宝宝便秘的2大原因
宝宝出现便秘，许多妈妈都以为是太热气了，上火了，其实便秘可能由许多原因引起：①饮食不足：进食太少，大便随之减少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘；②食物成分结构不良：这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓……
宝宝的便秘除了饮食所致外，有的还因器质性疾病引起。常见的有：
①肛周炎症，或因硬实粪块、手指抠挖造成的肛裂，使婴儿排便时肛门疼痛难忍，久而，造成继发性便秘；②先天性巨结肠和甲状腺功能不全：先天性巨结肠患儿，自出生后即有大便不正常，时而数日不排便，时而拉出大量稀便，腹胀严重……
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。
如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了：
1.大便量少、干燥；
2.大便难于排出，排便时有痛感；
3.腹部胀满、疼痛；
4.食欲减退。
宝宝便秘家庭护理法
在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果：首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来……
针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法，具体做法：首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量（100毫升牛奶中加糖至10~12克）……
婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。训练时间一般选在每次主餐一小时以内，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边发出一些……
增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化……
如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用"开塞露"栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善……
治疗宝宝便秘的滋润食谱
地瓜苹果泥
原料：地瓜、苹果、蜂蜜
做法：将地瓜去皮蒸熟之后剁碎，苹果去核切小块打成泥，将碎地瓜和苹果泥一起放入锅中加水熬煮，等苹果八分熟的时候出锅……
红薯百果糖水
原料：红薯、百果、冰糖、生姜片
做法：红薯去皮之后切成小块，和白果一起如果熬煮，煮烂之后加入少量冰糖和生姜片，小火煮半小时即可
什锦杂粮饭
原料：红豆、芸豆、花生、核桃仁、大米……
做法：将不容易煮烂的红豆、芸豆、花生等先浸泡一个晚上，米、紫米、小米清洗干净，和浸泡好的坚果……
核桃蔬菜粥
原料：大米、绿豆、胡萝卜、核桃粉、香油、芝麻
做法：将大米磨碎、绿豆去皮也磨碎。胡萝卜切成丁和磨碎的绿豆一起煸炒。炒熟之后加入大米和骨头汤……
芋头玉米泥
原料：芋头、新鲜玉米粒
做法：芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。玉米粒煮熟搅拌成玉米浆。将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀即可……
香蕉苹果泥
原料：香蕉、苹果
做法：将香蕉去皮后打成泥，苹果去核切小块打成泥，将香蕉泥和苹果泥一起放在锅里，然后隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝……
果仁橘皮粥
原料：橘皮、杏仁、松仁、芝麻粳米
做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟……
胡萝卜黄瓜汁
原料：黄瓜、胡萝卜
做法：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时……
原料：银耳、橙汁
做法：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂……
原料：菠菜、粳米
做法：将菠菜置沸开水中烫至半熟，后捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮至沸，加入少量香油、盐调味……
缓解宝宝便秘的几种按摩方法
(1)患儿仰卧，家长用大拇指点揉中脘、天枢、足三里穴，每穴1分钟
(2)患儿仰卧，家长用两手掌根着力，自膻中穴开始，往下按抚至脐下关元穴，反复操作10次。然后两手全掌着力交替进行，沿升、横、降结肠途径反复运摩5分钟。手法要轻快、柔和、深浅适度，横结肠压力宜重，降结肠压力宜轻。
(3)患儿俯卧，家长用大拇指推下七节骨500次，揉龟尾1分钟。
(1)患儿仰卧，家长用掌根顺时针摩中脘5分钟，然后用拇指和中指点揉双侧天枢穴3分钟;
(2)患儿俯卧，家长用大拇指自上向下推七节骨400次，点揉脾俞、大肠俞各1分钟。
位置：大椎至尾骨端成一直线；
手法：捏法――常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。
宝宝健康资料库
便秘对宝宝们来说，实在是不太舒服，如果饮食不当的话，可能会使便秘加重。
