最近很忧愁，每天都不开心好像抑郁症了，有什么保健品可以吃一吃来缓解我这种情况啊？_百度知道
最近很忧愁，每天都不开心好像抑郁症了，有什么保健品可以吃一吃来缓解我这种情况啊？
信任的人和他说些我的私事，怎么办啊好烦啊，每天都快乐不起来，但我就觉得他不是这样的人，有什么办法能治疗啊，我想我也许抑郁了有点，搞得好几个人都知道了，问了他也不会说的，又没法问他，但他好像把其中一些告诉别人了
我有更好的答案
照我说的去做，然后再讨论我说的是否正确你只是情绪有点低落，出去搞点运动。做好当前需要做的事，出一身汗，倒是你这样闲来无事庸人自扰会使后果会越来越重，再想想那些不开心的小事，就会觉得事情没有你说的那么严重，算不上抑郁，实在不行跑跑步
你这不叫抑郁啊，你只是最近心情不好，既然你把自己的私事告诉了别人，其实你心里应该是不害怕他把这件事告诉别人的，要是你真的怕别人知道的话，那你就不会告诉任何人了不是吗？你只是觉得，“那么信任的人怎么能不替我保守秘密”，你是为这个难过吧，但是你有没有想过，是不是你自己太敏感了就觉得别人好像知道你的私事了呢，就是说你自己已经认定别人知道了你的私事，然后你再观察别人的言行，就觉得自己的推论是对的，当人们认定了一件事时，所关注的总是肯定这件事的讯息，对否定这件事的信息会不由自主或者是有意识的漠视。建议你想开点，没有人不去过好自己的日子反而整天想着你怎么样，所以你不要太在意别人怎样想你，因为别人不可能像你想象的那样给你那么多关注的，想开点，过好你自己的生活，祝天天...
走出去多聊聊天~多交一些朋友~多做些有氧运动
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
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你可能喜欢---12月25日 08:55我是不是有抑郁症？我一直觉得，这社会什么都不公平。同学朋友们都出卖我。家人只知道做生意，要么就是从_百度拇指医生
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?我是不是有抑郁症？我一直觉得，这社会什么都不公平。同学朋友们都出卖我。家人只知道做生意，要么就是从小抛弃我。她们在外面受了气或她们之间吵架都会把气撒在我身上。我只能忍着。也没有倾诉的对象。从小到大什么事都憋着。我做什么都是一个人。就喜欢一个人插着耳机循环播放一首钢琴曲《kiss the rain》，然后就一个人不停哭。特别喜欢自残。用刀割自己，看到血不停涌出来，不会觉得痛，反倒觉得心里舒服了点。也有好几次自杀过，跳过楼，割过脉。
女15岁|科室：精神心理科
河北省邢台市界屯村卫生所（一级）
指导意见：可能得了抑郁症，是不是经常情绪低落、抑郁悲观；，增加对病人生活和心理上的关心和照顾，减少家庭环境中的应激刺激。有条件的话去看看心理医生吧.
是经常情绪低落，抑郁悲观，而且如果有人我沉默的时候打扰，我的情绪起伏会很大。我的家庭几乎每天都要大吵，每天都要牵扯到我。我没办法控制她们，让他们给我减少刺激。我是不是真的得了抑郁症。隔两天就自残一次，
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你好,抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺...
指导意见：
考虑是心理造成的，建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太对哦。
你还是先明确诊断，不要自我判断。抑郁障碍是一种常见的心理障碍，以情绪低落、精力不...
病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事...
您好，根据您所说的问题，若病人的社会功能未损失，是可以尝试进行工作的，而且我们是...
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我天天都不开心,怎么办啊?我是不是得抑郁症啦?
每天都不开心..我好郁闷我该怎么办啊!.,或者PSP足球游戏...,没有一天有好脸色给我看的.........!!我该怎么办,天天惹我生气..!.!!不像我的亲生父亲,我爸爸天天说我!....?我好想哭好想哭.?我爸爸怎么就这么讨厌我呢!我的未婚夫.?我妈妈经常发很大的脾气..!..!几乎象精神病院逃出来的一样.....哎,不上班..,就在家里玩QQ游戏斗地主?我天天不开心,不是都说爸爸和女儿很亲的吗..,我是不是得了抑郁症了呢?亲情爱情事业没有一个使我开心的!我和爸妈关系也不好.
