长期便秘吃什么好
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长期便秘吃什么好
，长期的便秘，会因为体内产生的有害物质不能排出，而引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等自体中毒症状。久而久之，还会使身体发胖，皮肤老化，引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病，因此，成为了现在人们最为关注的一个话题。
还有一些人，不知道长期便秘应该吃什么好，只要发现自己便秘了，就开始服用泻药。而过分依赖泻药会对身体产生不利影响。这些泻药可以偶尔吃一次，以缓解便秘症状，长期服用会对胃肠黏膜造成损伤。长期过量服用，还会引发结肠黑变病，甚至有癌变的可能。【金易建润肠通便】提醒大家，长期便秘吃什么应该慎重选择，这样是对身体健康负责的一种态度。
我是一名高级白领，就是那种身材高挑，穿着时尚，行走于富丽堂皇的高楼大厦，让男人爱慕，让女人嫉妒的那种人。我知道有很多人都非常羡慕我的生活，觉得我的生活才是真正的生活。可是我却有着难以启齿的痛苦，这样的痛苦让所有的光鲜亮丽都成了虚无。
在让外人羡慕的光鲜下，便秘却一直折磨着我，最近一年来我一直在为而苦恼。我便秘已经有一年多了，这一年多来，每次正常人理所当然的新陈代谢却成了对我最大的折磨，我现在只要一想到上卫生间，肚子就会绷紧，那种无法言语的痛苦好像已经形成了条件反映，这个时候我想着谁能告诉我，我会拿我一半的财富去交换。我感觉我的便秘可能是跟当初的工作竞争有关系，那会正好是公司里边要决定谁上谁下，我那会事业心也正强，为了能更出色的完成工作，即使有感觉了想要上厕所了，我也是忍着，想着说把这点工作做完了再去，把这个表格弄好了再去，把这点交代好了。这样时间长了，一次次的冲动被我硬生生的憋回去了，慢慢的上厕所的欲望也越来越不明显了。经过这一年的打拼，我事业渐渐有了起色，可便秘的毛病也越来越严重了，每次去趟洗手间就感觉自己经历了一次生孩子一样，腰腹那要特别的用劲，咬牙切齿的坐在那里，嘴里还忍不住发出一些难听的声音，生怕被隔壁的人听见了。每次都要蹲至少半个钟头才能出来，头晕眼花，两腿发软，几乎要晕了！
便秘像一条毒蛇一样缠着我，再美好的生活也被它搅黄了，还好还好我的一个客户也有毛病，那次她看我上一次卫生间时间那么长，出来了脸色还不好，就悄悄的问我，你是不是便秘啊？那一刻，我真想找个地缝钻进去！我只好尴尬的笑了笑，什么都没说。她就体贴的更加小声的说，想知道，你就试试【金易健润肠通便胶囊】，那个产品不错，我用过。她的体贴让我感动，可是被别人看出来便秘这么私密的事却又让我颜面扫地。回到公司后我立马上网查金易健润肠通便胶囊的信息，网上这个产品的信息特别多，有人说用它治好了便秘，有人说效果不是很明显，但是基本没有说用了【金易健润肠通便胶囊】之后腹泻，副作用的，我想着身边都有人用过了，而且效果那么好，我也应该试试，就在金易健润肠通便胶囊的官网上订购了三个疗程。
刚开始的时候没什么反映，我既没有拉肚子，可是便秘也没有什么好装，我有点着急，但是没反应至少说明金易健润肠通便不是那种副作用的药，买都买了我就接着服用了。渐渐的，我开始有感觉了，久违的冲动又恢复了，这次我再也不敢耽误了，立刻就冲去了卫生间，解决了生理问题。这次虽然时间还是比较长，但至少轻松了点，没那么痛苦了。看到了效果，我服用起金易健润肠通便更有信心了，每天2次，一次都不少。就这样，三个疗程下来我的便秘彻底被解决了，现在去卫生间再也不是让我犹豫的事了，不可避免的生理难题被解决了，我整个人都感觉轻松多了，对生活也重新有了活力和兴趣。真的谢谢【金易健润肠通便胶囊】。，这个困扰我将近一年的毛病终于彻底解决了，我再也不用天天想着便秘吃什么好了，因为我已经永远告别了便秘了。