1.糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使宝宝便秘病情加重。
2.柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘，宝宝若有习惯性便秘不宜食用。
3.莲子：莲子收涩固肠作用较强，食用后易使宝宝便秘病情加重。
4.糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。
5.蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，导致宝宝排便困难，久而久之造成便秘。所以应减少食用。
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策划：方徽雯
编辑：方徽雯
主编：杜丽华
监制：邹莲春季便秘怎么办 十妙招治便秘
本文导读：由于春季干燥，很多人有便秘的症状，那么春季便秘怎么办呢？如何缓解便秘呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　春季，的人群开始增多。这是因为寒冷季节时，人的毛孔处于闭合状态，再加上人们习惯于在冬季多吃烧烤、涮品，导致肠胃内热蕴积，就容易发生便秘。
　　不要小看便秘，常与有关，对于来说，便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现肌肤会失去光泽，面部容易长雀斑及粉刺。更可怕的是，便秘还可能引发大肠癌、痔疮、高血压等严重疾患。
　　春季便秘怎么办？
　　1、每天喝2升水。
　　体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。
　　2、坚持规律排便。
　　养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。
　　3、按摩肚脐促排便。
　　按摩腹部可以刺激肠道，促进排便。仰躺，用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话，可以点按肚脐两边的天枢穴（脐中旁开2寸），按时呼气，放松时吸气，促进胃肠蠕动，有助排便。
　　4、多摄入粗纤维食物。
　　很多时候肠胃蠕动之所以会变慢，与缺乏刺激有着很大的关系，因此在平时生活中建议经常有便秘等情况的人群多吃些富含有粗纤维的食物。比如像玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等，这些食物中具有很好的通便作用。
　　5、适当增加脂肪供给。
　　高脂肪食物里面的植物油能分解脂肪酸，增强肠蠕动，润滑肠道。干果仁里面含有大量的油脂，适当的增加有通便的作用。
　　6、每天快走30分钟。
　　白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性天天快走30分钟，最好天天再做一套健身操。平时双休日，也要多外出远足、打球或游泳，这都是增进体内畅通的好方法。
　　7、洗澡巧揉肚子治便秘。
　　洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。
　　8、多吃果胶食物以及产气食物。
　　果胶食物有很多，很多的水果和蔬菜都是属于这个范围，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等，这些都是属于果胶食物，能够很好的起到软化大便的作用，有效的减少便秘的情况。
　　9、热脚。
　　保证血液的循环和通畅能促进体内机能的正常运行，这样一来，便秘自然不会来困扰你。记得每天睡前用热水泡泡脚，想要效果加倍，就加一汤匙海盐泡脚15分钟。
　　10、饮食有节。
　　养成合理的饮食习惯，即定时定量，不能饥饱无常，不能暴饮暴食，软硬冷热相宜，饮食干净卫生，多样化。经常变换花样、种类，注意色、香、味俱全，以增加食欲。
　　治疗便秘适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等；少吃强烈刺激、助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。
　　春季便秘好？
　　1、香蕉。
　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。
　　2、蜂蜜。
　　蜂蜜具有非常好的保健效果，不仅营养丰富，而且还是一种天然的滋养食品。蜂蜜还具有非常好的解毒、润燥、润肠通便之功效，常被用于治疗便秘饮用。
　　3、苹果。
　　苹果含有丰富的水溶性食物纤维&&果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有益的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效清理肠道、预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外，苹果里的有机酸，能刺激肠道蠕动，有助排便。
　　4、核桃。
　　核桃仁含脂肪、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、&-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等。长期服用疗效更佳。
　　5、葡萄柚。
　　午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，坚持吃可起到通便顺畅的效果。
