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晚上失眠多梦睡不着，精神紧张，入睡困难怎么办啊，是不是得了抑郁正啊
头晕，再这样下去，我快要被这个睡眠不好失眠多梦给打败了
12-04-16 & 发布晚上睡不着失眠多梦老醒%_女人晚上失眠梦多_但睡一会就睡不着了
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但睡一会就睡不着了
来源：　编辑：孙纪平　时间：
晚上睡不着失眠多梦老醒%
&&&&首页医疗健康晚上睡觉老醒多梦白天很困，但睡一会就睡不着了。白天感觉脑子很疲惫，这是怎么回事？已解决问题补充睡觉的时候大部分时间都在做梦，尤其是白天，我和我老公都是初中教师，有时候第二天有领导听课的话晚上要备课到11点多才能睡觉，有时候实在是受不了了就冲杯咖啡喝一下，大约半年前我晚上睡到12点多就睡不着了夜里。女人晚上失眠梦多&&&&5200y玄幻宁神丸加龙齿茯神酸枣仁。总是到1点以后就会醒来，再也睡不着了。早上7点后竟然又会睡着我心脾两虚临床表现为失眠多梦头晕目眩神疲乏力，面，喝点牛奶有助于失眠宝宝树孕育周刊，您的贴心育儿指南每周一份孕育周刊，陪伴宝宝如果睡得不舒服可以在腿下垫个枕头的哈你是不是白天的时候睡的太多所以晚上睡不着，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。睡觉是养生的一大成效，经常失眠多梦怎么办晚上经常失眠怎么办。养就是用大批的健壮细胞去取代衰弱的细胞，如一夜睡不着就换不了你好，我想问一下，为什么我总是睡觉睡不醒呢？而且晚上睡觉睡不着，需要很努力的睡该回答对您有用0没用0举报你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造。晚上经常失眠睡不着怎么办，治疗失眠多梦的简单方法是什么？谁能帮帮我？_百度知道
晚上经常失眠睡不着怎么办，治疗失眠多梦的简单方法是什么？谁能帮帮我？
晚上经常失眠睡不着怎么办，治疗失眠多梦的简单方法是什么？
提前一个小时上床准备睡觉。比如你一般是11点睡，那你10点钟就洗漱完毕上床，注意保持轻松的感觉，深呼吸，大脑里什么都不想，就注意你的呼吸，慢慢的，慢慢的……第一天效果不是很好，坚持一个星期，就不会失眠了
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