金易健润肠通便胶囊其主要成分包括：芦荟提取物，火麻仁，莱菔子，决明子，而《本草纲目》是李时珍对明和明以前中药学总结之大成,其中不仅广罗博采药物1892种,同时对临床各科病症的治法亦论述精详,并汇集了各种单方、验方万余首。书中所列便秘的证型、治疗方法及药物颇具特色,疗效卓著,其中所提到治疗便秘的成分就包括：芦荟提取物，火麻仁，莱菔子，决明子这些配方对治疗长期便秘有着显著的功效
1、芦荟Aloe
【药理作用】
芦荟甙能刺激大肠蠕动，引起缓泻。斑纹芦荟叶的混悬液(400mg/ml)给雄鼠灌胃，其泻下作用和进口芦荟相似。
2、火麻仁Fructus Cannabis
【药理作用】
火麻仁为桑科植物大麻（Cannabis sativa L.）的干燥成熟种子，别名又叫大麻仁、火麻、线麻子。火麻在中国大部分地区有栽培，喜温暖湿润气候，对土壤要求不严，以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂纸土壤或粘质土壤为宜。秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干后为火麻仁。火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫，临床用名有火麻仁、炒火麻仁。
3、莱菔子Semen Raphani
【药理作用】
莱菔子又名萝卜子、萝白子、菜头子等，为十字花科植物萝卜的成熟种子。全国各地普遍栽培。入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，有&冲墙倒壁&之称。可用于用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等。本品辛散耗气，故气虚无食积、痰滞者慎用。不宜与人参同用。
4、决明子Semen Cassiae
【药理作用】
&具有清泄肝火，又兼益肾阴功效。肝开窍于目，瞳子属肾，故为明目佳品，虚实目疾，均可应用。其清肝明目功效用于目赤目暗。
【金易建润肠通便】温馨提醒：人体在生理功能正常的情况下，体内所产生的垃圾和毒素均可通过排泄途径排出体外，当排泄不畅，机体管道不通时，各种毒素和垃圾就会存于体内，损害细胞正常的新陈代谢以及各种脏腑的功能。人体皮肤正如一面镜子一样，时时刻刻反映着体内环境的状况，体内环境遭破坏后直接反映于颜面，导致皮肤灰暗无华，易起皱纹、色斑、长痘痘等，严重时还会导致各种各样的皮肤病。【金易建润肠通便】原料均精选自全天然野生环境，采用科学配方，利用现代工艺精制而成，对人体无毒副作用和不良影响，不含任何化学添加剂，可放心服用。另外金易建润肠通便产品经科学验证，可迅速改善人体肠胃功能及皮肤状况，长期服用还可维护人体建康，保持皮肤光滑，细腻有弹性！让您不在为而苦恼。
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体寒之人长期便秘除了多吃蔬果之外还需要吃什么药类
提问者采纳
快吃点牛黄解毒片（丸）类药类味道点苦 急慢慢喝点苦丁茶、菊花茶、胖海等等都些都凉性药没副作用性要期饮用体寒 除吃苦味食物夏季蔬要吃甘甜爽口新鲜水鲜嫩蔬菜专家指甘蓝菜、花椰菜西瓜、山楂、苹、葡萄等富含矿物质特别钙、镁、硅含量高宁神、降火神奇功效夏季应吃吃些食品 除外些专家推荐火食物： ⊙牛奶认夏季喝牛奶加重火引起烦躁其实夏饮牛奶仅火能解热毒、肝火医认牛奶性微寒通滋阴、解热毒发挥火功效且牛奶含达70%%左右水能补充夏季体量汗损失水需要注意要牛奶冻冰块食用否则营养都破坏 ⊙草莓草莓吃药用价值医认火功效能清暑、解热、除烦 ⊙西瓜西瓜性凉吃引起火、烦且含丰富钾盐能弥补体量造体内钾盐缺乏注意西瓜放入冰箱要超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af ⊙豆豆滋阴、火同能补充高温量消耗蛋白质 ⊙西红柿尽管四季都见西红柿夏季甜营养丰富同清热解毒、平肝火 银耳雪梨 气干燥稍留神火严重仅口干舌燥绪宁更虚火升发脾气秋季饮食应注意火少吃容易火食物吃些滋阴润燥、 津养肺食物秋季水面介绍款既能火、润肺能排毒养颜美味佳肴 主料：火龙、银耳、木耳、雪梨 辅料：冰糖、青豆、枸杞 做： 1.