　　6、芝麻。
　　多油质润，有滑肠通便之功，还有补虚扶正、延年益寿之效果，故本品特别适用于年老体虚便秘者食用。长期服用可预防便秘。
　　7、香菇。
　　蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦！
　　8、酸奶。
　　酸奶能促进肠道内有益菌&&乳酸杆菌的增殖，并且可抑制肠道内有害菌的繁殖，因此具有保护肠道粘膜、恢复肠道正常功能的作用。
　　9、红薯。
　　味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，起到通便的作用。
　　10、玉米。
　　玉米的外皮及根富含难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁，帮助排便整肠。玉米能让排便次数增加，量也增加，排便量一旦顺畅，废物清干净了，小腹自然也就跟着平坦
　　春季便秘，在饮食方面要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的饮食，如南瓜、马铃薯、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
（责任编辑：王少华）
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春季便秘怎么办 十妙招治便秘
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儿童常见病
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发育关键期
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&&&我家宝宝经常便秘怎么办？
悬赏:3900分
我家宝宝经常便秘怎么办？
我家宝宝经常大便困难，也不喜欢吃水果、蔬菜。
儿童便秘害处多
粪便在大肠内停留时间过长，其水分大量被吸收，粪块儿就会干硬，无法顺利排出，这就形成了便秘。日本学者饭也节夫在《儿童饮食与健脑》中指出。儿童便秘会变得呆头呆脑。他在研究中发现，2～6岁的儿童如果长期便秘，很容易造成精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭、对外界变化反应迟钝、不爱说话、不爱交朋友等问题。经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而显得呆头呆脑。有的儿童几天排便一次；有的儿童虽然排便，但量太少。由于体内不能及时将废料排出，蛋白质腐败物就会被肠道吸收到体内，容易引起毒性反应。便秘的儿童经常会感到头晕、头痛、焦躁不安、肚子膨胀，食欲减退，口酸口臭，眼屎、湿疹增多，对健康非常不利。
儿童便秘常见原因
由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。婴儿便秘时主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对排便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。特别是没有接受母乳喂养的孩子，饮食大多以牛奶、糖类为主，如果不注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。幼儿期若以市售精细软类儿童食品为主，便秘就更为严重。
婴幼儿正处于生长发育阶段，本身就容易产生内热，如果过多摄入肥甘厚味的食物，偏食，不吃蔬菜、水果，时间长了可能造成消化功能下降，让食物长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。
有的孩子自幼被溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，有的孩子没有养成定时（尤其是晨起）排便的习惯，也会发生便秘。
0～3岁的宝宝便秘需要使用内外结合的方法，通过耐心的治疗才能根除。
推荐护理方法
1. 食用双歧因子
人体内最大的微生态环境是肠道，其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大类。其中，双歧杆菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是肠道的守护神，与肠黏膜细胞结合形成微生物屏障，一直有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，增强人体免疫力。孩子便秘会造成益生菌缺水而无法繁殖，食用双歧因子后，双歧因子不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。
2. 养成良好的饮食习惯
鼓励孩子多吃新鲜蔬菜（不建议食用菠菜，因为菠菜含有的草酸很容易使孩子出问题，可以食用芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（不建议食用反季节水果，孩子6个月前不要吃梨），比如胡萝卜水和苹果水；五谷杂粮制成的食品，如荞麦、玉米、大麦等富含纤维素的食物。忌食冰激凌，奶酪、精米、胡萝卜等不要进食过量，因为这些食物会加重孩子出现的便秘。饮食的品种和花样可以多一点，以平衡营养成分，还要注意每天给孩子补充足量的水。
