→ 晚上六点半吃的饭炒饼。吃的有点撑。晚上九
晚上六点半吃的饭炒饼。吃的有点撑。晚上九
健康咨询描述：
晚上六点半吃的饭炒饼。吃的有点撑。晚上九点测血糖6.8正常么？晚上六点半吃的饭炒饼。吃的有点撑。晚上九点测血糖6.8正常么？
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擅长: 普通常见内科疾病，以及精神专科疾病如神经症、抑郁症
帮助网友：21830称赞：955
&&&&&&病情分析：&&&&&&血糖6.8在餐后3小时也是属于正常范围，但需要注意饮食方式，夜间不宜多吃以免增加胃肠负担&&&&&&指导意见：&&&&&&个人意见：餐后不到3小时的血糖为6.8是属于正常，建议今后尽量避免夜间进食过饱
今天早上又检测了两次。都是空腹。一次早上八点五十。血糖6.2。中午十一点半之前没吃饭喝水5.3。昨晚九点多又吃了几块西瓜。测血糖的说可能有关系。我的这种情况可以排除糖尿病么。母亲这边好多人得糖尿病。担心
16:59医生回答：
这样的空腹血糖问题不大，建议您不要过于担心，糖尿病的发病的确有一定遗传因素，但通过密切的观察和注意饮食是可以减少相关风险的
擅长: 消化内科疾病，主要是肝胆方面的，对小儿方面，妇科疾
帮助网友：8626称赞：66
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，基本的是属于正常的，你的这种情况是餐后的随机血糖，不是很高的，所以一般不用担心的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你以后，晚上最好不要吃过多的。这样不利于消化的，所以一定要注意的，平时也要合理饮食，注意饮食合理搭配多运动就可以了
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下载APP，免费快速问医生我一般早上十点吃早饭、一点半吃中饭、我一般晚上八点吃苹果十一点半多睡觉这样会长胖吗_百度知道
我一般早上十点吃早饭、一点半吃中饭、我一般晚上八点吃苹果十一点半多睡觉这样会长胖吗
我一般晚上不吃饭八点吃苹果十一点半多睡觉这样会长胖吗还有八点半以后喝水会长胖吗我想减肥时间安排是因为工作需要、可以的话给我安排一下这样会伤身体吗我一般早上十点吃早饭会吃饱、一点半吃中饭吃八分
苹果减肥真的有那么神奇吗会伤身体吗会反弹吗
提问者采纳
我可以帮你呵呵,吃全瘦肉(50克),是你变胖的原因,一天一个蛋,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),要先知道你的体重和身高,再有问题请追问,您要减重,先确定你是否超重了,分多次喝水(至少五次,每餐一碗饭(煮熟的饭重约150克)或以番薯等淀粉类食物替代,别吃肥肉,给个满意回答吧,你一定会瘦的 ,循序渐进的. 从现在开始,姑且不论;分的程度,无非要从三方面下手,重点是持之以恒:运动要看你平常正餐吃什麼罗你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,逐渐加快速度,坚持一个月,看在我这麼积极回答的份上,之後别吃任何含糖的零食和饮料,三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),一杯奶250CC,坚持到持续40分钟後维持,每天加个几分钟,每天要经常保持活动的状态,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,一天固定时间跑步,每次250CC),重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下&#47,均衡饮食和改变现有的生活方式,每天11点前睡,从跑20分钟开始(连续)
提问者评价
谢谢你帮我大忙了
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其他1条回答
20前睡觉是最佳的时间:50左右喝杯酸奶，如果做不到，脂肪不易堆积，八点左右吃早饭才不会是午饭营养多余，可以改吃玉米等为主食，晚上11，10空腹是水果是不好的，中午先睡午觉在吃饭会好些
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晚上刚吃完饭有点撑过一小会就没事了，不会胖吧！
有点撑的时候只要不要躺着或者半躺就行，过后不要多吃零食，吃一点点水果刚好嗯
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其他8条回答
关于胖不胖要算你吃进去的食物的热量是否大于活动所消耗的热量。偶尔一餐过量问题不大，多多动一下就可以了。
别天天这样维持，吃八分饱才是健康的
应该不会，我今天也吃的有点撑
最好站着，不要立马坐下，否则会胖。
没事～你想多了
我是吃不了多少就撑了不会胖吧！
吃的不多撑的慌～是你胃部反应比较明显～不用太害怕！出去走走消消食
感觉肚子硬硬的
吃的太多～适当运动下
我吃不了多少就撑了不会胖吧！
我就是吃了袋方便面吃了点菜不会胖吧
我睡前还做340个仰卧起坐没事吧！
这样不会胖吧！
那我吃完饭吃健胃消食片好吗？
晚上吃完饭感觉肚子好硬
吃完饭的相关知识
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