晚上总是睡不着有困的感觉但是一躺下不久就精神了造成了失眠这个怎么办呢
问题：晚上总是睡不着有困的感觉但是一躺下不久就精神了造成了失眠这个怎么办呢
病情描述：
晚上总是睡不着，有困的感觉，但是一躺下不久就精神了，造成了失眠，这个怎么办呢白天也很累，总是想睡觉大约一个多月了吧没有呢，放假以来，我早上大约是九点多起床，也不会睡午觉的，晚上就会睡不着了这样啊，哦谢谢你
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&&主治医师
科室：内科
医院：邯郸市第二医院
主治：内科系统疑难危重症的...
医生回复：
白天精神如何
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
白天也很累，总是想睡觉
白天睡的着吗
患者追问：
这种情况有多久了？
患者追问：
大约一个多月了吧
这种情况出现之前在你身上有发生什么大事吗？
患者追问：
没有呢，放假以来，我早上大约是九点多起床，也不会睡午觉的，晚上就会睡不着了
这可能和你的生活方式改变有关 平时多运动 .睡前不要服用咖啡、茶、可乐等。
患者追问：
这样啊，哦谢谢你
感谢你的咨询 祝你生活愉快
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白天越疲劳晚上越睡不着？如何解决这个影响生活质量的问题！?
作者：admin
这样的经历大概在今年比较严重，本人男，26岁。印象比较深的失眠史在学校期间因为几次熟睡时被舍友吵醒，之后就很容易被吵醒。还有暑期打了一份送报纸的工，白天很早起，于是晚上很
这样的经历大概在今年比较严重，本人男，26岁。印象比较深的失眠史在学校期间因为几次熟睡时被舍友吵醒，之后就很容易被吵醒。还有暑期打了一份送报纸的工，白天很早起，于是晚上很早睡。由于家人未睡电话等等原因，这样被轻易吵醒的感觉越来越严重。最后正式工作了也是有晚班（经历同上一条），每每最累时被吵醒那个心情就是想砍倒一大片也不解恨啊！这些年心态有所好转于是没那么多怨言了。回归正题，就近周而言，上周睡眠质量差，一整晚工作浑浑噩噩，到了周日周一（放假）睡眠正常。周二开假一大批事情来袭感觉挺累，9点就睡了，10点半被个电话吵醒。看了部电影2点又睡了。今天白天精神相对良好，晚上去跑步6公里加一些器械（这个平时有练，不是突然）。结果到了现在还睡不着！不求大神彻底解救，能看完这个问题已经很伟大了。或许在下一个神经兴奋的夜晚，我又在这个时间来逛了...哎，真是恶性循环。易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
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友情链接、商务合作QQ:为什么晚上总是睡不着觉，到白天就一直想睡觉？
为什么晚上总是睡不着觉，到白天就一直想睡...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么晚上总是睡不着觉，到白天就一直想睡觉？想得到怎样的帮助：有什么方法可以治晚上失眠睡不着症状？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：692
心理分析：您好，睡眠障碍有入睡困难、睡眠不安或不深或睡后觉得不解乏、频繁或延长的觉醒期的症状表现，这些可能会影响白天的生活，比如精神疲惫等。心理指导：睡前的紧张情绪会让压力无法缓解从而带来难于入睡，合理疏解压抑感，多运动，且参加一定的聚会，获得更多的帮助与支持，保持心情乐观开朗。同时睡前不要看刺激性电视等，喝点牛奶，听下平和音乐，放松自己，躺下可以做深呼吸。
问白天有些困，晚上还睡不着觉，这是怎么回事？该怎么办...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验意见建议：失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
问最近睡觉不踏实半睡半醒，失眠人特疲倦
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87987
病情分析： 您好，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了意见建议：布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
问失眼？很难入睡，睡着做梦，经常醒，早上五六点就醒，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 你好，这种情况如果继续发展的话就会形成神经衰弱了，意见建议：首先要从心理上进行调整，如果心里想的多了也会引起严重的失眠的。建议口服天王补心丹调理一段时间，平常多到户外活动，舒畅心情，情绪不要太过激动。饮食方面可以用百合、大枣煲粥食用也有利于恢复。
问失眠，睡不了觉
职称：医师
专长：入睡困难,老年期抑郁症,致死性家族性失眠症,忧郁症,产后抑郁症,抑郁症,睡眠障碍
&&已帮助用户：406
问题分析：用的什么药物？一点效果没有还是停药后又不好了？还有其他症状吗？心情怎么样～有没有心烦意乱或者情绪低落？意见建议：你可以把你的情况说具体点～比如你从什么时候起睡眠障碍的～是入睡困难～躺下多久能睡着？睡着后早不早醒？
问老人失眠我家老人晚上睡觉睡不下，很容易就？我家老人...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片,意见建议：维生素b1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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总是睡不着觉，失眠
状态：就诊前
希望提供的帮助：
治疗失眠的帮助，因为我年纪还小，哦啊时间长了得抑郁症
您失眠的原因是什么，是心理压力大呢，还是身体方面有器质性的疾病，您对于失眠描述的过于简单，无法进行诊治，建议您到神经内科或者心理科门诊就诊。祝早日康复，吴升平
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