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我怀孕六个月了 现在晚上睡不着觉 呼吸困难
岁 15:59:58
病情描述：
我怀孕六个月了 现在晚上睡不着觉 呼吸困难 心情烦躁 浑身没劲 血压65到80 请教一下 性别：女　　年龄：22　　病史：无 问题补充：
病情分析：
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孕妇晚上失眠睡不着 这种痛苦我懂
失眠也是一种很常见的症状只不过是有着轻重之分的，它主要可以分为轻度、中度跟重度失眠这三种情况，轻度失眠就是偶尔出现一次，而中度的失眠就是指患者会经常性的出现失眠的情况，重度是最严重的患者会整夜的出现失眠的情况，要是长期的失眠不仅会导致患者出现头痛跟头晕的情况，同时还有可能会引起一些其他的并发症的，所以在出现了失眠的时候一定要及时的检查跟治疗。
步骤/方法：
女性在后要是出现了失眠的时候一定要及时的检查清楚，如果是因为某些疾病而引起的失眠就需要及时的进行治疗，有的时候孕妇出现了失眠也是一种心理疾病，所以只要适当的调整心态就会好转的。
女性在怀孕后因为身体会发生一些改变，同时也会随着的增加体内的荷尔蒙也会出现异常的，所以有的时候会出现失眠也是比较常见的，要是不严重的话只要注意合理的饮食就会得到好转的。
孕妇在出现了失眠的时候一定要及时的进行检查跟治疗，因为孕妇要是长时间的出现了失眠会给胎儿也造成一定的影响，在治疗期间患者一定要注意保持心情愉悦，白天的时候适当的运动也是有着助眠的作用。
注意事项：
女性在要是出现了失眠不仅会给孕妇本身带来一定的影响，同时对腹中胎儿的影响也是非常的严重的，所以平时的时候一定要多吃一些比较有营养的食物。
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　　犀利妈说：
　　今天接到堂弟的电话，说他媳妇最近总是失眠睡不着觉，应该怎么办。我才想起弟媳怀孕已经有7个多月了，于是我告诉他，很正常，睡得好才是不太正常呢。想起怀大宝和二宝时，每天晚上起来上厕所，尤其是到了孕晚期尿频上厕所的频率几乎是半个小时不到一次，睡得着才怪呢，相信经历过的人都懂。
　　你是不是心烦失眠，睡不着，没有关系，如果你在孕期，这是很正常的现象。孕期慢慢路，且熬且珍惜，每个女人都要经历孕期的痛苦和幸福的。就拿失眠来说吧，一般到了孕晚期，没有几个能睡得着的。不信看看辣妈帮里这些孕妈妈的遭遇你就懂了：
　　天天晚上睡着大腿两侧疼痛，老是翻来覆去，白天就好睡得很。
　　我现在36周多了，也是一直失眠，没办法。
　　怀孕五个月最近晚上总是睡不着，到晚上两点多才有浅睡眠。宝宝每次都在肚子里面乱动，早上起来头昏昏沉沉的，实在太难受了谁能救救我啊。
　　半夜醒来，睡不着了，好清醒，孕六月，失眠好严重，痛苦，入睡难，易惊醒，好烦的。
　　我才六月啊，哎，自从我怀孕来，没睡过一个好觉，不知道怎么怀的那么艰难，心情不好抑郁，情绪很容易波动，一天到晚担心宝宝，都快疯了感觉。
　　到后面肚子越大越睡不舒服!越晚越精神……天天感觉口渴的不行，尿又多，晚上要上好几次厕所。到了白天又睡不醒，每天午觉必睡几个小时，以前从来不打呼噜，前几天有些熬夜熬到了，不知不觉张着嘴巴睡着了。还打呼噜!好大的声音，自己都能听到，这才5个多月，还有几个月真不知道怎么过了。一到晚上就特别精神!受不了!
　　后期会更难受的，我小腿麻的，半夜半夜坐的。
　　最近老是失眠，每天到了凌晨两三点就睡不着，一直到天亮，这样对宝宝会不会影响不好，一直强迫自己睡，就是睡不着。
　　去个厕所就不瞌睡，等熬困了再睡………夜起伤不起啊！
　　我现在六个月了，也是失眠，睡不着，而且多梦。
　　看了这些妈妈的诉苦，分析下她们失眠的原因最主要的就是夜起，还有腿痛和做梦等。下面来看看引起尿频，抽筋和多梦的原因有哪些：
　　孕期失眠的原因 1尿频
　　尿频是一个孕期常见现象，孕妈咪在孕初期出现尿频的现象很多，可是到了后期，更将近80%的孕妇被尿频所困扰。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有“尿意”。频繁的起床跑厕所，当然就严重影响到睡眠质量。
　　孕妇到了妊娠后期，很多孕妇经常半夜浑身抽筋，而且频率还很高，这也会影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。孕期腿部浮肿和抽筋是常有的情况，尤其到了妊娠后期，抽筋现象更为严重，这也影响到睡眠的质量。
　　多梦主要是心理原因造成的，刚升级为准妈妈，内心的激动和兴奋当然是不言而喻的。心理上也会有所改变，会想很多事情，比如宝宝的名字，长相等。还有孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。
　　孕期失眠怎么破： 1饮食调理
　　到了妊娠后期，准妈妈的腿常常抽筋，很大程度上影响了睡眠的品质。应及时补充钙、镁及B族维生素，比如，睡前喝些温牛奶可缓解抽筋。还要多摄取含铁质的食物，如动物肉、绿色蔬菜、贝类等，可补铁、补血。另外还要多吃富含色胺酸的食物具舒缓心情与助眠的作用，如牛肉、羊肉、猪肉、南瓜子、葵花子、腰果等坚果类都含有色胺酸。且坚果类同时也含丰富B族维生素，既可助眠，又可稳定神经系统。要注意晚饭最好安排在睡前4小时左右。吃饱就睡会让废气滞留，影响睡眠。
　　2调整睡姿
　　如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。养成正确的睡姿习惯，建议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧，双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负担，保证睡眠质量。
　　3调整心情和睡眠环境
　　好的睡眠当然需要好多环境，营造良好的睡眠环境这也很是关键。舒适、优雅的睡眠环境，让孕妇感觉到这是一个很温馨的地方，这样准妈妈的心情倍感舒适，睡眠质量也会提高。
　　其实孕期失眠是没有破解方法的，以上这些只能缓解失眠。不过孕妈妈也别太担心，孕期失眠是差不多所有人都会经历的过程，如果身体没有其他影响的话，对宝宝影响不大，所以要放宽心态。
　　内容来源于辣妈帮原创，作者：犀利妈，未经允许，严禁转载
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