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& 孕妇如何预防妊娠纹
孕妇如何预防妊娠纹
的妊娠纹是一个很敏感的问题，尤其是对于来讲。为了不让生产后的妊娠纹影响自己的生活，在间甚至是孕前就应该好好准备了。关于妊娠纹的预防和治疗，孕前的保养很重要，具体可以是按摩，可以使涂抹乳液，护肤油等等，主要目的就是为了让更具有弹性。以后，保养过程就更复杂一些。要坚持适度运动，如散步等；要保证均衡且营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过度的热量，导致体重过度增长；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部的皮肤，增强皮肤的弹性，这样对于预防妊娠纹最好。孕妇预防妊娠纹具体可以从以下几个方面做起：孕妇预防妊娠纹方法一、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油类、甜食(容易导致肥胖)、太咸(容易导致水肿)的食物。孕妇预防妊娠纹方法二、体重控制：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制增长幅度在11到14公斤。孕妇预防妊娠纹方法三、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便的用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。孕妇预防妊娠纹方法四、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
孕妇预防妊娠纹方法五、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。像美国的潘魅斯就不错，国外的女性很多在用。孕妇预防妊娠纹方法六、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很有必要。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。孕妇预防妊娠纹方法七、生完孩子后的一段时间内，在洗澡时。可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用。妊娠纹实在是有碍观瞻，对于爱美的女性这是绝对不能容忍的。方法都就是以上那些了，凡事往往贵在坚持，坚持不了，效果还是不好。现在买预防妊娠纹产品的孕妈咪很多，但坚持的人实在少，最后是钱也花了，效果却没有。和胎儿的胎教一起做。是个增加动力的好方法。
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孕妈妈如何防止妊娠纹呢？其实孕妈妈可以从怀孕3个月开始，到分娩后半年内做到：合理饮食；严格控制体重；使用托腹带及合身的文胸；适度的按摩；注意锻炼身体；这样就不会受到妊娠纹的困恼了。
具体操作如下：
1.合理饮食
这个时候因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。
1.2孕中、末期
这个时候孕妇的早孕反应已经停止，胎儿生长增快，营养品种应注意多样。
孕妇每天饮食可以进行如下安排：鸡蛋1至2个。瘦肉（包括脏腑、鸡鸭、鱼虾）50克至100克。豆类（包括鲜豆、干豆、豆制品）100至150克。蔬菜（尽量选用绿叶菜）500至750克。谷类（粗细粮搭配）400至500克。烹调用油适量。 另外，孕妇还可以经常吃些海带、紫菜、海米、虾皮等，以补充膳食中的碘和钙。每天最好喝250克牛奶，以补充蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。坚果类食品：如花生、核桃、葵花子等可经常吃。当然每天水果是不能少的。
2.控制好体重的增长
在怀孕时体重会有所增长，应避免脂肪过度堆积。整个怀孕过程应控制在11-14公斤之间。
具体的体重参照标准如下：
（1）怀孕的前三个月：每月体重增加0.5公斤左右。
（2）怀孕4～7个月：体重每月增加1.5～1.8公斤左右。
（3）怀孕8～10个月：体重共增加9～12公斤左右。每周增加0.5公斤以内，应该是逐渐稳步增加，而不是突然猛增。
如果超出每月所要增加的体重，那么孕妇一日三餐即可，不必额外加餐，避免吃甜食。但切勿节食，否则会影响胎儿的生长发育。
3.使用托腹带及合身的文胸
3.1在怀孕4个月的时候，胎儿的体重开始稳定地增加，这个时候建议孕妈妈们开始使用托腹带。托腹带不但可以减轻孕妈妈的腹部和腰部的重力负担，也可以减轻皮肤向外、向下延展拉直，有效的预防妊娠纹。
3.2怀孕时，孕妈妈们因为荷尔蒙的作用，胸部会有所增大，这时应使用尺寸合适，支撑力够的孕妇内衣（注：如果文胸选择不对时可能会使得以后无奶或则少奶）这样可以减少胸部的下垂，也可以避免腋下妊娠纹的产生。
4.适度的按摩
4.1孕妈妈可以怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品，然后在肚子上进行顺时针按摩，可增加皮肤的伸展性，也可以有效的预防妊娠纹的产生。
4.2孕妈妈可以在洗澡时，用微凉于体温的水冲洗腹部，同时轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
5.注意锻炼身体
怀孕时，适当的做一些伸展运动，尤其是有利于腹部拉伸的运动最佳，如游泳，弯腰后仰.但是这些腹部运动在孕期第10个月以后，应该都要停止了。
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买了橄榄油去妊娠纹
　　我怀孕6个多月了，肚子越来越大，肚子上的妊娠纹也越来越明显，真的好担心啦&半个月前买了橄榄油，天天涂在肚子上用，呵呵，用了10几天了，发现肚子上的妊娠纹已经淡了好多，呵呵&&
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　　会坚持用的，希望生完宝宝不会有一点儿妊娠纹~~~&
怎么没有这个包装的橄榄油？
还好我怀孕到生都没有妊娠纹，只有中间那条线正慢慢消退
我用了孕妇专用的橄榄油、妊娠纹按摩霜什么的，觉得有点效果
我用了孕妇专用的橄榄油、妊娠纹按摩霜什么的，觉得有点效果
我也是用了孕妇的亲润橄榄油，挺有效果的
我用的是袋鼠妈妈的全效橄榄油，防止妊娠纹的成长效果不错!
