长期严重失眠怎么办？有没有好的方法可以不让我晚上失眠啊？我这一段时间晚上都是这样，总是睡不好，失眠_百度知道
长期严重失眠怎么办？有没有好的方法可以不让我晚上失眠啊？我这一段时间晚上都是这样，总是睡不好，失眠
可以喝些花草茶。晚上睡觉之前可以听一些优美的轻音乐。还有，薰衣草可以安抚神经，熬水喝，比如，平时，效果不错中药店买莲子心
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如果不是你白天睡多了，就是心里有事，多找几个人说说。
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出门在外也不愁我的睡眠很不好，在网上看到别人说的这个朋然堂保健枕可以治失眠，是真的吗？_百度知道
我的睡眠很不好，在网上看到别人说的这个朋然堂保健枕可以治失眠，是真的吗？
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导致失眠的原因很多，有生理和心理之分，如珐绩粹啃诔救达寻惮默果是心理，一个枕头的作用显然是趋近于零（排除长期习惯一种枕头的人）；若为生理问题，原因很多，各种不适之症及脏腑功能失调导致的心神失养、心神难安而致使失眠，易醒等，这种情况就要根据你的情况进行辨证，然后给出治法，显然，也不是枕头能够解决的。唯一的贴近点，你有颈椎病，病情方向为曲度问题，这个枕头刚好能够贴切与你的颈椎曲度，这样，才算是能够体现它的作用。如有用，请采纳
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出门在外也不愁我最近的一段时间经常会头痛，而且有时候晚上还会神经痛，一痛我就会睡不好觉了啊 失眠晚上易醒怎么办_百度知道
我最近的一段时间经常会头痛，而且有时候晚上还会神经痛，一痛我就会睡不好觉了啊 失眠晚上易醒怎么办
一般在起床后就会开始头部不适，有时是额头疼、紧张时发作、颈。疼痛位置大多在后枕部和颈部，头部还可能伴有紧箍感和重压感，头，呈持续性的钝痛、肩胛的位置不当也会引发通常在情绪焦虑或忧郁，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛
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在了解长期失眠多梦怎么办这一问题之前，我们现对失眠多梦来简单的了解一下。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。一般情况下，人类最佳的睡眠时间应在晚上10时-清晨6时，老年人稍提前，为晚上9时-清晨5时，儿童为晚上8时-清晨6时。
在众多的人群中，最容易患失眠多梦的主要是女性，老年人以及学生这三大人群，而造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等，但很多病人都是这几种因素综合造成的。因此，要想摆脱失眠多梦，就要远离发生失眠多梦的原因。那么，长期失眠多梦怎么办呢?下面为大家介绍几种日常生活中能缓解失眠多梦的方法...
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出门在外也不愁查看: 7533|回复: 31
送给和我一样曾经失眠的待安置的同志们
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想发一个直播贴来着，不知道怎么发。首先说明，本人2016年转业，目前还在等待报道通知。我是4月中旬离队，说一说这段时间的心旅路程，与大家共享。5 o& S' \8 q$ Z2 H8 M
说起转业，有人翘首企盼又求之不得，有人扭扭捏捏无比眷恋，有人装作无所谓的潇洒转身。。。。。。各种心理的都有。对于我来说，我属于那种走不走都可，盼着走，但是 又盼着能够再进一步（虽然心里知道不太现实）。我是2003年通过高考考入号称&陆军装备人才的摇篮&的某军校。2007年毕业以后分配到某仓库。之后基本两年一小步步步不落的在2014年12月调正Y。步子与多数人相比算是一路小跑，但也不至于太大扯了蛋。在很多人眼里我的成长进步不可谓不快，前面的路貌似一路平坦（我们单位在我之前的是01年毕业的X处处长）但是，怎么说呢，步子太快，“缺少建制连队主官经验”。。。。。。最大的危机是和我们老大老二不对付。老大是我原来的直属领导，老二是从外单位过来的，对我们单位也没有感情，加上本人也不会阿谀奉承溜须拍马，说雅一点就是情商捉急。再加上本人是非领导、满足转业条件（满八年）第一人，走，似乎成了绕不过去的路口。$ E4 j$ E2 q+ \) M, j/ Z
说了这么多，其实我是有思想准备，但是不是很充分，不至于到主动申请走的地步。但是，他们深深伤害了我。某年某月的某一天，那是一张沧桑的脸（老二的脸），他说：15%，我算了算，算上退休的，肯定有我一个，就看什么时候找我谈话。结果，经过他们不懈努力，变成了营以下4选3，（其中有一个是党委委员，虽然比我小点，进步快）民主测评。我是这四个里面最长的。我们四个回避，出来我和老二说：“不要看结果了，我走！”然后我扭头就走了，结果对我来说不重要了。+ T' \' X! n6 i3 |2 M! _
