小孩子失眠是怎么回事？如何调节她们的饮食
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时间： 15:15:18
健康咨询描述：
小孩子失眠是怎么回事？如何调节她们的饮食呢，如果变的严重，在揭西这边是去儿童医院还是什么?小孩一直很闹，一般都是12点过才想睡觉，但是还是静不下来
感谢医生为我快速解答——该
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失眠的治疗方法：有心理治疗，物理治疗，中医治疗，食物疗法等。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
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考虑和缺钙有关系,需要多晒太阳,另外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.严重时需要注射维生素D3注射液.另外注意是不是有消化不良或者腹泻,需要积极治疗,避免影响钙的吸收,祝宝宝健康成长.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。青少年失眠吃点什么好？
来自黑龙江
时间： 17:39:01
健康咨询描述：
我女儿，十四岁，学习压力大，最近睡眠不好，入睡困难，非常容易醒，特别困，还睡不着。我该给孩子吃点什么，或者我怎么做能快速改善这种状态
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我该怎么做，或者是给孩子吃点什么要的药可以快速改善这种状态（感谢医生为我快速解答——该。）
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您好，失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。必要的时候建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
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病情分析：你好，根据你所说的情况，考虑是有压力引起的可能的。指导意见：你好，对于这种情况，是可以服用安神补脑液的，平时尽量是不要有心理压力的，睡觉前是可以做适当的轻微的活动的，就是可以的。
帮助网友：95618称赞：9667
病情分析：孩子的睡眠质量差与学习压力大有很大关系。指导意见：建议可以给孩子口服中成药物如参芪五味子调理下，同时注意按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解失眠的症状，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。
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病情分析：孩子学习压力大，劳心伤神，暗耗阴血，就会引起睡眠不好。指导意见：建议可以带孩子去中医院结合舌脉辨证论治开点汤药，如朱砂安神丸，酸枣仁汤，天王补心丹等。
帮助网友：24335称赞：707
病情分析：你还，这位朋友，你的孩子那是由于精神压力大引起的睡眠质量差！指导意见：建议：多给孩子谈心，不要给孩子施加压力，让孩子服用刺五加+谷维素进行调节治疗！
帮助网友：15396称赞：1476
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
帮助网友：28464称赞：1414
病情分析：您好；这种情况是由于压力导致的，可以在白天多运动运动，切忌晚上活动，睡前尽量不要吃东西，还可以睡前用温水洗脚。指导意见：建议百合米羹；生百合100——150克，蜂蜜50克，搅拌蒸熟，临睡前半小时食之。适用于神经衰弱、睡眠不宁。核桃茯苓粥核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。将核桃仁、茯苓研末，与粳米一同煮粥，可用食盐与香油调味，早晚各服一次。适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。　　　　
帮助网友：689称赞：15
你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。谷维素
晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。中医讲失眠并在心，涉及肝脾肾，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理
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>>能不能教我几招医治失眠的饮食补法呢？
能不能教我几招医治失眠的饮食补法呢？
小男生 当时年龄：
我是一个怀孕妈妈，也许是胎儿越来越大的缘故，最近我常常失眠，请问能否教我几招治疗失眠的饮食疗法呢？　　　
提问来自：网页
1．酸枣仁1 0克，加白糖研合，临睡前用一些温水调服。
2．鲜花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜两汤匙，水煎服。临睡前喝汤吃渣。
3．黑豆1 5克、小麦1 5克（去壳）、合欢花30克，加水6碗熬成一碗，临睡前服之。
4．核桃仁1 0克、黑芝麻1 0克、桑叶60克，共搅成泥状，加白糖一些，临睡前服用。
5．莲子心30个，水煎，放盐一些，睡前服。
6．百合30克、瘦猪肉200克切块，共煮烂熟，加盐调味食之。
7．猪心一个，带血剖开，入党参、当归各二两，煮熟去药食用。　　　8．获苓饼：获苓细粉、米糊、白糖各等分，加水适量，调成糊，以微火在平锅里烙成极薄煎饼。
1．酸枣仁1 0克，加白糖研合，临睡前用一些温水调服。
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3．黑豆1 5克、小麦1 5克（去壳）、合欢花30克，加水6碗熬成一碗，临睡前服之。
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睡前喝被热奶。
多吃菜，包点小饺子，香蕉，苹果
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时间： 19:38:57
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孩子上高三，学习很累，经常头晕，失眠，吃深海鱼油可以吗
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你好：深海鱼油对血管有扩张作用，不适应于年青人。高三下期的学生首先拼的是体力后才是智力，建议日常饮食中营养均衡，以三餐食补为主，配以点心，适量食用坚果。如要需要额外补充营养品则以营养食品为佳，增加优质蛋白摄入量，银杏健忆胶囊对提高记忆郊果也很好。另外建议家长适当进行精神疏导，安排运动时间，定时进行户外活动如两到三周周末全家出游一次以减轻学习压力
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病情分析：你好：从你的描述来看，你孩子是由于学习压力所导致的，学习固然重要但还需要劳逸结合的，否则就会出现上述情况的发生。指导意见：建议：孩子在大考前心理压力很大，这也是反映孩子心理素质的时候，家长们需要做好孩子的思想工作帮助孩子减压在三餐上注营养的合理化，深海鱼油孩子是可以吃的，但是出现的睡眠障碍需要进行适当学习调解，如果则不行可以去中医科进行适当的调理。
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