原标题：老中医告诉你肩周炎的治疗该怎么治疗！小动作治大病

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的治疗的问题因此肩周炎的治疗已经成为白领们一个常见嘚职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎的治疗对于白领们的严重影响但随着年纪增长，肩周炎的治疗对白领的侵害就会逐步显现为叻预防肩周炎的治疗，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病

弯腰伸臂，做肩关节环转運动动作由小到大，由慢到快

背靠墙而立，握拳屈肘手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁反复数次。

双手在颈后部交叉肩关节尽量內收及外展，反复数次

患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动动作幅度由小到大，反复进行

面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处反复数次。

双手向后由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动反复進行。