提问者采纳
对自己充满信心，很少是外因造成的，你就一定可以走出抑郁症的阴影。最后，人既有自毁倾向，祝你每一天在每一方面都越来越好，则多表现出损己害己的倾向，常将个体带入愈想愈苦恼的困境，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。惟以过多的无中生有疾的想象力，但思考用于自身问题时，而情绪困扰的原因多半是内生自取的。人非理性动物。关键是要以开放的心面对世界，单凭想象即可形成信念。但是，是困扰自己的主要原因，却也有自救能力，所以常为情绪所困，这是人类异于禽兽的独有特征。虽说人具有思考能力。人之所以会产生心理问题，最不了解的也是自己；不需有事实根据，只要你转化前者成为发展后者的助力；对攸关自身之事，做过多的无谓思考人最了解的是自己
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每次遇到不开心的都要发泄掉。想哭就哭，劝你一定要发泄出来。所谓抑郁不过是不顺憋着嘛，你不是抑郁症，长久了就正要抑郁了，跑步。总之用你想得到的所有的可以使用的发泄途径，呵呵。再不开心可以喝酒，去K歌。一定一定:爽，等等，打球，不开心的事情找不到发泄途径，知道你觉得，才罢休。不过对于不顺利不开心的事情，拳击，大哭是很好的发泄途径，抑郁症可不会写这样子的字眼哦
如果换了我是你，我也会不开心的。毕竟身边的人几乎都在给自己压力，的确很难开心起来。找个可以信赖的人大大的哭一场吧。哀悼自己的苦难与不幸。接纳自己不愉快的情绪，允许自己拥有这些情绪。当情绪得到释放以后，我们往往也能够开始寻找解决的办法
当问题没办法以你自己的能力解决的时候 你会试图用非理性 暴力 偏激的方式去解决问题 一引出二 二引出三 我唯一给你的回答是 跟你老公离开这个家 减少数字的这个数 你老公的问题就是 没生活压力 跟生活意识 很难认识到自己已经有自己的家庭了
下定决心，换一种方式去生活。。比如做你以前不愿意做的。比如换一种方式对待周围的人。另外，多交一些朋友吧，别沉溺于网络，虚拟的世界只能让你更加讨厌现实世界，但是虚拟世界代替不了显示世界的一切，哪怕是一点点。。。多做一些室外活动。。或者发现一些爱好。。比如你是女生，可以学学怎么做菜。怎么做一些手工的东西，就是和身边的人相处很难，也可以自得其乐呀。。
你的情况的确显得比较糟糕，你自己也明白，这样下去早晚会出事的，我不清楚你们家庭到底出了什么问题。我能给你的建议，从自身原因出发，想想自己哪里可以改变的。家家有本难念的经，不只是你一个人是这样子的，懂的知足，爱身边的每一个人。
不管什么事情、你都应该朝好的方面去想、都要乐观、你父亲这样对你或许是他不懂得正确的教育、但是他肯定是爱你的、至于你德未婚夫经常沉迷游戏你应该想办法去制止他、让他懂得珍惜你、如果他真的爱你会听你的劝告的、你不要一直干着急、可以跟他们坐下来好好沟通、或许多沟通才会让你们彼此理解、不要用发脾气去解决任何事情、只有心平气和才能解决事情、你也可以告诉他们换位思考、或许我比你小、但是我还是冒昧的跟你说了这些、不过还是希望你能考虑一下、真的。。。心情不好谁都想拿发脾气来解决、其实那样对身体一点也不好而且又不能解决事情、有时反而会更乱、最后我希望你能开开心心过每一天、能跟爸妈说说笑笑
跟未婚夫甜甜蜜蜜
这不是有什么抑郁症啦！也没有什么病啦！不要多想啦！想多了，没抑郁症也回想出抑郁症啊！出去玩，找人聊聊，开心开心啦！就好了啦！ （从自身原因出发，想想自己哪里可以改变的。家家有本难念的经，不只是你一个人是这样子的，懂的知足，爱身边的每一个人。 ）
不开心来找我聊天啊保证你开开心心
竟然是未婚夫
就换一个吧还有多和你的爸妈一起多聊聊天 培养感情
开心一点。。。。
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