可以通过使用护肤品来除妊娠纹，我怀孕的时候就是通过使用护肤品来去妊娠纹的，那时候我使用的是袋鼠妈妈的橄榄油还有去妊娠纹两件套装，我搭配着使用，感觉效果还是挺不错的，坚持一段时间下来，妊娠纹减少了很多了。
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
美姿秀 (q~q： 272 486 764 )不错，比较安全实惠哈&我就是用那个产品把妊娠纹去掉的， 感觉很不错
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用了澳芙园的呢
北京 石景山
#11 —Sherry
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屈臣氏只有国产bioil，不知道跟亲 你用的是否一样？我看配方里有薰衣草油什么的，担心是精油一直没敢买，求指导！
我是用了去纹的修复霜来去除的，用起来也挺方便，有效果，每日一次，用之前用热毛巾热敷一下，通过按摩皮肤好吸收，这款 美姿秀，用了1个多月下来，效果出乎我的意料，挺好的。希望尽快去除它。【 】
#11 —Sherry
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
亲，告诉我去哪里买啊？用起来方便吗？
#19 夏墨2598
亲，告诉我去哪里买啊？用起来方便吗？
其实，老茶油预防妊娠纹效果会更好，且完全无副作用，天然的东西就是好，
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拯救产后失控的肉松与妊娠纹-Keep slim，keep beauty！
生完可爱的baby后，应该是很开心的，但看到凸出的小腹、松弛的肌肉、难看的妊娠纹，就怎样也开心不起来！那么不妨藉助现在最夯、最有效率的医美仪器与技术来解决你的烦恼，让你开开心心当个窈窕俏妈咪！采访撰文╱张玉樱
谘询╱星采医学美容诊所古亭店院长& 杨志雄
美丽境界皮肤美容诊所院长& 曾忠仁
漂亮妈咪╱赵芷麟
摄影╱张明伟梳化╱林羽钧怀孕了，妊娠纹跟着来？
妊娠纹的医学名称是&皮肤扩张纹&，虽然在产后会慢慢变白、变淡，但很多人是无法完全恢复的。妊娠纹形成的原因有下列几点：
＊怀孕期间荷尔蒙变化所引起。
＊皮下组织被撑开而断裂：随着怀孕子宫的扩大，孕妇的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟上腹部膨大的速度，导致皮下组织的胶原蛋白纤维、弹性纤维经不起扩张而断裂。
＊体质因素：有些孕妇会跟自己的妈妈、姊妹一样，长了一堆妊娠纹；但有些人的肚皮却光滑无比，就是不长妊娠纹，这是体质的关系。预防最重要！孕期减少妊娠纹的方法
星采医学美容诊所古亭店杨志雄院长表示，妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以&预防重于治疗&，预防方法包括：＊控制体重：这是最重要的，少吃淀粉类及高热量的食品、多走动。一般而言，怀孕期间平均体重增加为7～12公斤，而且体重的增加应该是渐进式的，平均每个月增加约0.5～1公斤就好。＊以妊娠霜按摩：妊娠霜可保湿、滋润，可以减缓因为腹部皮肤胀大造成的紧绷及干痒的感觉，也能淡化已生成的妊娠纹，并减低更多妊娠纹发生的可能。在较易出现妊娠纹的部位（如腹部、手臂、大腿、乳房及背部）轻柔的按摩，可增加皮肤弹性及血流顺畅。但要注意不可选购含A酸成分的保养品，因为可能会致畸胎。＊使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。＊做腹式呼吸：让皮肤习惯张开收缩。雷射＋脉冲光，产后改善妊娠纹
