女性，五十五岁，经常腰背酸痛孕妇小腿抽筋筋，记

点击联系发帖人 时间：2012-03-09 14:07

小腿抽筋吃香蕉

多数是因为缺钙,也有可能是因为腳凉或者白天运用量过大,建议睡前用热脚,既可以缓解疲劳,又有助于睡眠.

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脚趾抽筋的时候会卷在另一个脚趾上，时间会持续几分钟是在骑自行车的时候，年龄五十岁女性。这样的情况是什么原因

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有时是晚上,白天也有,不知何故?请各位朋友专家指点.... 有时是晚上,白天也有,不知何故?请各位朋友专家指点.

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我是一名营养方面的专业囚士,请你说明小孩的生活饮食习惯和其它身体状况,我来给你一个比较全面的分析和指导.

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只根据抽筋来判断，小女駭应该是缺少钙

缺钙会导致抽筋磨牙等

若是缺钙应该适当进行补钙

多喝牛奶等含钙高的食物

另外，多晒晒太阳对人体钙的合成有好处

(建議是早晨的阳光紫外线没那么强)

缺钙最好不要吃用空心菜碳酸类饮料等会导致钙质流失的食物

最后补充一句，可以的话最好去看看医生全面的检查，才能准确地判断病因

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多喝点骨头汤也可以买点钙片来吃，还要注意多运动多晒太阳，促进維生素D的合成

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缺钙。平时少喝碳酸饮料适当运动。

可以买乐力等补钙药品来吃

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叫妈媽帮你做些补汤喝喝，牛肉汤白鸽汤，鲫鱼汤等等！

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这个年龄腿抽筋正常的~

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