银耳、木耳用水泡、摘洗干净火龙取肉壳待用火龙肉雪梨切均匀块 2.切火龙、雪梨块同银耳、木耳、冰糖起加满水用文火熬制与同青豆煮熟备用 3.炖汤盛入火龙壳撒青豆、枸杞即 排毒功效：清热、化痰、润肺助吸烟、饮酒者排毒素 喝牛奶 认夏季喝牛奶加重火引起烦躁其实夏季饮牛奶仅火能解热毒、肝火医认牛奶性微寒通滋阴、解热毒发挥火功效且牛奶含达70%左右水能补充夏季体量汗损失水需要注意要牛奶冻冰块食用否则营养都破坏 23点前睡觉 点难做尤其夏季专业医师提醒家夏季恰恰需要保证<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a点前睡觉季节<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad点凌晨1点气血流肝脏间睡等于强迫肝脏继续工作再加外气候素所该睡睡情绪烦躁夏季表现特别明显 炎夏火蔬： 草莓 草莓吃药用价值医认火功效能清暑、解热、除烦 西瓜 西瓜性凉吃引起火烦且含丰富钾盐能弥补体量造体内钾盐缺乏注意西瓜放入冰箱要超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af 豆 豆滋阴、炎同能补充高温量消耗蛋白质 苦瓜 历代名医都苦瓜看作夏季清暑热、内火、帮助改善烦躁情绪佳食物 西红柿 尽管四季都见西红柿夏季甜营养丰富同清热解毒、平肝火 养胃抗癌佳品---百合 百合著名保健食品用药其鳞茎瓣片紧抱数十片相摞状白莲花故名百合百合看作团结友、睦合作象征民间每逢喜庆节互赠百合或百合做糕点类食品款待客广东更喜欢用百合、莲同煲糖水润肺气
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长期便秘吃什么药好，身体也不舒服(图)
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长期便秘吃什么药好？【导读】：
　　中医很重视便秘对人体的影响。据说有这样的一句话，"欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。"说明大便通畅，有助于延年益寿。中医通常是通过把脉，望闻问切，寻找便秘原因，然后对证开出中药方。 长期便秘吃什么药好？治疗便秘最好的方法，配合作息饮食，坚持治疗，推荐一付治疗便秘疾病效果很不错的中药【金易健润肠通便】，中医药是我国的伟大宝库，在便秘患者眼中中药是纯天然的，没有副作用，这是中药最大的优势所在。
【临床案例】：
长期便秘吃什么药好 　　我今年虽然才三十多岁，但是对便秘却是一点都不陌生了，对便秘怎么办更是熟悉。从我二十多岁生完孩子之后，便秘就一直纠缠我，而且现在越来越严重了。大概怀孕期间和坐月子的时候吃的太精细了，再加上缺乏运动，自从生完孩子之后我的便秘就不可收拾了，特别严重。本来以为慢慢会自己调理过来的，所以也就没有注意便秘怎么办，可是没想到现在孩子都五岁了，可是我的便秘不但没有减轻，反而越来越严重了，经常一个多星期才会有上厕所的想法，每次还都特别痛苦，大腿都快抽筋了，全身怎么使劲都只能出来一点点，每次出来都想虚脱了一样，无精打采，懒得说话。