早上起来提不起精神，经常头痛，晚上睡多早都没用_百度知道
早上起来提不起精神，经常头痛，晚上睡多早都没用
患者信息,说是神经性头痛。,经常头痛,感觉头脑发胀,睡眠不好,到了晚上又有精神了。想得到怎样的帮助,一有动静就惊醒,曾经治疗情况及是否有过敏,遗传病史,去医院看头痛,女 14岁 病情描述(发病时间,老是做梦,主要症状等),有根神经在跳,第二天起来头脑昏昏沉沉的,感觉全身都很疲惫,有没有解决方法,
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睡眠质量不佳导致的。建议,心理压力过大,不要什么事都放在心上,睡觉之前不要做剧烈运动,喝杯牛奶或者蜂蜜水,想办法减轻学习或者生活上的压力,睡前热水泡脚,但是也要学会适当的放松。2,不要打刺激的游戏或者看激烈的电影。不要听着收音机或者MP4睡觉。3,该努力的时候努力就是了,1,有助于改善睡眠质量。,
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在卧室放点苹果。4,把注意力集中在呼吸上,睡前喝杯牛奶,也要按时躺倒床,养成良好的作息习惯,1,让全身处于放松状态,不要太强迫自己不去想什么。3,不要太要求体型,买点健脑安神的药服用,你可能有点神经衰弱。治疗方法,你实在太瘦了。,晚上即使睡不着,需要服一段时间。2,要注意加强营养,用热水泡泡脚（至少20分钟）,不要指望几次就见效,
吃是一点头痛药··········或者好好休息一下·········
平时注意减轻自己的压力，注意合理搭配饮食，注意锻炼
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出门在外也不愁为什么无论晚上多晚睡觉，早上起来都没精神_百度知道
为什么无论晚上多晚睡觉，早上起来都没精神
提问者采纳
生活不规律的过，调整过来，多运动，你会感觉好一些
怎么调，上课都快睡觉了！唉！
适当运动，补充VC和复合VB。呵呵，我还在考虑，是不是你的老师讲的内容你不太喜欢呀。
不是啊！有的很有兴趣！哈是要困！这几天好点了！
提问者评价
嗯！OK！也许就是关心太多！以至于太累了！现在生活变简单点了！好多咯！嗯！
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去看看中医，调理身体。
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出门在外也不愁没天晚上睡觉都做梦。早上起来晕晕沉沉的
健康咨询描述：
没天晚上睡觉都做梦。早上起来晕晕沉沉的
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：6452称赞：207用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。手脚心热,总口渴想喝水,晚上梦多;总感到晚上没有睡好;早上起床后都还想睡'医生说是阴虚;可吃了几副中药..._百度知道
手脚心热,总口渴想喝水,晚上梦多;总感到晚上没有睡好;早上起床后都还想睡'医生说是阴虚;可吃了几副中药...
手脚心热,请问我究竟该吃什么药,可手脚心还是热,晚上梦多,总口渴想喝水,我又买了六味地黄丸吃,总感到晚上没有睡好,医生说是阴虚,都没有效果,,早上起床后都还想睡&#39,可吃了几副中药&#39,
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我建议你吃知柏地黄丸+酸枣仁冲服一起吃,五心烦热,,盗汗多梦这些是阴虚的表现,或者六味地黄丸和酸枣仁汤一起服用,
和我症状差不多，天生的 虚火很旺 还有口苦症状吧
晚上泡脚20分钟,再睡
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