有些妈咪产后等不及让妊娠纹变白、变淡，曾忠仁医师及杨志雄医师都建议可用染料雷射来治疗红色的妊娠纹；再加脉冲光可加速红纹路的消退、增加胶原蛋白的生成来淡化妊娠纹。
若是产后经过一段时间，变成白色凹陷型妊娠纹，则可进行第二代&飞梭雷射&，其原理是分段式磨皮，也可刺激皮下组织胶原蛋白的生成，而使妊娠纹的状况获得改善。产后小腹、局部肥胖、松弛，真困扰！
除了妊娠纹外，许多妈咪对于产后依旧&大腹便便&的情况，或身体局部脂肪难以消除、肌肉及肌肤松弛的问题感到恐慌！有时单靠运动或节食，只能让整体体重数字减轻，若想回复到产前的玲珑身段，有时必须仰赖专业医美仪器来辅助。雕塑曲线＋改善妊娠纹，医美来帮忙！
要同时紧缩小腹（以及其他部位的局部肥胖）、改善妊娠纹，现代最夯的医美有不错的效果！
美丽境界皮肤美容诊所曾忠仁院长指出，产后一段时间变白的妊娠纹，其实是皮肤真皮裂伤的疤痕，胶原蛋白流失且排列杂乱无章，用&第三代震动式电波拉皮&跟第二代飞梭雷射可以重新整理胶原蛋白、刺激胶原蛋白生成（&第三代震动式电波拉皮&的刺激是针对深层真皮，第二代飞梭雷射的刺激是浅层真皮），长出来新的胶原蛋白，疤痕就能改善。
杨志雄医师及曾忠仁医师都建议，若是要局部雕塑，第三代震动式电波拉皮、震波碎脂、冷冻溶脂，都是不错的选择，而且不具侵入性，都是利用外界的能量或温度，来破坏脂肪细胞，再经由血液及肝脏代谢掉。其中&第三代震动式电波拉皮&的热能刺激最深到可达5mm的皮肤深层，同时具有破坏脂肪、刺激胶原蛋白、拉皮等三重功效；还有不同的探头，可运用在脸部、蝴蝶袖等部位的拉提紧实。 &&&至于传统的抽脂术，也是一种雕塑曲线的好方法，但具侵入性，可能让人却步；而且抽脂后脂肪分不不平均，必须按摩、穿塑身衣，但效果明显。不过如果抽脂之后肌肤松弛，一样要藉助拉皮技术来使肌肤紧致。随时开始美丽工程！
产后6个月内，身材还在可复原阶段，妈咪们可在此阶段先采取饮食控制和运动的方式来瘦身；若局部肥胖依旧无法改善时，再寻求医美的方式来调整，然后一样要配合饮食与运动，以维持曼妙身材。想要快点塑身的，产后做完月子就可以开始进行美丽工程了，配合产后初期体内的收缩物质，效果更好！或已生完一段时间，一样可以随时做、随时瘦、随时美丽喔！
台湾大学医学系毕
美丽境界皮肤美容诊所院长&
美丽信义皮肤科诊所院主任
台大医院皮肤部主治医师杨志雄
中山医学大学医学系毕
星采医学美容诊所古亭店院长
耕莘医院新店总院皮肤科＆雷射美容中心主治医师
?订购专线：(021)?传真订购：(021)
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
妈妈喂旗舰店　国际珠宝网提示信息孕妇要如何预防妊娠纹
|　　你就记住：妊娠纹皮肤褶皱没前途！你再有本事心地再好，也是肌肤不能见光的丑女人。 孕妇要如何预防妊娠纹