建议家长自己动手制作新鲜的酸奶，因为这样可以保证酸奶里面的益生菌含量。国内标准每克100万活性菌达标，国际标准每克1000万活性菌达标，一般成品酸奶能保证14天之内的活性菌不低于这个标准。到超市购买酸奶一定要选择不含防腐剂、稳定剂、香精、色素等添加剂的品种。
3.养成良好的生活习惯
养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩子胃液正常发挥作用，有助于食物的消化。婴儿从出生60天起就可以训练定时排便，因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，能起到事半功倍的效果。
注意保持口腔卫生，牙齿不好，孩子就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝餐后正确刷牙外，也应定期（每3个月）带他到牙医诊所做检查。
4.婴儿便秘的治疗方法
对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘常有体重不增、食后啼哭等表现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状即可缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬，也就是通常说的“上火”。这种情况就要在日常生活中多食用清热去火的食物，例如生麦芽等。可适当增加果汁，如鲜榨橙汁、苹果泥等。不建议吃香蕉泥，因为香蕉含糖量较多，会使孩子的肾脏增加负担。有的婴儿得糖尿病有这个原因，更别说龋齿和香蕉反季节人工催熟的问题了。苹果是双向的，腹泻、便秘都可以调节。
6个月以内的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物字啊肠道内部分发酵后可刺激肠蠕动，有助于通便。对于6个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将卷心菜、青菜、荠菜等切碎，和蓖麻油一起放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。辅食中含有大量的B族维生素等营养素，可促进肠肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
便秘的药疗和食疗固然重要，但除去病因必不可少，必须做到生活有规律，不挑食、少吃寒冷饮食才能根治便秘。父母根据上面提到的方法结合孩子的实际情况，不断地、耐心地加以调整，这个过程有可能是几个月，甚至是半年，必须是量变到质变的过程。
推荐食疗方
1 甜杏仁粥（十个月以上适用）
原料：甜杏仁5～10克，大米150克。
做法：将甜杏仁磨碎，与米汤主成粥。
用法：1岁以下的孩子每天食用不能多于7颗，如果用成品杏仁露不能多于100毫升；1～3岁的孩子不能多于200毫升；成人不限。
功效：滋阴润肺，止咳平喘，润肠通便，适合干燥季节。
2 松仁芝麻粥（十个月以上适用）
原料：松仁10克，芝麻5克，大米150克。
做法：将上述3种食材同煮成粥食用。
功效：补虚润心、清肠燥。
3 自制酸奶（八个月以上适用）
原料：婴幼儿奶粉500毫升，发酵菌1袋（或原味酸奶50毫升）
做法：将发酵菌种与奶粉混合，搅拌均匀，放入酸奶机中发酵8～10小时，凝成半固体状即拿出，入冰箱钝化后口感更加。
功效：润肠通便，开胃健脾，促进消化，适合各个季节。
宝宝偏食的习惯的确很难改
1、家里是否有人偏食。爸爸妈妈要带头吃水果、蔬菜，起榜样作用。
2、便秘的话，可以给宝宝弄些梨水喝喝。
3、可以把蔬菜切的碎碎的，和宝宝喜欢的食物一起烹饪。（我同事家是把蔬菜切碎了，煮菜粥给宝宝吃）
4、有时候一个水果太大了，宝宝不愿意吃。可以把几种水果切成小块，切成不同的形状，注意颜色搭配一下。拿给宝宝吃。
5、切不可强迫宝宝吃水果、蔬菜，会引起宝宝反感的。妈妈做了很多水果、蔬菜，宝宝如果没有吃也不要进行批评。如果宝宝吃了，哪怕一口，也要对宝宝进行表扬。
6、小宝宝一般性子倔强，要多表扬，引导宝宝。尽量对宝宝不要提出太多要求。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：不错
可以给他多喝水啊，也可以喝冲淡了的果汁！
可以给他多喝水，吃点香蕉，
喝点果汁之类的，还有红薯粥。蜜蜂、酸奶1岁以前的宝宝还不能吃。平时给宝宝多做做腹部按摩。水还是要多喝的。1）在奶粉里多添加些水喂宝宝。
2）或者弄点果汁给宝宝喝。
3）如果是母乳喂养，妈妈要多喝水的。
婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。
如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。大便的性质与食物成分有关，如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少；如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。有些小儿生活没有规律，没有按时解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松驰无力而引起便秘。此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。