接下来的日子里是最难熬的，恰逢两会不让走，我几乎每天晚上睡不着，我想到过千万种部队成长和转身离去的可能，真正到了这一天，我能接受，但是真的转不过弯来，不是不想走，而是每天晚上脑子子在想“我会什么”、“回去以后能去什么单位”、“会不会有点小权利”、“有没有可能发家致富”、“能不能到社会上应聘先干点什么”总之千万个草泥马每天在我心头奔腾而过——我失眠了。第三天，我开始发烧，一直到我离队，大概有10天左右的时间，我一直处于生病的状态。发烧-咳嗽-发烧。这期间，我们老大天天中午开饭过来找我谈心，生怕我不走，想想那张嘴脸，我现在都有作呕的感觉。9 p& H1 S. A0 J- D7 N3 [' h: \7 H
两会结束之后第二天，我们三个（另外两个比我晚1年）约好了一起去请假。领导要求先在家属院休息，过几天等上一级批复了再走。大概在周四，领导打电话邀请我们上去吃饭，小范围聚餐，六个领导开完会，晚上请我们三个待转业干部。期间一个哥们喝多了，说了一些不算太过的话。我因为感冒只喝了一点啤酒，另一个压根不喝酒。第三天，我们几个机关的兄弟叫我出去吃饭，我发现只请了我一个，有点奇怪，也没问。吃饭期间，他们告诉我，另外两个兄弟没批，不满八年。然后说着说着，两小兄弟说在请我们吃饭那天下午的那个会上，老大说的很重，意气风发，神采飞扬，大致意思是不好好干可以走人，指出我们三个就是先例。颇有一番翻身农奴小人得志的感觉。) z7 G&&E# R9 V" F
我终于离队回家了，再也不用看他们的嘴脸。我心里暗暗松了一口气。身心一下子放松了。我们打算安置的是北方一个三线小城市。媳妇回到老家找了份幼儿园的工作，就在儿子上学的那个幼儿园，目的不言而喻。岳父岳母和我们暂住一起，岳母退休了，岳父上班。我在家带着这几天感觉忒无聊，想锻炼，又懒。想找份零工，不是**就是老师，不太理想。第二周我岳父帮忙联系了一个老同事，打算托托关系找找人，约定下周一见面。周五带着媳妇孩子就回老家了。到家没2小时，我们政治处主任就打电话，说让我回去，没批。我顿时凌乱了。没办法，觉悟还在。我跟领导提了一个要求：回单位不再担任分队主官，在机关给我找个地老老实实呆着。他们说考虑考虑。回到单位，我看到了最不想看到的那张脸，老大问我有什么想法，我说第一我想走，能不能想想办法让我走，第二走不了不去分队，我现在心思不在这，出了问题责任不好说。然后我就暂时回到分队一个暂时空置的士兵宿舍，过上了我的隐居生活。当周末，上级让补报T职的，最后据说指标还有富余，领导问我想不想走，我说走。他们就又把我报上去了。期间我在部队呆了两个星期，也没人问我也没人理我，他们也不知道怎么做我工作，我看着他们也实在是无趣，趁着周末回家，我给领导打个电话，说我肚子疼，不回去了。就继续在家开始赋闲，但是也不敢找人，万一又卡了呢。这期间我是彻底凌乱了，又想回老家呆着，又想锻炼身体，又想看看书准备考试，又想找份零工适应适应环境。从清明节到六月初，我发了三次烧，身体每况愈下。心情是患得患失。知道有一天孩子吓到了，找了一个老师傅去看，期间说道我老发烧，着上孩子，老师傅说了几句话，令我豁然开朗，大概意思是人不能老胡思乱想，不能没了跟，丢了魂。我想了想，从报转业开始我基本就是胡思乱想，头脑没有闲下来的时候，心里乱的很。患得患失。今天想找人，明天想买车，后天想工作，大后天可能就想别的，期间看车看入迷了，浑浑噩噩。回家以后我想了想，要调整心态，一是找点事干，二是抛掉一些不切实际的想法。! J/ |0 @( ~4 p+ \4 q
之后，我开始在58和智联投递简历，隐去一些涉密的东西，目标瞄准经理/总裁助理、管理岗、造价预算、健身教练（想保持好身材）。期间有五六家邀请我面试。因为种种原因，我只去三家私企面试。一家是大中，招聘经理助理，我去了如实说了自己情况，他们经理是个女的，即将退休，说的很明白，招聘是为了找接班人，我不合适。第二家是一家健身会所，我对训练比较了解，但是对健身教练一直不太了解，后来经过交谈，发现不过是换了一种方式搞**，但是我还是打算试试。出了健身会所我接到一个面试电话，是一家和房地产有关的咨询公司。问我什么时候有时间，我说就今天吧（初步拿定主意不想再到处跑），安排了当天下午去面试。面试结果比较满意，而且我了解到这家企业是双休，有节假日，有五险一金。我顿时感觉有戏。6.1当天安排和他们老总见面复试，聊天期间发现和他们老总老乡，就隔着一个村……我又凌乱了。他们给我发了一个入职的邀请，本来我是本着管理岗去的，最后给我调到了总裁助理。回家后我想了想，就这家了。原因有三：第一能够达到锻炼的目的；第二能够尽快适应工作节奏—如果没有什么意外，以后的工作时间和收入和现在也没有多大区别。第三，适应社会，从上幼儿园到我入职前一天，我从没有真正意义上融入这个社会。: B: F* ]+ R2 W2 ^: L# E& Y
现在我已经上班有20天了，几天中午我同事告诉我皮肤已经到了，下个月可能就要扣发并补扣工作性结贴了。回头想想等待转业的这前半个阶段，感慨很多。在这奉劝和我一样等待转业安置的朋友们，在漫长且可能一路坎坷的等待的路上，不要失了主心骨，不管想多陪陪家人也好，还是什么其他也好，放平心态，看淡一点，不管随后安置结果如何，正确对待，努力接受，保持一个积极健康的心态，这才是对个人和对家庭的负责。至于想试试自己多大斤两的，想在自由市场估量自身价值的，不要想一蹴而就，除非你有认识并认可你的老总。一步步来，你会发现，你不比社会上这些人差。
