躺下时盆骨有抽筋痛，晚上睡觉时，翻身会更痛，感觉好像错位一样_百姓问医生
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躺下时盆骨有抽筋痛，晚上睡觉时，翻身会更痛，感觉好像错位一样
来自：贵州省 毕节 浏览 151 次
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病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。
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小腿抽筋后，疼的好几天收藏
大家有没类似的情况，小腿肚子抽筋后，这几天抽筋的地方都好疼，走路睡觉，一用劲就很疼，不知道是筋疼还是肌肉疼！纠结……！！妈的这几天泡沫又多了，定量上个星期0.34，诶……又高了！！！
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这么脆弱？我偶尔抽一下，抽过就好了　　　——虽然我长得对不起群众，可我仍旧心高气傲！
楼主和我刚开始吃激素一样。。。到后来就好了。。
缺钙缺的，以前我也是现在不会了
我这个月抽筋 20天左右，这两天好些了。受凉也会抽筋。
我也经常抽筋，上个月吃了强骨胶囊这个月还好一点了
要吃钙片的，定量正常，让我们这些定量高的情何以堪
我就疼了一下午
等你所有指标正常了，运动量可以慢慢增大，抽筋基本你得每天补钙，走路久了会抽筋，没抽的要么病的轻，要么懒走路少
我都是夜里抽，不过多吃点钙片和骨化醇就没事了亲，知道我功力深厚了吧。。实际上，打也是一个收入不错的职业呢，当然，为了自生的·安全，出门一定要带家伙还要会跑路会打群架见硬点子还要会绕圈,反正你不晕我就晕当然，压力大，适当的发发火也是必须得当然，老板的之怒你是承受不起的最会在说一句，我写这么多实际上只是为了一瓶而已啊，生活如此多艰啊。。。
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
不知道怎么回事
老是这个样子
我现在也发生了这种情况，好多天都疼
钙流失太多
血里的钙足不代表骨头的钙也足啊，缺钙就会抽筋，还有利尿多了也会抽筋，要小心咯
当我没掌握好运动的度，就会下肢抽痛，肌肉酸痛那是一方面，另一方面就是感觉骨头阵痛，这段时间暴雨出不去，前两天在家多跳了会健美操，第二天早上就痛醒来，在床上滚得恨不得把脚剁了就好，最后把厚被子翻出来捂着腿，渐渐就好些了，在床上躺着到差不多中午才缓过来
钙片不能不吃哦
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或大家现实中有过抽筋的经历吗？说说当时的感受吧
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我有一段时间缺钙，经常半夜小腿肚子抽筋，我舍友都说我喊得跟鬼一样。但我自己就感觉腿很疼，抱着腿滚，喉咙感觉是在用力喊，可是自己听不到声音。
游泳试过脚板底抽筋，也试过小腿肚子，完全不是一个级别，脚板底抽筋掰掰脚趾就好，小腿肚子猛拉脚趾都效果不大，要慢慢缓……近来很少抽筋了，希望再也不要感受那种感觉……
引用1楼 @ 发表的:
记得大学的时候打学院杯比赛，两个加时下来累的不行，最后跳的时候已经有感觉了但是还没抽筋，回寝室路上遇到一朋友骑着电动车说载我回去，我抬腿一跨，两条腿一起抽了，当时就直接摔在大马路上挣扎着起不来，朋友帮我按着左脚我右脚抽，按着右脚左脚抽，那个痛啊感觉两条腿合伙要弄死我，两个人跟*河蟹*一样在路边折腾好久还是不行，最后找了一个路过的哥们一人一只脚地按，终于缓过来了。。。我打球也11年了，膝盖骨裂的时候我还躲着班主任在球场投篮，崴了脚用力踩几下就又上场了，但是一旦抽筋了就肯定没法打了，所以说詹姆斯这次没法再上场真心没得黑。
对了，我天气预报是最近两年才有。一定要悠着点，我现在追悔莫及。
中国只是人多罢了
睡觉的时候 抽筋
感觉就像掉进水里 叫不出来 也没法呼吸的被抛弃的感觉。只能靠潜意识掰直了
睡觉经常抽筋抽到想哭，捶床，太痛
经常抽筋，有次抽完筋继打，最后上篮的时候直接掉下来的，动都动不了，在地上躺了很久才缓过来。
就在今年 前一个月吧 刚进了学校里的球队 打了场比赛 教练不满意 罚我们跑圈和冲刺