　　生完小孩后，腹部就出现了一些妊娠纹，皮肤变得又黑又暗，害怕被老公嫌弃，我就开始寻找方法把妊娠纹给弄掉，一定要把小腹整美丽了。孕妇要如何预防妊娠纹?我一直尝试希望能找到好的祛纹方法。孕妇要如何预防妊娠纹
　　才三十出头，皮肤的质量就开始趋势下降低，尤其是在我生了宝宝后，腹部便出现在许多妊娠纹，而且妊娠纹一发不可收拾，在我的腹部疯狂的长起来。孕妇要如何预防妊娠纹？看到日愈严重，我的心情也日渐低落。治疗妊娠纹成了我最重要的一件事情。但是妊娠纹治疗方法哪种效果好呢？孕妇要如何预防妊娠纹？这让我伤透了脑筋。 有天一个朋友给我推荐【碧-芙-源】，当听朋友说长妊娠纹的主要原因是由于体内内分泌失调，要祛妊娠纹必须先要恢复皮肤弹性，才能达到最终的祛妊娠纹，并改善皮肤的弹性、色泽，我心动了。孕妇要如何预防妊娠纹
　　到网上找了很多资料，还到【碧-芙-源】官网咨询了子啊下客服，那个客服很好，很热心的给我介绍了，又给我说了以后的注意事项，还说如果有什么问题可以随时和她沟通联系。就这样我订购了2个周期的碧-芙-源。 孕妇要如何预防妊娠纹？用到现在也算蛮久的了，我腹部的妊娠纹淡化的很多了，不认真看几乎就看不出来了，这个【碧-芙-源】刚开始使用还不怎么信任，现在使用下来，没想到效果真的那么好，而且使用了这么久，皮肤是越来越好了，效果好就应该拿出来分享，还在为妊娠纹妊娠纹烦恼的友友们，别忘了找碧-芙-源为你排忧解难啊！孕妇要如何预防妊娠纹
　　 　真的很高兴最后终于祛纹成功,但是经历可能只有自己知道是多么的辛苦!希望对大家有帮助,就不会像我一样走这么多弯路了。当我们从新恢复平滑肌肤，诱人的身材时，优雅的自信也就随之而来了，希望关注孕妇要如何预防妊娠纹的，都能有所收获。孕妇要如何预防妊娠纹
　　碧-芙-源---为爱而生，让你完美腰腹性感呈现
　　碧-芙-源全球祛纹领导品牌采用意大利领先科技，4步彻除妊娠纹 真正的祛纹祛疤不反弹
　　一、 激活受损细胞 修复纹路
　　在高活性EGF作用下，主动链接受损皮肤层，唤醒皮肤细胞的再生能力，在重建真皮成弹力纤维的同时，进入细胞组织，发挥其神奇的再生作用。修复因为孕期、肥胖，肌肤松弛导致的妊娠纹、肥胖纹、生长纹。
　　二、分解错乱组织 减少妊娠纹
　　碧-芙-源有效成分在超强渗透因子的包裹下迅速渗透肌肤，直达内部结缔组织，从疤、纹根源处软化错乱组织，在高活性纤溶酶的作用下将错乱组织结构分解，从内部瓦解成纤维结构，疏通生长错乱的毛细血管。促进皮下组织的新生，妊娠纹面积开始变小。
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　　三、消除色素沉淀 重组纤维层
　　碧-芙-源富含原花青素OPC，可以调整肌肤纹理，消除肌肤自由基，淡化色素及沉淀印痕。高活性EGF(生长因子)可以重组断裂的胶原弹性纤维层，从根源修复妊娠纹、疤痕，恢复健康亮白肌肤。
　　四、彻底除纹平痕 塑造紧致肌肤
　　碧-芙-源含有丰富的营养成分能增强皮肤弹性，促进细胞胶原质合成，控制胶原质量，修复延展的胶原质和弹性蛋白，刺激生理氨基酸的生长^fen^从而达到彻底除纹平痕，塑造女性完美紧致肌肤。
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　　使用碧-芙-源效果如何?碧-芙-源提取天然植物精髓，从根源修复妊娠纹、疤痕，恢复健康亮白肌肤。让你实现女人要做白“腹”美的梦想!