婴幼儿一般每天1--2次大便，便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。幼儿一天一次大便属于正常，但有的小儿两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。小儿发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使小儿惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。
婴幼儿便秘的预防治疗
母乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少。如果出现便秘，可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。
牛乳牛奶喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8%--10%，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。
目前由于营养不良导致的便秘已经不多了，主要是营养过剩和食物搭配不当导致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。当今儿童食品工业飞速发展，许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。
对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。
对于发生便秘的孩子，可用如下几种简便方法：
1、按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。
2、肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。
3、咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。
4、开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。这种方法尽量少用。
便秘是婴幼儿时期很常见的一种症状．宝宝便秘时可，常因排便艰难而啼哭不止，时间久了会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安。婴幼儿便秘多因饮食不当、习惯不良所致，但也可以是全身或胃肠道解剖结构上的缺陷引起。因此，正确地认识和区别不同的便秘原因，有助于作好家庭护理。
所谓便秘，是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干硬、次数减少和排出困难。一般认为，排便时间超过４８小时可视为便秘，但是部分小儿习惯于每２-３日排便１次，粪便量和质都正常，应视为是生理性的。有的孩子因排便困难，虽一日排便多次，但每次排便的量很少，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者，仍应视为便秘。小儿便秘常由下列因素引起。
一、饮食因素
常见是食物成分不当，如人工喂养时，牛奶含酪蛋白与钙质较多，容易便秘。食物中含大量蛋白质而缺少碳水化合物，肠道菌群改变，肠内容物发酵过程少，大便呈碱性，容易干燥导致便秘。另外，小儿偏食，喜食肉类，不吃蔬菜，食物精细少渣，食物中纤维素太少，也易发生便秘。此外，婴儿进食过少，消化后液体吸收，余渣少，使大便少、变稠也会发生便秘。
二、不良排便习惯
生活无规律，缺乏正常的排便习惯，未形成排便的条件反射，经常延误排便时间，导致数日不排便，形成便秘。
三、习惯性便秘
这是一种心理性、功能性便秘，小儿常因贪玩而抑制排便，或排便时过度紧张，影响正常排便反射的建立，好发于２-３素，临床表现以腹胀、便秘为主，多在腹部左侧能触及充满粪便的肿块。
四、局部器质性病变
常见于患肛裂、隐窝炎、肛周急性炎症或脓肿等，因排便时局部疼痛而抗拒排便、导致便秘。
五、全身性疾病
营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病、先天性肌无力等，都可因肠壁肌肉无力、功能失常而发生便秘。
六、先天性巨结肠
其原因是肠壁肌间神经丛中先天性缺乏副交感神经节细胞，９０％以上的病例仅直肠受累或波及远断结肠，个别病例波及整个结肠。男女之比为１０：１。多在出生后１-６天发生急性肠梗阻，临床表现为便秘、呕吐、腹胀，直肠指诊空虚无粪、指检可激发排便反射，随手指拔出而有胎粪排出伴大量气体，同时腹胀缓解。
七、药物性便秘
小儿服用盐酸哌醋甲酯、二苯乙内酰脲、盐酸丙咪嗪、抗酸制、酚塞嗪等都可引起便秘。
家庭护理：对于婴幼儿便秘的治疗，关键是寻找便秘的原因，若是由于全身或局部疾病所致应治疗原发病，药物所致的可停药，而对于喂养不当及不良习惯所致便秘者可采取以下措施。
１、饮食调整。因母乳或牛奶量不足所致便秘，应适当增加奶量。此外，牛奶中钙质和酪蛋白较多，故牛奶喂养的婴幼儿易发生便秘，对于这种便秘，应将牛奶量适当减少，同时增加糖量，每２５０ｍｌ牛奶中加白糖２５ｇ。不满３-４个月的婴儿，可在牛奶中加些奶糕，有助于通便。５-６个月以上的婴儿可添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎菜和水果等辅食，这些食物纤维素较多，有利于大便成形，刺激肠蠕动，从而达到通便的目的。
２、对３个月以上的婴儿，可以训练定时排便的习惯，幼儿可以在清晨或食后定时坐盆，以逐步养成每日定时排便的习惯。