因为我是新人不想偷懒 真心用全力了 跑完之后出了操场两只腿就抽筋了 当时就趟地上起不来了 就是无能为力的那种感觉 即使躺着两只腿也在抽 算了不说了
今天看比赛看到老詹抽筋 心里真的不是滋味 希望他没事 还有 无论如何都要三连 因为你詹姆斯才是最接近乔丹或者超越的人
我抽过。上篮落下之后，直接就抽了。别说站起来了，直接就差打滚了。疼痛度和睡觉着凉造成的抽筋完全不一样。说应该坚持接着打球的都他娘的一群键盘驴，勒布朗当时能站着自己走就很不错了！
以前打球太猛回来直接洗洗睡了 睡到半夜 连抽两次 真是爽到叫不出声了
LeBron 创王朝！Stand Tall And Talented
P.sy J.Harden LeBron STAT SHAQ
W. Matthws Sugar Ray K.Mart L.Aldridge G.Oden
G.Arenas S.Curry C.Parsons R.Wallace
If you're absent from my struggle,then ,don't be present for my success--D.wade
我有时候会半夜小腿突然抽筋然后把我疼醒。。。
展现一份优雅绅士的翩翩风度给他人，给予一份乐观向上的积极态度给朋友，掏出一份辩证思考的理性精神给世界，留下一份无知无畏的年少轻狂给自己。
抽筋就一个字：
痛彻心扉！
岁月催人老，名利都忘掉，一壶浊酒把梦醉倒，生死也寂寥！
贪一个拥抱，管他迟与早，放爱去逍遥！
以前经常抽，可以说习惯了。。
特别是冬天 打完球，活动量很大的时候，一冷下来很容易抽，有几次作死跳着上楼就双小腿同时抽了，让同学给背上去的。。 哈哈，做楼梯上就和中弹似的痛的说不出话来。
还有中午睡觉也会抽，可能一蹬腿就抽了，然后我就跟猫和老鼠里面的Tom一样，嗷嗷叫，吓得我姥姥。。
抽筋过后肌肉乏力，第二天极度酸痛！PS:明天高考，求加油。发自手机虎扑
引用119楼 @ 发表的:
睡觉曾经抽筋什么水平？
这个很正常。我有过好几次。每次都是闭着眼睛迷迷糊糊用拳头砸腿，然后接着睡。这个疼痛和运动时的抽筋不能比。很幸运，两种抽筋我都体验过了...
读书时 第一次训练，抽过筋，脚直直的，根本不能着地
雄关漫道真如铁
而今迈步从头越
难道没有半夜小腿抽筋，然后猛地坐起来抱着腿疼的要死
从现在开始，做一个接近幸福的球迷，不沉溺幻想，不庸人自扰，不盲目跟风，不贬低，不谩骂，不歪曲。只为我詹在最好的时代有着自己最热忱的支持！
引用133楼 @ 发表的:
这个很正常。我有过好几次。每次都是闭着眼睛迷迷糊糊用拳头砸腿，然后接着睡。这个疼痛和运动时的抽筋不能比。很幸运，两种抽筋我都体验过了...
疼的都不敢动，就僵那了。发自手机虎扑
抽筋真的很难受。。。。我打球就抽过一次。。。。。。当时腿就直了。。。。完全动不了了。。。。。
常在球场跑，哪有不抽筋？发自手机虎扑
焚我残躯，熊熊圣火，生亦何欢，死亦何苦？为善除恶，唯光明故。喜乐悲愁，皆归尘土。怜我世人，忧患实多！
引用1楼 @ 发表的:
我的经历你们都没感受过，大便时腹肌抽筋！
那是初中，便秘N天突然有感觉了，赶忙去厕所，用了人生最大努力终于解脱后正准备呼一口气，把紧绷的腹肌松弛下来，可就松的时候肚子上传来的感觉让我产生了不祥的预感，后面的事情大家可以自行想象：那个时候没手机，住的筒子楼，厕所在一楼角落，同样是三伏天，别说空调，连灯都没有，伸手不见五指，我蹲在坑上足足有几分钟，呼吸是小心翼翼的，喊都喊不出来，整个人所有注意力都放在跟疼痛的相持上了，脑袋里都是懵的，根本不知道该怎么办，只能咬着牙祈祷早点结束。等终于缓过来的时候，身上都已经汗透了，腿也是软的，站在厕所外歇了半分钟才慢慢走上楼，而且第二天腹肌还隐隐的痛，不敢用力。这次抽筋虽然只有几分钟，但感觉跟尼玛过了一年一样漫长，而且那种在黑暗封闭的环境里独自遭遇疼痛的感觉真是刻骨铭心。&以丁丁担保，以上绝逼都是真实经历。这之后我就对抽筋有了阴影，想到老詹今天整条腿乃至半边躯干都抽筋，大家还是多宽容吧，我不是说这种情况世界上没有一个人撑得下来，但我可以肯定，我们这些坐在屏幕前吹着风喝着冰啤看球的人，没人可以真正感受他的痛苦。
兄弟 你赢了
Oh~Tony! !
打全场 三十分一拍
一共连打了5拍 第五拍冲抢小腿抽筋了
使劲扭了扭脚踝又好了 一冲抢跳投之类的就抽筋 后来硬坚持下来了 第二天早上床都起不来了………………
终于六级了
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