每次现在这样的情况越来越常见，我真的坐不住了，特别想知道便秘怎么办。　　生育后便秘带给我的还远不止这些，我觉得自己现在快成个老妈子了。我腰那有了个游泳圈，小腹那永远是鼓鼓的，好像就没下去过，生孩子以前的什么好衣服都不能穿了，穿了那就更突出缺点了，那么有档次的衣服我也只能把它发在衣柜里了。更严重的是，我脸上也没有了怀孕时的白嫩光滑，现在暗淡了，仔细瞅瞅还有点斑啊点啊的，有些都叫不上来那算什么，白天上班的时候还能往脸上擦点霜遮遮，可是回到家，面对老公就只能原形毕露了，我不知道他心里怎么想的，我自己首先就特别不自信。　　我今年才刚刚三十出头，我真的不甘心以后就这样将就着过，所以便秘怎么办一直就放在我心头上，可是真的到网上查“便秘怎么办”的时候，我又不知道该怎么选择，因为平常不怎么上网，我对网络也不了解，不知道该不该信。我就用了最笨的方法，比较搜集了几个看起来特别好的牌子让身边的朋友求助，让他们帮忙把把关。我一个朋友知道我在发愁便秘怎么办后，就跟我说你吃金易健润肠通便吧，我以前也发愁过便秘吃什么好，就是用它吃好的。我上网的时候也注意到金易健润肠通便了，反应都不错，又听朋友这么说，我想就它了！就从官网上订购了两个疗程。　　因为是中药的，所以吃起来确实比较温和，没什么不良反应，还特别方便，每天饭前吃两粒就行了，不过相对来说见效也比较慢，我是快一星期的时候有反应的，那几天我大便的时候出来的都特别黑，还特别臭，特别的臭！但是确实感觉很舒服，很畅快，我坐在马桶上很夸张的长长的舒了一口气！我这才知道金易健专家说的平均每个成年人体内的宿便有3-25公斤不是在吓唬我，光看我排的大便就知道了。可能是因为连续一段时间把身体里的宿便都排干净了，我的小肚子自然就平了，腰看起来也受了点，好看多了，总算又有了苗条的身形。不光是身材苗条了，我的脸上也干净多了，以前那些莫名其妙的东西都没了，看起来干干净净的，很清爽，我特别兴奋！女人一张漂亮的脸蛋，苗条的身材不光是给男人看的，自己也觉得是一种享受。　　以前我还一直发愁便秘怎么办，现在我的便秘好了，也再也不用愁了，其实只要找对方法，问题很容易就能解决。 &
【温馨提醒】：
　　【金易健润肠通便】――最放心的诚信中药　　　　【看口碑】效果是口碑的保证，你传我，我传他，越来越多的人受到金易健润肠通便的帮助，通过老客户介绍来的新客户成交量很大，每天的订单多的数不过来。金易健润肠通便自上市以来，已经治愈了数以万计的患者，帮助无数的便秘患者摆脱了便秘的折磨和威胁，重新恢复了轻松的生活，被广大便秘患者誉为便秘的克星，获得了全国广大患者的一致好评。　　　　【看品牌】金易健润肠通便是国家认可的中药产品，经过国家权威机构检测，采用科学配方，利用现代工艺精制而成没有副作用，能够有效被人体吸收，有效治疗便秘，彻底治愈，永不复发。　　　　【看技术】金易健润肠通便采用国际领先的技术，从多种天然珍贵药材中提取有效成份，综合现代工艺精制而成，独创“三位一体排毒法”能够彻底治疗便秘。　　　　【看承诺】由于目前我国药品市场混乱，金易健润肠通便为了维护广大消费者的利益，产品统一采取官网直销模式，无地面渠道无淘宝店，厂家直接发货杜绝假货，并且采取全国统一销售价格，产品质量安全由中国产品质量365防伪查询系统承保。客户在使用过程中，我们有专业的客户回访人员，进行跟踪指导解疑答惑，同时胶囊为浙江精致糯米所制，所以您尽可以放心。
&你是否以为便秘只是一件小事呢？
　　因为便秘，大便憋在肚子里拉不下排不出，导致腹胀、腹痛、睡眠浅、容易发脾气。年轻人得了便秘，会新陈代谢紊乱、青春痘、色斑、小腹突出，影响夫妻生活；中老年人得了便秘，如不及时祛除，就很可能导致血压骤升、脑血管破裂、心律失常或心肌梗死的严重后果。
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