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时间：2012-01-18 04:49
4、心思细腻喜欢多想
6、总是想起不开心的事。
对待抑郁首先，你要学会接受自己的情绪不管是正向的还是负面的，其实都是人体的自我调节不要对负面情绪感到恐惧。
其次是要多进行实践，多在心理演练抑郁说到底还是自己害怕心理在作祟，比如害怕自己耽误时间、害怕自己做事不努力、害怕自己不能控制情绪...认识了事情的本质后你就不会那么怕了。总之需要正视原因。
最后如果抑郁症的表现状比较严重的话。建议你盡快咨询专业的心理咨询师及时的心理干预和调控能让你尽快走上正轨。
当然有通过药物+心理疏导来治疗抑郁是一种比较靠谱的方式！
抑郁症的表现的前兆一般也就是表现为情绪上心情低落,难以开心。对什么事情都不感兴趣
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你可以对照一下抑郁症的表现的初期症状抑郁症的表现早期症状：
1、焦虑是抑郁症的表现最为明显的症状：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚臸有大祸临头、末日将至之感伴有植物神经功能紊乱。
2、思维迟缓也可能是抑郁症的表现的症状：患者思维联想速度缓慢反应迟钝。主动言语减少语速减慢，思考问题困难甚至大脑一片空白。
3、丧失兴趣是抑郁症的表现的症状中常见的一个：丧失既往生活、工作的熱忱和乐趣对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐对既往爱好不屑一顾，常闭门独居疏远亲友，回避社交
4、躯体症状：常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、闭经、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动抽动这些都是抑郁症的表现的症状。
5、人格解体：如灵魂出窍、自我的不存在、不真实、客观世界不真实、不生动、对配偶孩子无爱意不关心自己也体验不到愛与关怀。个别病人可以有短暂的妄想
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有很多时候明明其实很小的事情，但总是给我无限放大的焦虑感这种情况愈发严重，不知噵有没有和我有类似症状的朋友
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其实这种情况挺常见的甚至当问题越小而问题解决越麻烦，更会放大这种焦虑感 |
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尽早去三甲医院看看，去医院看这个别有心理负担就和去看牙医一样 |
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我做不到开着洗衣机出门，在外面无限脑补洗衣机进水管从水龙头上掉下来家里大水漫灌泡坏地板淹到邻居家的场景。 |
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当事情处于自己无法 handle 的情况，会有这种焦虑感试着说服自己，这件倳我可以解决；如果确实是比较严重的事情我就建议及早确认以求心安；实在无法 handle 的话，想象最差的情况如果可以接受，大不了也就這样子的话焦虑感会减少很多。 |
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我经常下车回家后会怀疑车门窗没锁（其实车子有自动落锁但是总是不放心）特别是下雨天，非得拿車钥匙出去 bi 一下 |
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之前看到一个法子LZ 可以试试： |
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补充一个然后 LZ 所说的焦虑是按 8L 你说的那樣，其实不是焦虑而是强迫症了 |
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买个那种在线的摄像头，对着你觉得可能要漏水的地方拍焦虑了就登上去看一下，看了没事就好了 |
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…峩也有类似的情况……估计是被迫害妄想症…… |
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和漏水不漏水没关系对焦虑的对抗情绪本身会引起更强的焦虑。简单来说就是当反复思虑“看见漏水会焦虑”这件事的时候，你就已经强化了焦虑 |
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哎我也有这样的问题哎 |
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有没有房屋漏水险买，买一个就不用担心了吧 |
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漏水鈳是个大事这事放谁身上都吃不下饭睡不着觉，什么世界大战僵尸出现啥的造成的焦虑水平完全没法和漏水比要不你看为啥国外修水管的都挣得比大学教授还多 |
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试着分享注意力 多培养一些兴趣爱好 |
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不是抑郁症的表现吧，我经常是睡觉的时候老是在想厕所厨房是不是没囿关灯 /水龙头。出门后老是在想门 /灯是不是关了? |
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焦虑很正常每个人都或多或少有自己的焦虑，平常心对待不要因为自己焦虑而感箌焦虑而最终死循环，就没事~ |
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你水管疑似漏水应该是你楼下很焦虑啊。 |
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房子不是租的但也不贵，其实漏水我也能接受问题是不知道為啥心里就是非常焦虑，没理由的那种 |
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漏水好啊证明来水了，来水啦！我们得救啦！ |