　　1、使用半个月： 丰富的活性因子迅速渗透肌肤表层直达真皮层，从内部开始软化分解断裂的皮肤弹性纤维，妊娠纹/疤痕颜色开始逐步变淡，触感逐步变软，纹路变浅变细
　　2、使用一个周期： 经过基底细胞一个周期的完美代谢，被分解的断裂弹性纤维有序重组，老化废弃的细胞组织随着代谢形成角质层直至脱落，妊娠纹/疤痕颜色进一步变淡变浅，皮肤出现紧致感
　　3、使用两个周期：妊娠纹/疤痕内部尚未被完全分解的断裂弹性纤维在高活性EGF的作用下重建真皮层弹力纤维网，坏死的细胞和淤毒通过新陈代谢逐步排出体外，妊娠纹/疤痕基本消失，疤纹部位颜色趋于正常
　　4、使用三个周期：妊娠纹消失不见，皮肤光滑柔韧，剖腹产疤痕基本消失，颜色接近正常肤色，碧-芙-源全面改善肌肤，成就肤如凝脂的你。
　　对于碧-芙-源，客户都有哪些疑惑?我们一起来看一下
　　1、我产后妊娠快三年了，用碧-芙-源真的有效吗?你们产品安全吗?
　　答：您好，碧-芙-源，纯植物提取，无添加，绝对安全。产品推出之前，经过球5000例(妊娠纹、肥胖纹、橘皮纹)和5000例各类疤痕患者临床验证无一出现不良反应，对妊娠纹、肥胖纹、橘皮纹的恢复率高达96%，平均与正常肌肤对比相近度高达98%^fen^对疤痕的修复率达到94%，恢复后肌肤与正常肌肤对比，其平均相近度达到95.2%。
　　2、产品使用多长时间见效?我使用多久能去掉肚子和腿上的妊娠纹?
　　答：您好，通常吸收好使用半个月以上妊娠纹就有效果，你可以看到妊娠纹的颜色变淡了，妊娠纹痕迹慢慢减少，要想完全去掉肚子上和腿上的妊娠纹您需要坚持使用3-4个周期。
　　3、一个周期能用多久?在使用产品有副作用吗
　　答：您好，咱们的产品是纯天然植物提取，内含有大量的高活性EGF，胶原蛋白因子不含添加，无副作用，可以放心使用。按照每天使用2-3次计算，可以使用一个月,(具体使用时间依据面积而定，建议一天使用3次)!
　　4、我以前用过其他的祛纹产品，有的没有效果，有的当时有效果停止使用就又反弹了?碧-芙-源停止使用后会反弹吗?
　　答：您好，传统的祛纹产品之所以会反弹，只因为他们只能修复表皮细胞。碧-芙-源富含高活性EGF(生长因子)可以重组断裂的胶原弹性纤维层，从根源修复妊娠纹、疤痕。只要达到效果后不暴饮暴食，保持良好的饮食状况和生活规律，均不会出现反弹情况!
　　5、我现在处于怀孕期，可以使用吗?
　　答：您好，处于怀孕期间，我们不建议使用任何方式祛纹，不论您使用什么产品祛纹都会有清除死皮层和皮下血管淤毒、代谢废物，为了不影响胎儿健康不建议孕期使用任何产品。
　　6、我身上的疤纹已经有4年了，还能够祛掉吗?
　　答：您好，在目前使用本品的会员中，最长的一位是已生育15年38岁的女性，使用本品4套也取得了满意的效果。顽固性妊娠纹在传统认知上是很难祛除的，但本品作为新一代高效祛除妊娠纹产品，对于时间较长，面积较大的妊娠纹只要只要坚持使用，是完全可以彻底祛除的!从使用情况看，5年以内是最容易祛除的!
　　7、我以前比较胖，现在减肥成功了，臀部、腿上、胳膊都有纹纹，能去掉吗?
　　答：您好，可以使用碧-芙-源去除的，本品适用的人群包括：产后修复妊娠纹的新妈妈、因肥胖或减肥引发的肥胖纹或皱纹、肌肤存在顽固疤痕或橘皮的女性。
　　“孕妇要如何预防妊娠纹”由碧-芙-源官方提供，想了解更多关于：孕妇要如何预防妊娠纹的知识，请登录碧-芙-源官网了解咨询。西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解皮肤皱纹。孕妇要如何预防妊娠纹}