& 如何快速有效的缓解感冒
如何快速有效的缓解感冒
更新时间： 12:52:36
健康分享者：肉多多被浏览 367 次
从小时候开始体制一直就很差，每次流感的时候都不会落下我。一提到感冒就头疼，流鼻涕不说，整个人都头昏脑涨的，干什么都没心情，真是难受死了。后来朋友介绍了一些方法快速的治疗感冒，感觉挺有效的，现在分享给大家。
步骤/方法：
1首先感冒了应该多多喝水，因为喝水可以排毒，加快身体新陈代谢，使病情快速的好转。按时吃药，不可耽误治疗，如果感冒发烧了不及时退热很可能会一起肺炎或者是气管炎等。
2感冒了应尽量减少工作量，多多休息，不可过于疲劳，那样对病情只有加重的作用。按时吃饭，多吃蔬菜和水果，维生素可以抗菌，多吃流食易消化的食物，因为感冒身体里的酶活性降低，易消化食物或很快被消化吸收。
3随着病情的逐渐减轻，应该适当地户外锻炼，呼吸新鲜的空气可以提高肺部功能，有助呼吸。不可因为鼻塞而不锻炼，试了你就会知道运动完之后感冒就好了一大半。
注意事项：
感冒是个常见病，但得了感冒也不可疏忽大意，应按照病情的轻重酌情处理，切记不可耽误，以免引起其他病症。
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　　小儿除西药外，汉方也有效果。专家表示，荆防败毒散是明朝就有的汉方，在历史上多次感冒流行时曾扮演重要的治疗角色，尤其是针对风寒有很好的疗效，所谓的风寒是指、怕冷、舌苔白腻、全身酸痛、、多痰，但没有出汗的病情，不过专家指出，虽然荆防败毒散能有效、治疗小儿感冒，但他建议仍应由中医师诊断验证，确定是一般的风寒感冒，才能对症下药。
&&& 专家表示，诊治上，荆防败毒散不仅可缩短三分之一到二分之一的感冒病程，还可预防感冒做为家庭的常备药品，尤其在感冒流行期间，幼儿所处的环境中，常有大人感冒及同学传染流行，或是已有初期感冒时，都可先做为预防之用。
　　荆防败毒散除传统口服外，也可用泡澡或贴肚脐的方式使用，专家表示，泡澡时可在温度较高的温水中加入药粉，用海绵在背部的脊椎外围、肩胛骨上方搓热，或把药粉置于肚脐用纱布包裹，一日更换三到四次即可达到预防疗效。
　　专家表示，荆防败毒散是由十一味药材组成，主要的的成分有荆芥、防风、美活、独活、紫胡、前胡、川芎、枳壳、桔梗、伏苓、甘草等，可达到消炎、解热、抗病毒、镇痛、止咳化痰的疗效，如再加强抗病毒药物，可加入大青叶或板蓝根。
（责任编辑：雨轩）
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