３、经常便秘的孩子，可让其每天清晨饮用蜂蜜水，有良好的通便作用，这是因为蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、请热解毒等功效。饮用蜂蜜水每次不得少于６０ｍｌ，太少无效，若用温开水冲服效果更好。香蕉也是治疗小儿便秘的良好食物，一般吃上１-２只香蕉，短期内即能达到润肠通便的效果。
如经以上方法均告无效，可将肥皂削成条状，塞入肛门，刺激直肠，或用涂油的肛门表插入肛门，轻轻转动几下，刺激直肠壁会引起便意，达到通便的目的。
由于便秘会使宝宝的消化吸收功能减弱，所以，对正在快速生长发育的宝宝身高、体重及组织器官的发育影响很大，宝宝出现便秘后，妈咪要及时带宝宝去看医生，并且在医生的指导下，采取有效的治疗策略。
万全之策一
宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，以免影响体格和智力的发育。
万全之策二
对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，同时服用80水苏糖进行调理。
万全之策三
从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。
万全之策四
让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。
【特别提示】如果宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。
便秘要赶紧解决，拖时间长了，会引起更多毛病。
知道军瑶集团的老总吗，就是便秘没太意拖的，最后是直肠癌。
相信高科技吗，相信中草药吗？如果想好，你试用下中草药的高科技产品。无限极公司的产品蛮不错的，你可以试下，一款叫红果的，对便秘很有效果
经常要清热才行
给宝宝吃点合生元益生菌，偶家宝宝从4个月吃到现在，这个问题一点也没出现过
建议在牛奶添加些黄金双歧因子来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘，效果很不错。
黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS），是一种水溶性膳食纤维,由于其独特的结构，不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面：
1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖，并产生短链脂肪酸，使肠道PH值偏向酸性，抑制有害菌群的生长，同时降低某些有害还原酶的活性，减少肠道内致癌物和有害代谢物的生成和积累，真正起到清除肠道垃圾的作用，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。随着年龄增长，工作、精神紧张，饮食排泄无规律以及疾病、手术、放化疗和滥用抗生素等，导致双歧杆菌数量减少，有害病菌大量繁殖，微生态环境遭破坏，机体发生病变。如幼童厌食、偏食、营养不良、智力与身体发育迟缓、造血功能低下；成年人肠胃功能紊乱、消化不良、口臭、便秘、腹胀、生痔疮和肠癌、防病抗病能力减退、肝功能失调、皮肤长疮、发黄无光泽等老化现象。因此，体内双歧杆菌的多少是身体健康的重要标志。
2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－6克黄金双歧因子，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。
3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。
4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。
5． 防止便秘 。 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子，一周之内便可起到防止便秘的效果。
6．防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。
7．美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。
8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl
多喝水，可以加些果汁什么的
我家宝宝也有过排便困难，现在好多了，看看你宝宝是不是除了上火，还缺少脂肪类的，例如多喝点骨头汤什么的。
多喝水，给宝宝榨果汁喝。
一般母乳喂养的宝宝很少便秘而且大便通常比较软，奶粉宝宝便秘较为常见，而且大便偏硬，原因在于：如果配方奶中含棕榈油，棕榈油会和钙结合，不但影响钙的吸收，而且会让大便干硬结块导致便秘。另外，配方奶中的牛奶蛋白是大分子蛋白质，婴幼儿胃肠道还没发育完全，对大分子蛋白的消化吸收不好，也可能会有便秘的现象；通常建议改为不含棕榈油的部分水解蛋白奶粉，目前市面上这类的配方不太多，雅培亲护就是其中之一。很多消化不好便秘的宝宝，吃了雅培亲护之后便秘情况有所改善。
部分水解蛋白奶粉也叫做易消化奶粉，针对宝宝腹泻、便秘、胀气、打嗝、吐奶、溢奶消化不适的问题。以雅培亲护易消化部分水解蛋白奶粉为例，不添加棕榈油的雅培亲护能够防止大便结块，解决奶粉宝宝长期便秘的问题。
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