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副主任医师
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状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望教授能帮我指导如何克服失眠
用药情况：
药物名称：安神片
服用说明：只吃了一天晚上吃了3颗
&副主任医师
晚饭后散步1小时尽可能疲惫感，卧室里放点薰衣草干花，睡前洗热水澡泡脚，看书，如果还不行就得吃点药了
状态：就诊前
请问什么药有助于睡眠，我在吃安神补脑液
&副主任医师
安神补脑液如果效果可就可以，效果不好就要来诊调整一下治疗
您可以申请我的电话咨询与我沟通，
或者拨打预约电话，具体操作方式工作人员会告诉你.
副主任医师
叶萌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
叶萌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：骑自行车都能睡着了，坐着也能睡着了。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：骑自行都能睡着了了，抬不起眼皮，精神不振
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：失眠20年，于2015年在湖南省脑科医院住院一个月，服米氮平2粒+佐匹克隆2粒，睡眠有好转，但不理想，有时能睡2-3小时，有时能睡3-4小时，这样一直到2015年10月份，到我们当地的精神病院，医生让我...
疾病名称：精分失眠&&
病情描述：女,56岁。请医生帮助诊断病情，给诊疗方案/意见。
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：过几天去复查，可以找你吗？
病情描述：现在已有三个月时间，去过合肥神经内科看过，开了一个月的药，效果还是可以的，停药睡眠就不好，11月份去省立也开了一个月的药，吃了效果还好。
疾病名称：失眠焦虑&&
希望得到的帮助：帮我克服焦虑失眠，变得快乐乐观，谢谢
病情描述：最开始是失眠，后来就抑郁焦虑，在外地很想念孩子，外婆和身边亲戚的去世，小时候抱养，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
叶萌大夫的信息
抑郁症、失眠症、精神分裂症、强迫症及各种心理障碍
自1999年起一直从事精神科临床诊疗、教学、科研、心理咨询工作，临床经验丰富，深刻理解病人及家属疾苦，始...
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解决失眠的办法
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：&&&& 16:39:11
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠对人起着十分重要的作用。可是如此重要的睡眠却不是所有人都能很好的拥有它。据调查，有五分之一的成年人每天的睡眠时间不足七小时，在这部分人群中受症状困扰者占了很大的比例。下面就来看看七种常见失眠症状的解决办法。
1、无法入睡。这时不要躺在床上，要起来干点什么。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。
2、半夜惊醒。此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。另外，如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。
3、憋尿。晚上八点半以后不要喝水。如果担心夜间口渴，可以在床边放一小杯水。
4、经前综合征或绝经期导致失眠。女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠。建议少吃米饭、馒头等主食，以保证胰岛素处于较低水平；或者练习瑜伽，都会使激素分泌得到抑制。
5、服药。可将会让你兴奋的药物放在早上服用，或者咨询医生能否减少服用剂量。
6、周日失眠。有的人是因为周五和周六熬夜太晚。如果就寝时间比平时晚45分钟到1个小时，失眠就会减轻。
7、晚睡。如果你习惯于晚睡，不要试图改变。周末以及其他时间就寝时间不要很随意，那样一来按规律睡觉就很困难。另外，早上起来最好先看到强光，这样会使体内生物钟适应较早的作息规律。
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