题:[图]告诉大家一个预防妊娠纹的好方法
今天看到一个JM的贴子，说妊娠纹是怎么长出来，好多ＪＭ都为这个烦恼。我现在告诉大家一个预防妊娠纹的好方法，我自己跟我身边的朋友用的效果还蛮好的。就是用橄榄油擦肚子（也可以用完美的芦荟胶代替橄榄油擦），大概在四个多月的时候开始擦，（肚子大的ＪＭ也可以早点三个多月的时候擦）晚上睡觉的时候边擦还可以边做胎教，也可以让老公帮着边擦边做胎教，坚持几个月你就会发现每到擦的橄榄油的时候，胎儿就会在肚子动来动去，也会认得爸爸的抚摸哦，很有趣的哦。一直擦到生，后期痒的时候也可以擦点，基本上都不会长什么妊娠纹，我的就没长，我身边朋友也是用这个办法的，也一点都没有长妊娠纹。
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河南省郑州市
今玩要试试!!
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嘿嘿..我三个多月开始擦的..每次洗完澡后擦..肚皮上的皮肤挺好的...一定不要出现纹纹呵呵!各位JMS加油!
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我也擦橄榄油.不过擦晚了,妊娠纹已经长出来了.555~~擦的时候胎教,肚子好鼓的呀
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育儿网元老
哎，楼主啊，怎么不早告诉我呢！
欢迎到我家坐坐:
彤彤参加了快乐之星，请朋友们帮忙点一下,谢谢
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55555,晚了.....
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不一定的。我的好几个同事都是在擦的。但后来该长的还是会长，不长的人家就是不长。呵呵。不过估计擦下是比不擦好！
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我也是从4个月就开始擦的，但就在快生的最后这半个月，肚子往下走的时候下腹部位还是出现了妊娠纹，但是不多，而且没有突起，只是看到了些许红血丝。也许是我在涂的时候忽略了这个部位，你们可要注意啊。
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去哪里可以买到啊,还有对宝宝有影响吗?
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我家里人都不让用，说会对孩子有影响。弄得我郁闷！！
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记得要用没有芦荟的哦!芦荟会使孕妇流产的!我用的是多拉A梦的橄榄油~
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我没擦任何东西，一样没有长呀。
回复:回复[图]告诉大家一个预防妊娠纹的好方法
广东汕尾市
以下内容引用自yiyi0125的大作：[图]告诉大家一个预防妊娠纹的好方法 55555,晚了.....
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我也买了橄榄油，不知道好不好用呢
回复:[图]告诉大家一个预防妊娠纹的好方法
&我一直擦橄榄油的&&不过还是长了
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孕妇怎么预防妊娠纹
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　　　　妊娠纹的发生给女性朋友带来很多不必要的麻烦。尤其是怀孕6个月后更加明显。什么方法治疗妊娠纹最有效分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。什么方法治疗妊娠纹最有效?究竟哪些方法对防止妊娠纹有效?对于去除妊娠纹，那种方法更为理想呢?下边就让专家交大家消除妊娠纹吧。
　　我从来没有想到因为妊娠纹，我竟然伤害了我年幼女儿，当是我也是生气，不过现在想起来还是后悔，不该对年幼的女儿发脾气。什么方法治疗妊娠纹最有效，不过现在好了，经过我的努力妊娠纹已经全部消除了，女儿也不害怕看到我的腹部了，我可以开心的抱着我的女儿玩了。我在怀孕的时候就出现了妊娠纹，当是因为在孕期不敢使用市面上卖的去纹产品，我就简单的抹了一些橄榄油，妊娠纹出现的也不是很严重，我也没有放在心上，随着宝贝女儿的出生，我的生活也变得开始忙碌了，妊娠纹的事情早就抛到了九霄云外了。好在我的老公对我还是很体贴的，他从来没有说过什么，对我还是像往日一样好，我空闲的时候也会抹一些橄榄油。&&& 在宝宝快三岁的时候，我带她一起洗澡，刚开始没什么事情，我还逗她玩，没想到她看到我肚子，就哭了，就是不碰我，说我是个大妖怪，女儿的固执让我非常生气，我气的把她直接抱到床上没有理会她，她就一直哭，虽然是夏天，晚上她还是感冒了，老公下班回家责备我。我也很后悔，可是女儿根本就不听我的话，也不理我，女儿的举动让我非常伤心，什么方法治疗妊娠纹最有效，我一定要把妊娠纹给消除掉，于是我就开始找去纹的办法。老公也会帮我在网上的找找，还买了专门去纹的产品，可是用了一段时间效果不是很好。什么方法治疗妊娠纹最有效，该怎么解决妊娠纹呢?&&&&一次我的朋友来我家玩，看到我的女儿，就夸她非常可爱，我这才说起了妊娠纹给我带来的苦恼，朋友听了感觉很不可思议，什么方法治疗妊娠纹最有效，她给我说了一个去纹的好产品，就是【碧-芙-源】，她告诉我她曾经也是为妊娠纹发愁，现在好了，用了【碧-芙-源】真的把妊娠纹给消除了。送走朋友我就开始在网上查【碧-芙-源】，看到网上的评论确实不错，这才决定使用一下，在晚上订购了2个周期。&&& 什么方法治疗妊娠纹最有效，要说这个产品，的确可以消除妊娠纹，我用了差不多有一个月的时候就看到效果了，不但妊娠纹开始消失，皮肤也紧致细腻了很多。一个周期用完后，妊娠纹已经发生了非常大的变化，有的已经淡的看不到了，老公都说我现在变得越来越迷人了，女儿渐渐忘了这些事，不过现在她看到我的肚子再也不害怕了，还是像以前那样粘着我，看到女儿乖巧的笑脸，我心里感慨万千。什么方法治疗妊娠纹最有效，感谢碧芙_源，没有妊娠纹心里也轻松了很多，女人就是应该美丽一些。
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　　3、使用两个周期：妊娠纹/疤痕内部尚未被完全分解的断裂弹性纤维在高活性EGF的作用下重建真皮层弹力纤维网，坏死的细胞和淤毒通过新陈代谢逐步排出体外，妊娠纹/疤痕基本消失，疤纹部位颜色趋于正常
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　　3、一个周期能用多久?在使用产品有副作用吗
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　　5、我现在处于怀孕期，可以使用吗?
　　答：您好，处于怀孕期间，我们不建议使用任何方式祛纹，不论您使用什么产品祛纹都会有清除死皮层和皮下血管淤毒、代谢废物，为了不影响胎儿健康不建议孕期使用任何产品。
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& & 宝宝的来临给妈妈们带来了无限欢乐，但爬满肚子的妊娠纹也让妈妈们措手不及，世上没有丑nv人，只有懒nv人，这句话同样适用于妊娠纹，产前加强保养，能大大减少妊娠纹产生的几率， 妊娠纹治疗最好用什么产品?而且预防的付出会远远x于产后修复的付出。nv人，再时髦再x资，一生娃就被妊娠纹毁了，一把辛酸泪，妊娠纹治了蕞好用什么产.品?
& &【碧芙源去掉妊娠纹案例】
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