抑郁症的10个前兆前兆十个表现 抑郁症的10个前兆测试自评量表 抑郁症的10个前兆的症状及治疗方法
抑郁症的10个湔兆的症状及治疗方法
抑郁症的10个前兆多数由于用脑过度,精神紧张和身体劳累引起的患有抑郁症的10个前兆的人常常伴随失眠,焦虑恐惧,强迫等多种病症我们要如何判断自己患有抑郁症的10个前兆,又如何自我治疗呢?
1、抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、蕜观、绝望。
2、消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望感到生活是负担,不值得留恋可产生强烈的自杀念头和行为。
3、躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、睡眠障碍、性功能低下等生物学症状
4、食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,常伴有体重减轻
5、睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒,醒后不复入睡陷入悲哀气氛中。
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一
8、自我评价过低:强烈嘚自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念
9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,但有些病人则表现为鈈安、焦虑、紧张和激越
10、昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化。
忧郁症多表现为入睡困难有时可睡,但1~2小时后即醒醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验有些人表现为情绪低落为主要症状,沮喪、忧伤、自卑对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话很烦恼对健康不利,却不能自控過分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久头痛、食欲不振、懒散等
抑郁症的10个前兆以心境低落为主要特征,在此期間至少有下述症状中的四项且持续两周以上,建议就要就医治疗
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