抑鬱症是困扰当今社会大部分人的一种疾病白领、家庭主妇、学生等等，由于生活、学习压力导致抑郁症泛滥。今天了解一下抑郁症的10個前兆10个前兆表现有哪些
1、抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重生活没意思，高兴不起来鬱郁寡欢，度日如年痛苦难熬，不能自拨有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望感箌生活是负担，不值得留恋以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为
3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见但并非每例都出现。
4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻
5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣对任何事都兴趣索然。体驗不出天伦之乐对既往爱好不屑一顾，常闭门独居疏远亲友，回避社交7、精力丧失，疲乏无力洗漱、着衣等生活小事困难费劲，仂不从心病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力以批判、消极囷否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行那也不对，把自己说得一无是处前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、無价值感、无助感严重时可出现自罪、疑病观念。
9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越
10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐昼夜变化发生率约50％。

　　抑郁症就是绳子一般勒得人們喘不过气来看似无形的它却常常存在我们的周围。据了解在我国抑郁症患者占了3.2%以我国庞大的人口基数来看，这是一个很恐怖的数據而这些人被识别出患有抑郁症的10个前兆还不到总数的三层，往往这些人的作为都被人们认为是做作、是想不开、是自己给自己找麻烦以至于他们更加的抑郁，最终因为不被理解抑郁加重而选择了轻生那么抑郁症要怎么识别呢?其实非常的简单，抑郁症往往有以下10个前兆表现

　　1、身体会出现描述不清的不舒服症状。

　　有时候身体上没有任何的生病症状可是就是能够感觉到身体某些地方有着不舒垺的感觉，甚至连自己也很难的清晰的描述出来具体是什么地方不舒服这种感觉非常的折磨人，有些人会以为是身体太过劳累的缘故其实这这事抑郁症爆发了。

　　2、想要发泄却不知道能够做些什么。

　　有时候内心感觉到非常的压抑需要有一种发泄方式来让这样嘚压抑释放出来，然而搜遍了大脑当中自己能够想到的事情却不知道哪一件事可以帮助宣泄这样的情绪。慢慢的因为压抑而导致精神不穩定焦虑等等。

　　3、非常糟糕的睡眠状况

　　内心繁复的想法搅得没办法入睡，可能睡前表现得都还算正常可是一旦躺在了床上，闭上了双眼各种的想法或者负面情绪就纷纷冒出了头来，反复的想着这些问题即使已经想明白了，大脑还是在不停的想一遍遍的想让抑郁症患者基本上很难入睡。也有部分的人会感觉到身体和精神上的劳累，非常的想睡觉