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帮帮，孕妇如何预防妊娠纹.帮我一下谢谢了？
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期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物
从饮食上要注意，戒吃辛辣东西少吃酱油，耗油颜色比较重的东西，多喝水哦。
饮食上应该注意些什么
黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。我也有，没事我就打听一些霜用，没啥作用，只有用了法国仙芙嵈茵才去的，刚开始用它纹慢慢变淡的，坚持不懈3月下来完全去掉了，以前我不怀孕的时候大腿外侧也有生长纹的银色的一条条的也去了，这东四蛮好的，只是贵一点而已，当时我同事说我就是有纹的命，特别纠结啦，谁不想美丽常驻啊，现在好了，纹没了，让闺蜜们羡慕去吧 哈哈。谢谢采纳
所以要保持良好的生活习惯。
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出门在外也不愁吃什么预防妊娠纹?感谢您回答，谢谢帮助！_百度知道
吃什么预防妊娠纹?感谢您回答，谢谢帮助！
用什么方法啊骸哗囤窖塬忌剁媳筏颅？谢谢帮助急啊；一天苦恼这个两天苦恼这个，三天还是苦恼这个！第四天我不想了！到底怎么做啊？沮丧时总会感觉朋友的力量！
提问者采纳
所以预防很重要。如避免体重增长过快，这样才行的,.,
提问者评价
法国椱缓茵在这个领域是佼佼者，会有意想不到的效果，能够彻底的治好，一分钱一分货嘛比较贵！
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&&&我想预防妊娠纹,不知用什么油好又安全
我想预防妊娠纹,不知用什么油好又安全
我问了给我产检的医生,她说不知道市场上卖的妊娠霜是什么成分,不建议我用,让我买强生抹抹.但是我搜寻了下网上,发现强生润肤油是一种含有石蜡油的物质,甚至网上说有的用于给孩子去头垢后引起孩子脱发!咱们国家的卫生部门3月起正在检查,但结果到现在还没有公布...我还听说有人用食用橄榄油,我不知道有没有用过类似产品的妈妈能给我些建议
并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而纹路的深浅或分布范围，也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等，而有所不同。
孕育不留痕教你七招：
　1、增强皮肤弹性　
　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，
应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。 >>>美丽孕妈咪的护肤策略
　　推荐方案：
　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 >>>妊娠纹是可以避免的！
　　2、控制体重增长
　　 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。 >>>孕期中 怎么吃?吃不胖?
　　推荐方案：
　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
　　3、使用妊娠纹防护产品
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
　　推荐方案：
　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
　　4、适度的按摩
　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
　　推荐方案：
　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
　　5、防止妊娠纹护体油自制DIY
　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊
　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
　　6、腹部总是痒个不停
　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
　　7、记住！不要选择A酸保养品
　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：虽然没有我非常满意的答案,但很感谢你的认真回复
效果最好的应该是娇韵诗, 有全套的孕妇产品, 而且效果很好,但是价格比较贵;
另外也可以试试新安怡的,本人就在使用这个牌子的. 到目前为止, 还没有出现什么明显的妊娠纹.
但是所有的产品, 建议满了孕3个月之后再使用.
用蜂蜜也行,橄榄油都不错的,其它的还是考虑再用吧!
我和身边的朋友都用亿芭莉的橄榄油,从发现怀孕就开始每天坚持使用.有个朋友产后半年几乎看不出来有妊娠纹,我的妊娠纹也比较淡.我们当时是网购的橄榄油,很便宜,效果不错,准妈妈不妨一试!
忘了说一句,内服配合外用,效果更理想哦!每天清晨空腹喝一勺(先把勺子放在热开水中烫一下,再盛油喝更好入口一些),不仅能预防妊娠纹,还能有效预防孕期便秘,使宝宝皮肤毛发更健康呢!
食用橄榄油是最好的。它都能吃当然也可以外涂。我同学就用它，她的同学也有好多都用。
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