你真是一个好人！
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兄弟写的很实在，我只是觉得你应该好好准备考试，找关系，陪家人，锻炼身体，或者出去旅游吗？你上几个月的班可能就会去单位报道了啊
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兄弟写的很实在，我只是觉得你应该好好准备考试，找关系，陪家人，锻炼身体，或者出去旅游吗？你上几个月的 ...& f4 y. D3 m, [" p: L6 K
这个单位比较轻松，至少目前是如此，主要给领导跑跑腿。我也一直抽时间看书，上班不忙的时候。双休和节假日陪陪家里人，找人，工作做过了，找的人事局的，等有信也得一阵。我这人不能停下来，停下来容易胡思乱想，在家也是玩手机，没有多少认识的朋友，有点事还能刺激刺激我看看书。可能是有点看不起考试，但是我感觉问题应该不大。
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祝一切都好& && && && && &&&
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sealcui 发表于
16:351 G7 e$ ?2 ~! @. s4 D/ A( X
这个单位比较轻松，至少目前是如此，主要给领导跑跑腿。我也一直抽时间看书，上班不忙的时候。双休和节假 ...
愿今年的你和明年的我都可以凤凰涅槃，不为别的，只为一辈子过自己开心的生活。
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07年毕业？和平西路？
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07年毕业？和平西路？
对，你是1、2、3、4、5、6、7？
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羡慕不已，我们老大要能同意我走我天天给他烧香祈福
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羡慕不已，我们老大要能同意我走我天天给他烧香祈福
你可以试着天天在他宿舍门口点柱香
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sealcui 发表于
对，你是1、2、3、4、5、6、7？8 A# T, }, }9 n" }
老班长，10年毕业，和平西路，2光与电
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很实在，有些还有共鸣点，发自心腑之言，出自同感之心。祝在经济社会建设大潮中劈荆斩浪，再立新功!
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, f- d! O# Z2 ]8 U! M9 g
对，你是1、2、3、4、5、6、7？
DY，比你早24年，很熟悉你的工作环境
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论坛需要这样的帖子，由衷感谢你战友。
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03年入军校，现在一共才12年，只能转业啊，不能自主啊，楼主是想不安置了吗？在外面找工作？( d' k6 S&&[: ~
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&&H" j& B7 b4 {0 j" M0 O/ d
DY，比你早24年，很熟悉你的工作环境
亲师兄，您可能和我们原来的老大是同学或者上下届
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! f7 E8 Q! ~3 j' q7 ~) k
03年入军校，现在一共才12年，只能转业啊，不能自主啊，楼主是想不安置了吗？在外面找工作？
: q/ ]) j. O8 @
求解？" Q# h$ Z+ d2 o
想安置，不过也想看看如果条件允许在自由市场自己的身价
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开心快乐最重要了！祝福楼主！
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看了楼主的发帖，很有感触！我们就是不能闲着，给自己找点事做，比在家瞎想乱想要好的多。
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! ^- V1 N0 R3 K
亲师兄，您可能和我们原来的老大是同学或者上下届/ L4 P5 U, p6 C
高？雷？现在是两个高！
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